#健康生活#
如果你正在经历暴食
那么第一步
就是要暂时丢弃你严格减肥的打算
先回归生活本身
利用周末 多多走进大自然
看看辽阔的山间 晒晒阳光..

第二步
按时好好的吃一日三餐
不要特意去吃减脂餐
就吃家常菜
饭、菜、肉
吃到刚刚饱就行
三餐外就不安排任何加餐咯
咱们适当的还是要空腹

第三步
选择自己喜欢的 且能够坚持下去的运动
哪怕是戴着耳机出门听歌遛弯
活动下四肢
或者在小区的健身设施上玩玩
也是有消耗的
都比躺在沙发上强

如果工作党下班很累 很晚
不想运动
那就别强迫自己去运动
自己平时上下班
可以多用步行代替坐车就行

放轻松
才是妙方

#我的深蓝用车日记#
我的第一段100KM就在我提车的当天，特意请了天假提车，刚好周末，当天办完手续，开着我的新车，迫不及待就回家了，到家一百多一点，哈哈，1000KM是刚好跟我老婆去汕头玩的时候，比较特殊，记的比较清楚，去南澳岛大桥的时候，过了1000KM，之后就是日常的往返，不知不觉已经15000KM了，上个月刚做完二保，服务还是很不错的，我有加售后服务人员，提前向他预约下就行，刚好前段时间被人骑电动车撞了下，说来也是无妄之灾，停车位好好的，被撞，一并让4S修理了，收费很正常，钣金+喷漆总共450，这个价格很实惠，还会全车检查，轮胎居然扎了钉子，居然没漏气我还不知道啥时候扎的，开了多久，这边没补胎，让我去旁边补胎店补，全部弄完还帮我洗了下车，好评。 第一次卸轮胎，还是很不错的，哈哈。
不知不觉已经夏天了，天气渐渐炎热，想着说带老婆孩子去海边逛逛，老家福建，离着不远就有海边，开着我的深蓝说走就走，二十多公里就到了，闻着浓浓的海蛎的味道，就知道的海就快到了，有了车就是方便，想去哪里都可以，来一趟说走就走的漫步，哈哈。海滩上有很多小螃蟹，带着我的孩子抓小螃蟹，玩的不亦乐乎。哈哈。 我也是深蓝商城老常客了，经常买买买，很多商品都很贴切我的需求，希望深蓝继续出一些更好的车载生活好品，做大做强！

#sky光遇[超话]# 我一个人很无聊，就去云野玩，看到有俩个人在转圈圈，就想和她们一起玩，最开始掏蜡烛想加这个绊爱和她玩，她不理我，我就去找旁边的花环玩，然后继续掏蜡烛，绊爱就一直在扣问号，然后放桌子就开始质问，我语气一直都很好，也只是想和她们玩，绊爱开始问我为什么不用编码，觉得我让她们掏蜡烛解锁聊天，我只是想和她们玩啊怕串线，以前一起玩不就是掏蜡烛加上好友就行了吗，语气那么差，我本来心情好好的…