《宗师列传·唐宋八大家》的服装造型设计师来解析苏洵的造型设计：
在苏洵中青年造型中，苏洵（李泽锋饰演）头戴儒巾（图1），是古时读书人常戴的一种巾。外形为前低后高，顶部形成一个斜面，巾面向后下垂，并系有一对软带。
宋林景熙《霁山集·元日得家书喜》诗:"爆竹声残事事新，独怜临镜尚儒巾。"古代巾帽大多以黑绉纱为表，漆藤丝或麻布为里。
苏洵穿蓝色圆领襕衫（图1），与《五百罗汉图》（图2）画中人物身着的襕衫款式一致，这是宋代典型的文人形象。两宋时期的男子常服以襕衫为尚。所谓襕衫，即是无袖头的长衫，上为圆领或交领，下摆一横襕，以示上衣下裳之旧制。一般常用细布，颜色用白，腰间束带。也有不施横襴者，谓之直身或直缀，居家时穿用取其舒适轻便。
无论平民百姓还是官员，皆可穿着襕衫，其广泛程度可为仕者燕居、告老还乡或低级吏人服用。《宋史·舆服志》：“襕衫，以白细布为之，圆领大袖，下施横襕为裳，腰间有襞积。进士及国子生、州县生服之[1]”。由此可见，襕衫成了进士和国子监的“盛装[2]”。
襕衫上面是岁寒三友纹样（图3）：松竹梅，是宋代绘画中风靡一时的题材，是织绣品中最受欢迎的搭配。
梅花寓意凌寒傲霜，松竹寓意坚贞不屈。梅花开在寒冬初春，有冲春报喜的象征。梅花开五瓣，代表五福。《尚书·洪范》记载：“一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。”后人则以快乐、幸福、长寿、顺利、和平更直白地象征五福。
梅开五福，竹报三多，丰富了纹样的吉祥寓意（图5）。“天陵偃盖之松、谷倒生之柏，皆与天齐长、地等其久”（晋代葛洪《抱朴子·内篇》），这些记载可溯源松柏的长寿之意。竹在作为图腾崇拜的时期被看作龙的化身，元代舒頔有诗：“竹根个个长龙孙，竹上凤凰亦来聚”。
服装顾问：蒋金锐
服装设计：常春乐 胡康
♥️关注我，持续带你解读《宗师列传·唐宋八大家》中的服装史小知识！
#宗师列传唐宋八大家##传统文化##影视推荐##李泽锋#
▼ 参考文献 ▼
[1]脱脱等. 宋史 [M]. 北京: 中华书局, 1977年.
[2]牟小天. 圆领袍衫的款式演变研究与影视设计应用 [D]. 北京：北京服装学院，2019. https://t.cn/A6TtfxtY
在苏洵中青年造型中，苏洵（李泽锋饰演）头戴儒巾（图1），是古时读书人常戴的一种巾。外形为前低后高，顶部形成一个斜面，巾面向后下垂，并系有一对软带。
宋林景熙《霁山集·元日得家书喜》诗:"爆竹声残事事新，独怜临镜尚儒巾。"古代巾帽大多以黑绉纱为表，漆藤丝或麻布为里。
苏洵穿蓝色圆领襕衫（图1），与《五百罗汉图》（图2）画中人物身着的襕衫款式一致，这是宋代典型的文人形象。两宋时期的男子常服以襕衫为尚。所谓襕衫，即是无袖头的长衫，上为圆领或交领，下摆一横襕，以示上衣下裳之旧制。一般常用细布，颜色用白，腰间束带。也有不施横襴者，谓之直身或直缀，居家时穿用取其舒适轻便。
无论平民百姓还是官员，皆可穿着襕衫，其广泛程度可为仕者燕居、告老还乡或低级吏人服用。《宋史·舆服志》：“襕衫，以白细布为之，圆领大袖，下施横襕为裳，腰间有襞积。进士及国子生、州县生服之[1]”。由此可见，襕衫成了进士和国子监的“盛装[2]”。
襕衫上面是岁寒三友纹样（图3）：松竹梅，是宋代绘画中风靡一时的题材，是织绣品中最受欢迎的搭配。
梅花寓意凌寒傲霜，松竹寓意坚贞不屈。梅花开在寒冬初春，有冲春报喜的象征。梅花开五瓣，代表五福。《尚书·洪范》记载：“一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。”后人则以快乐、幸福、长寿、顺利、和平更直白地象征五福。
梅开五福，竹报三多，丰富了纹样的吉祥寓意（图5）。“天陵偃盖之松、谷倒生之柏，皆与天齐长、地等其久”（晋代葛洪《抱朴子·内篇》），这些记载可溯源松柏的长寿之意。竹在作为图腾崇拜的时期被看作龙的化身，元代舒頔有诗：“竹根个个长龙孙，竹上凤凰亦来聚”。
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#宗师列传唐宋八大家##传统文化##影视推荐##李泽锋#
▼ 参考文献 ▼
[1]脱脱等. 宋史 [M]. 北京: 中华书局, 1977年.
[2]牟小天. 圆领袍衫的款式演变研究与影视设计应用 [D]. 北京：北京服装学院，2019. https://t.cn/A6TtfxtY
#针灸[超话]##一针绝技# 贺普仁从医70年首度公开秘籍：324个病症“一针一得”。
一、针灸界的“九阴真经”
第一眼看到《“一针一得”针灸临证秘法》（以下简称《一针一得》，全书同），我们很惊讶，竟然是“手抄本”，而且流利有力的行书，记录了针灸治疗300多种病症最简易的独穴秘法！
1979年6月贺普仁在第一秘第81条结尾处做了专门备注：“以上为第一秘。共计捌拾壹症。不轻传。诚者主动传。”
#贺普仁# 的孩子没有见过。贺普仁的弟子也没有见过。
正值贺普仁87华诞、从医70载之际，他给大家呈上一份非比寻常的大礼。
贺普仁秘藏的《一针一得》原稿，其实有两个版本，1965年的钢笔字版和1979年的毛笔字版。1979年的毛笔字版全本分四大秘，每一秘81病症，共约324个病症（有部分重复），每种病症都有特定的穴位治疗。
二、针穴不在多，而在于精准
1965年5月1日贺普仁完成的钢笔字版《一针一得》。
70年前，贺普仁追随北京著名中医牛泽华大夫学针灸的时候，学的是群针施治。但在实践中，贺普仁渐渐发现群针的局限。
贺普仁1965年版的《一针一得》讲了一个新中国成立前的故事，说明群针的缺点：“宣武区，有一个道士擅长针灸术，以针灸众多（群针）著称。每日观内络绎不绝，颇得一般人所赞颂。据了解，在那里治过病的人也有很多确实有其效，惟起针后病人疲劳颇甚，多数都需要卧床休息1~2天才能恢复。”
1956年贺普仁进入北京市中医医院以来，医院每天排队挂号的病人无数，大夫们没法像从前那样大量用针了，扎针的时间非常有限。
只有对病人的病情洞察清楚，有的放矢地精挑一两个关键穴位下针，方可手到擒来，马上缓解病人的痛苦。怎么才能精、准，这是大学问。《一针一得》就是在寻找精、准过程中逐渐摸索出来的。它的宗旨是选穴由繁到简，再由简到精，贺普仁为此花了70年！
本文将呈现#贺普仁# 的#一针一得# ，以飨读者。
第一秘[心]
1. 摇头：（即宾努之症）针取屏迫，手法补，穴在长强穴
2. 失音：针孔最。腕上七寸
3. 腰痛：合谷
4. 肢肿：温溜
5. 月水不调：曲池
6. 目视昏昏：灸五里。（在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。）
7. 胸中瘀血：巨骨。（在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处，手阳明经与阳跷脉交会穴）
8. 气硕（颓）：天鼎。（天鼎穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。）
9.目痛不闭：大迎（大迎穴位于人体的头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处）
10. 噎病：乳根
11. 心烦：太乙（在上腹部，当脐中上２寸，距前正中线２寸）。或针强间（属督脉。在头部，当后发际正中直上4寸（脑户上1.5寸））
12.舌强：滑肉门（足阳明胃经穴。在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸）。或针中冲（手厥阴心包经穴。在手中指末节尖端中央。手厥阴心包经的井穴）；或针风府（督脉穴。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中）。
13.心悬：外陵（在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸）
14. 吐血不愈：取气冲。（三棱针去血，立愈）位于人体的腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
15. 喉闭：足上、下廉。即上、下巨虚。（上巨虚在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。大肠的下合穴。）（下巨虚在足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。小肠的下合穴。）
16. 腹坚大：冲阳（乃是足阳明胃经的原穴。在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处）
17. 面目浮肿水病：陷谷（即董氏门金穴）别名陷骨。输（木）穴。在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
18. 唇裂：厉兑（在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。足阳明胃经的井穴）
19. 慢惊风：针隐白（在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。足太阴脾经的井穴）
20. 黄疸：商丘
21. 癓瘕：地机
22. 四肢强硬：大横
23. 喉中作声：（中风痰厥之症）针天溪
24. 项难回顾：少海
25. 遗尿：少府
26. 阴痛：少府
27. 偏坠：少府
28. 手足麻木：肩贞
29. 半身麻木：列缺、太溪
30. 痔漏：天窗
31. 眼动：颧髎。或承泣
32. 翻胃：胃俞或针上脘
33. 津液少：小肠俞
34. 赤白痢：中旅俞
35. 身热怠惰：阳纲
36. 恶血泄注：殷门
37. 大便坚：浮郄
38. 身战不耐久立：金门
39. 身后侧痛：京骨
40. 阴痒：然谷或蠡沟
41. 手足冷：太溪
42. 经闭：水泉
43. 近视：水泉
44. 腹胀如鼓：复溜
45. 五种水病（心、肝、脾、肺、肾）复溜
46. 吐舌：筑宾
47. 舌纵涎下：阴谷
48. 阴缩：大赫
49. 心恍：通谷
50. 唾多：彧（yù）中
51. 神气不足：郄门
52. 掌中热：中冲
53. 身如火：中冲
54. 口干：关冲
55. 产后血晕：支沟
56. 嗜卧：三阳络，或针腿五里
57. 四肢不欲摇动：三阳络，或针腿五里
58. 肩臂痛不能举：清冷渊
59. 瘿瘤：臑会
60. 风寒吐沫：丝竹空
61. 唇强：耳门
62. 喘息：承灵
63. 吞酸：辄筋
64. 语言不正：日月
65. 四肢不收：日月
66. 百节(肢)酸痛：阳辅
67. 毒犬伤：外丘
68. 各处气伤：足临泣
69. 诸疮毒：窍阴
70. 不孕：灸阴廉
71. 腹肿如鼓：章门，或针水分
72. 难产：关元
73. 一切出血：阴交.或针刺长强
74. 舌缩：廉泉
75. 噎水浆不下：璇玑
76. 房劳：长强
77. 小儿惊悸：身柱
78. 身瘦：至阳
79. 水谷不化：悬枢
80. 舌急不语：哑门
81.恍惚不乐：陶道
第二秘[心]
1.感冒发烧：大椎放血，严重的，1-7节逐节放血，效更佳
2.寒战：针后溪
3.饮食无味：灸食关三壮(穴在建里旁1.5寸处)
4.雷诺氏病：灸肾俞各一寸处
5.手颤病：灸关元300壮
6.口腔溃疡：地仓.慢性的针照海
7.水臌：偏历
8.喘息：肺经压痛点
9.血淋：三阴交
10.断奶：光明
11.子宫肌瘤：灸痞根
12.小儿疳积：针四缝
13.小儿腹泄：针曲池
14.串腰龙：龙眼放血
15.各种疔疮：针身柱或天宗放血
16.发际疮：大椎或委中放血
17.唇风(卷疮)：针合谷，用烧山火手法
18.鹅掌风：针劳宫，痒甚加刺大陵
19.雀斑：针合谷，用烧山为手法
20.白癜风：灸侠白
21.肛门搔痒：针公孙
22.痔疮：灸十四椎下旁开一寸处，或刺龈交出血
23.兰(阑)尾炎：针阑尾点(急性)，或灸肘尖(慢性)
24.痢疾：针曲池
25.湿疹：针曲池
26.瘰疬：针曲池透臂臑.或针肘尖
27.乳腺炎：针足临泣
28.乳胀：温灸鱼际
29.鼻衄：针上星，或少商放血
30.崩漏：针或灸隐白
31.癔病：双内关同时进针
32.癫痫：长强周围放血
33.阳痿：大赫或环跳
34.疟疾：针大椎，可放血，并可合并拨火罐
35.痔漏：针阳溪
36.肛裂：针孔最
37.癜风：灸左右手中指节，宛宛中
38.身体反折：肝俞
39.目戴上：丝竹空
40.过经不解：期门
41.咳嗽饮水：太渊
42.引两胁痛：肝俞
43.引尻痛：鱼际
44.呕脓：膻中
45.呕逆：大陵
46.呕哕：太渊
47.喘呕欠伸：经渠
48.数欠而喘：太渊
49.胁下积气：期门
50.小腹胀痛：气海
51.胀而胃痛：膈俞
52.腹寒不食：灸阴陵泉
53.心痛食不化：中脘
54.烦渴心热：曲泽
55.心烦怔忡：鱼际
56.烦闷：腕骨
57.虚烦口干：肺俞
58.懈惰：照海
59.嗜卧不言：膈俞
60.支满不食：肺俞
61.振寒不食：冲阳
62.胃热不食：下廉
63.胃热：悬钟
64.胃寒有痰：膈俞
65.脾病溏泄：三阴交
66.胆虚呃逆热上气：气海
67.狂言不乐：大陵
68.多言：百会
69.目忘视：风府
70.暴惊：下廉
71.见鬼：阳溪
72.魇梦：商丘
73.痎疟：腰俞
74.头痛：腕骨
75.心烦：神门
76.痿厥：丘墟
77.暴泄：隐白
78.洞泄：肾俞
79.泄不止：神阙
80肠风：灸尾闾骨尽处百壮.
81.脱肛：灸百会，或尾闾七壮
第三秘[心]
1. 转胞不溺淋涩：关元
2. 风动如虫行：迎香
3. 眉棱痛：肝俞
4. 毛发焦脱：下廉
5. 鼓颔：少商
6. 咽外肿：液门
7. 咽食不下：液门
8. 喉痛：风府
9. 目风赤烂：阳谷
10. 倒睫：丝竹空
11. 目眥急痛：三间
12. 鼻有息肉：迎香或火针点刺息肉处长效佳
13. 唇干有涎：下廉
14. 舌干涎出：复溜
15. 唇动如虫行：水沟
16. 唇肿：迎香
17. 舌黄：鱼际
18. 齿寒：少海
19. 齿痛：商阳
20. 不能嚼物：角孙
21. 腰背佝偻：风池、肺俞
22. 背拘急：经渠
23. 脊强浑身痛不能转侧：哑门
24. 臂腕骨痛：阳谷
25. 手腕动摇：曲泽
26. 手腕无力：列缺
27. 两腿如冰：阴市
28. 鹤膝历节风肿：风市
29. 腰痛不能久立：附阳
30. 腿膝经酸重：附阳
31. 四肢不举：附阳
32. 腰痛不能举：灸仆参三壮
33. 腰重痛：灸阴谷、委中、阳交三壮，吹火泄法
34. 脚转筋：灸踝上一壮，外灸内，内灸外。或灸承山二七壮
35. 月经过时不止：隐白
36. 产后诸病：期门
37. 乳肿痛：足临泣
38. 横生手先出：灸右至阴三壮，火炷如小麦粒，直接灸
39. 欲断产：灸足右内踝上一寸处及合谷
40. 不时漏下：三阴交
41. 月水不调，周结成块：针间使
42. 小儿卒疝：太冲
43. 小儿角弓反张：百会
44. 小儿泄痢：灸神阙
45. 小儿秋深冷痢：灸脐下三寸
46. 小儿吐乳：灸中庭
47. 小儿口臭：灸劳宫
48. 小儿夜啼：灸百会三壮
49. 溺水死者：灸脐中
50. 狂犬咬伤：灸咬处疮上
51. 蛇咬伤人：灸伤处三壮（隔蒜灸）
52. 疡肿振寒：少海
53. 风疹：环跳（补法）
54. 暴痒：蠡沟（补法）
55. 身瘦不能食：灸大肠俞27壮
56. 不嗜食：刺然谷，多见血，使人饥
57. 身瘾疹：伏兔
58. 乏气：灸第五椎下随手壮
59. 少年房多短气：灸鸠尾头50壮
60. 腹皮痛：鸠尾
61. 搔痒：鸠尾
62. 鹅掌风：劳宫
63. 足外皮痛：足临泣
64. 偏枯：大巨
65. 疮毒久不合：灸合谷七壮。七次为一疗程
66. 头痛如破：命门
67. 身热如火，汗不出：命门
68. 目不得闭：大迎
69. 肩背颈项痛：涌泉
70. 身肿身重：关门
71. 大便血不止：劳宫，灸三壮
72. 皮肤干燥：灸曲池三壮
73. 痂疥：灸大陵二壮
74. 不知味：针气户
75. 噎食反胃：灸乳下一寸处，以差为度
76. 脐风：然谷
77. 鼻痛：脑空
78. 恶犬伤毒不出：外丘
79. 寒栗重衣不得温：阳白
80. 吐舌：筑宾
81. 舌纵：阴谷
82. 口干：阳池
第四秘[心]
1. 口干：针阳池。（针章门亦可）（重）
2. 鼻窦头痛（即鼻窦炎）：（实证）针飞扬
3. 心痛如刺：针然谷
4. 白虎历节风（痛风）：针金门
5. 大眥痛：针至阴
6. 腰痛不可屈伸，痛如折：针束骨
7. 身后侧痛：针京骨
8. 心下痛气攻腰胁：针肓门
9. 浑身骨节痛：针魂门。灸之效更佳
10. 臑内廉痛：针譩嘻
11. 关节不利，浑身疼痛：针膈关
12. 腰髋痛不得久卧：针白环俞
13. 经行腰腿痛：针合阳
14. 妇人阴内湿痒疼痛：针膀胱俞
15. 腰痛疲漏：针气海俞
16. 脊间心后痛：针中渚
17. 两耳珠痛：颔厌
18. 足下热：针中都
19. 善摇头：针京骨
20. 头痛如破：命门
21. 肩髃痛：针二间
22. 眼痛：针下廉
23. 腰髋坚痛：针石门
24. 腰胯痛：针伏兔
25. 侠脊膂而痛：针尺泽
26. 膝痛不可屈伸：针大杼
27. 膝胫肿痛：穴巨髎
28. 肩背强急酸痛：穴水道
29. 膝膑肿痛：穴历兑
30. 小便热痛：列缺
31. 肩背痛：听宫
32. 肘中痛：冲阳
33. 肩背痛：中渚
34. 正头痛：中脘
35. 偏头痛：肓俞
36. 足心痛：针昆仑
37. 脚气症：针肩井
38. 肩背酸痛：中渚
39. 肘挛症：尺泽
40. 手臂痛：针肩髃
41. 手腕无力：针列缺
42. 手腕摇动：针曲泽
43. 眉棱骨痛：肝俞（重）
44. 头痛项强重不能举：承浆、风府
脊背反折不能回顾：承浆、风府
45. 足寒如冰症：肾俞
46. 膝痛：风府
47. 转筋：灸承山七壮
48. 面肿：水分（灸禁针）
49. 唇肿症：迎香
50. 唇干：三间
51. 口腔溃疡：针劳宫、照海
52. 鼻流清涕：灸百会
53. 口臭：人中、大陵；咽寒：膻中
54. 秋寒冷痢：灸石门、关元
55. 卒腹痛：青皮灸脐上下左右各开一寸半处三壮
56. 战栗：针鱼际二分深
57. 月经不调，固结成块：间使
58. 月经时漏下：三阴交
59. 堕胎后手如冰厥逆：肩井。针后如觉闷乱急补足三里
60. 产后恶露不止：气海、关元
61. 白虎历节风：针肩井、足三里、曲池、委中、行间
62. 哭笑：百会、人中
63. 目妄视：风府（重）
64. 见鬼：阳溪
65. 小儿夜啼：灸百会三壮
66. 小儿吐乳：灸中庭
67. 小儿囟门不合：灸脐上下五分处，直接灸三壮
68. 小儿牙口蚀烂：针承浆
69. 小儿口舌疮臭气冲人：灸劳宫一壮即可。
70. 小儿偏坠单侧睾丸肿大：灸关元、大敦三壮
71. 吐食反胃：先针下脘，后针足三里
72. 哮吼灸法：用线一根套颈上，至鸠尾尖上截断，转向后脊骨上线头尽处是穴，灸七壮
73. 中风失语：针鱼际
74. 偏头风：鸠尾。
75. 中风：灸神阙百壮
76. 水谷不化、下利：针悬枢
77. 气喘难卧：灸灵台
78. 张口不合：灸神道七十七壮
79. 堕胎：关元，如不落，再补昆仑，立下。
80. 口干：章门。阳池亦可。（重）
81. 妇人不孕：灸阴廉五壮即有子。
一、针灸界的“九阴真经”
第一眼看到《“一针一得”针灸临证秘法》（以下简称《一针一得》，全书同），我们很惊讶，竟然是“手抄本”，而且流利有力的行书，记录了针灸治疗300多种病症最简易的独穴秘法！
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二、针穴不在多，而在于精准
1965年5月1日贺普仁完成的钢笔字版《一针一得》。
70年前，贺普仁追随北京著名中医牛泽华大夫学针灸的时候，学的是群针施治。但在实践中，贺普仁渐渐发现群针的局限。
贺普仁1965年版的《一针一得》讲了一个新中国成立前的故事，说明群针的缺点：“宣武区，有一个道士擅长针灸术，以针灸众多（群针）著称。每日观内络绎不绝，颇得一般人所赞颂。据了解，在那里治过病的人也有很多确实有其效，惟起针后病人疲劳颇甚，多数都需要卧床休息1~2天才能恢复。”
1956年贺普仁进入北京市中医医院以来，医院每天排队挂号的病人无数，大夫们没法像从前那样大量用针了，扎针的时间非常有限。
只有对病人的病情洞察清楚，有的放矢地精挑一两个关键穴位下针，方可手到擒来，马上缓解病人的痛苦。怎么才能精、准，这是大学问。《一针一得》就是在寻找精、准过程中逐渐摸索出来的。它的宗旨是选穴由繁到简，再由简到精，贺普仁为此花了70年！
本文将呈现#贺普仁# 的#一针一得# ，以飨读者。
第一秘[心]
1. 摇头：（即宾努之症）针取屏迫，手法补，穴在长强穴
2. 失音：针孔最。腕上七寸
3. 腰痛：合谷
4. 肢肿：温溜
5. 月水不调：曲池
6. 目视昏昏：灸五里。（在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。）
7. 胸中瘀血：巨骨。（在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处，手阳明经与阳跷脉交会穴）
8. 气硕（颓）：天鼎。（天鼎穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。）
9.目痛不闭：大迎（大迎穴位于人体的头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处）
10. 噎病：乳根
11. 心烦：太乙（在上腹部，当脐中上２寸，距前正中线２寸）。或针强间（属督脉。在头部，当后发际正中直上4寸（脑户上1.5寸））
12.舌强：滑肉门（足阳明胃经穴。在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸）。或针中冲（手厥阴心包经穴。在手中指末节尖端中央。手厥阴心包经的井穴）；或针风府（督脉穴。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中）。
13.心悬：外陵（在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸）
14. 吐血不愈：取气冲。（三棱针去血，立愈）位于人体的腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
15. 喉闭：足上、下廉。即上、下巨虚。（上巨虚在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。大肠的下合穴。）（下巨虚在足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。小肠的下合穴。）
16. 腹坚大：冲阳（乃是足阳明胃经的原穴。在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处）
17. 面目浮肿水病：陷谷（即董氏门金穴）别名陷骨。输（木）穴。在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
18. 唇裂：厉兑（在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。足阳明胃经的井穴）
19. 慢惊风：针隐白（在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。足太阴脾经的井穴）
20. 黄疸：商丘
21. 癓瘕：地机
22. 四肢强硬：大横
23. 喉中作声：（中风痰厥之症）针天溪
24. 项难回顾：少海
25. 遗尿：少府
26. 阴痛：少府
27. 偏坠：少府
28. 手足麻木：肩贞
29. 半身麻木：列缺、太溪
30. 痔漏：天窗
31. 眼动：颧髎。或承泣
32. 翻胃：胃俞或针上脘
33. 津液少：小肠俞
34. 赤白痢：中旅俞
35. 身热怠惰：阳纲
36. 恶血泄注：殷门
37. 大便坚：浮郄
38. 身战不耐久立：金门
39. 身后侧痛：京骨
40. 阴痒：然谷或蠡沟
41. 手足冷：太溪
42. 经闭：水泉
43. 近视：水泉
44. 腹胀如鼓：复溜
45. 五种水病（心、肝、脾、肺、肾）复溜
46. 吐舌：筑宾
47. 舌纵涎下：阴谷
48. 阴缩：大赫
49. 心恍：通谷
50. 唾多：彧（yù）中
51. 神气不足：郄门
52. 掌中热：中冲
53. 身如火：中冲
54. 口干：关冲
55. 产后血晕：支沟
56. 嗜卧：三阳络，或针腿五里
57. 四肢不欲摇动：三阳络，或针腿五里
58. 肩臂痛不能举：清冷渊
59. 瘿瘤：臑会
60. 风寒吐沫：丝竹空
61. 唇强：耳门
62. 喘息：承灵
63. 吞酸：辄筋
64. 语言不正：日月
65. 四肢不收：日月
66. 百节(肢)酸痛：阳辅
67. 毒犬伤：外丘
68. 各处气伤：足临泣
69. 诸疮毒：窍阴
70. 不孕：灸阴廉
71. 腹肿如鼓：章门，或针水分
72. 难产：关元
73. 一切出血：阴交.或针刺长强
74. 舌缩：廉泉
75. 噎水浆不下：璇玑
76. 房劳：长强
77. 小儿惊悸：身柱
78. 身瘦：至阳
79. 水谷不化：悬枢
80. 舌急不语：哑门
81.恍惚不乐：陶道
第二秘[心]
1.感冒发烧：大椎放血，严重的，1-7节逐节放血，效更佳
2.寒战：针后溪
3.饮食无味：灸食关三壮(穴在建里旁1.5寸处)
4.雷诺氏病：灸肾俞各一寸处
5.手颤病：灸关元300壮
6.口腔溃疡：地仓.慢性的针照海
7.水臌：偏历
8.喘息：肺经压痛点
9.血淋：三阴交
10.断奶：光明
11.子宫肌瘤：灸痞根
12.小儿疳积：针四缝
13.小儿腹泄：针曲池
14.串腰龙：龙眼放血
15.各种疔疮：针身柱或天宗放血
16.发际疮：大椎或委中放血
17.唇风(卷疮)：针合谷，用烧山火手法
18.鹅掌风：针劳宫，痒甚加刺大陵
19.雀斑：针合谷，用烧山为手法
20.白癜风：灸侠白
21.肛门搔痒：针公孙
22.痔疮：灸十四椎下旁开一寸处，或刺龈交出血
23.兰(阑)尾炎：针阑尾点(急性)，或灸肘尖(慢性)
24.痢疾：针曲池
25.湿疹：针曲池
26.瘰疬：针曲池透臂臑.或针肘尖
27.乳腺炎：针足临泣
28.乳胀：温灸鱼际
29.鼻衄：针上星，或少商放血
30.崩漏：针或灸隐白
31.癔病：双内关同时进针
32.癫痫：长强周围放血
33.阳痿：大赫或环跳
34.疟疾：针大椎，可放血，并可合并拨火罐
35.痔漏：针阳溪
36.肛裂：针孔最
37.癜风：灸左右手中指节，宛宛中
38.身体反折：肝俞
39.目戴上：丝竹空
40.过经不解：期门
41.咳嗽饮水：太渊
42.引两胁痛：肝俞
43.引尻痛：鱼际
44.呕脓：膻中
45.呕逆：大陵
46.呕哕：太渊
47.喘呕欠伸：经渠
48.数欠而喘：太渊
49.胁下积气：期门
50.小腹胀痛：气海
51.胀而胃痛：膈俞
52.腹寒不食：灸阴陵泉
53.心痛食不化：中脘
54.烦渴心热：曲泽
55.心烦怔忡：鱼际
56.烦闷：腕骨
57.虚烦口干：肺俞
58.懈惰：照海
59.嗜卧不言：膈俞
60.支满不食：肺俞
61.振寒不食：冲阳
62.胃热不食：下廉
63.胃热：悬钟
64.胃寒有痰：膈俞
65.脾病溏泄：三阴交
66.胆虚呃逆热上气：气海
67.狂言不乐：大陵
68.多言：百会
69.目忘视：风府
70.暴惊：下廉
71.见鬼：阳溪
72.魇梦：商丘
73.痎疟：腰俞
74.头痛：腕骨
75.心烦：神门
76.痿厥：丘墟
77.暴泄：隐白
78.洞泄：肾俞
79.泄不止：神阙
80肠风：灸尾闾骨尽处百壮.
81.脱肛：灸百会，或尾闾七壮
第三秘[心]
1. 转胞不溺淋涩：关元
2. 风动如虫行：迎香
3. 眉棱痛：肝俞
4. 毛发焦脱：下廉
5. 鼓颔：少商
6. 咽外肿：液门
7. 咽食不下：液门
8. 喉痛：风府
9. 目风赤烂：阳谷
10. 倒睫：丝竹空
11. 目眥急痛：三间
12. 鼻有息肉：迎香或火针点刺息肉处长效佳
13. 唇干有涎：下廉
14. 舌干涎出：复溜
15. 唇动如虫行：水沟
16. 唇肿：迎香
17. 舌黄：鱼际
18. 齿寒：少海
19. 齿痛：商阳
20. 不能嚼物：角孙
21. 腰背佝偻：风池、肺俞
22. 背拘急：经渠
23. 脊强浑身痛不能转侧：哑门
24. 臂腕骨痛：阳谷
25. 手腕动摇：曲泽
26. 手腕无力：列缺
27. 两腿如冰：阴市
28. 鹤膝历节风肿：风市
29. 腰痛不能久立：附阳
30. 腿膝经酸重：附阳
31. 四肢不举：附阳
32. 腰痛不能举：灸仆参三壮
33. 腰重痛：灸阴谷、委中、阳交三壮，吹火泄法
34. 脚转筋：灸踝上一壮，外灸内，内灸外。或灸承山二七壮
35. 月经过时不止：隐白
36. 产后诸病：期门
37. 乳肿痛：足临泣
38. 横生手先出：灸右至阴三壮，火炷如小麦粒，直接灸
39. 欲断产：灸足右内踝上一寸处及合谷
40. 不时漏下：三阴交
41. 月水不调，周结成块：针间使
42. 小儿卒疝：太冲
43. 小儿角弓反张：百会
44. 小儿泄痢：灸神阙
45. 小儿秋深冷痢：灸脐下三寸
46. 小儿吐乳：灸中庭
47. 小儿口臭：灸劳宫
48. 小儿夜啼：灸百会三壮
49. 溺水死者：灸脐中
50. 狂犬咬伤：灸咬处疮上
51. 蛇咬伤人：灸伤处三壮（隔蒜灸）
52. 疡肿振寒：少海
53. 风疹：环跳（补法）
54. 暴痒：蠡沟（补法）
55. 身瘦不能食：灸大肠俞27壮
56. 不嗜食：刺然谷，多见血，使人饥
57. 身瘾疹：伏兔
58. 乏气：灸第五椎下随手壮
59. 少年房多短气：灸鸠尾头50壮
60. 腹皮痛：鸠尾
61. 搔痒：鸠尾
62. 鹅掌风：劳宫
63. 足外皮痛：足临泣
64. 偏枯：大巨
65. 疮毒久不合：灸合谷七壮。七次为一疗程
66. 头痛如破：命门
67. 身热如火，汗不出：命门
68. 目不得闭：大迎
69. 肩背颈项痛：涌泉
70. 身肿身重：关门
71. 大便血不止：劳宫，灸三壮
72. 皮肤干燥：灸曲池三壮
73. 痂疥：灸大陵二壮
74. 不知味：针气户
75. 噎食反胃：灸乳下一寸处，以差为度
76. 脐风：然谷
77. 鼻痛：脑空
78. 恶犬伤毒不出：外丘
79. 寒栗重衣不得温：阳白
80. 吐舌：筑宾
81. 舌纵：阴谷
82. 口干：阳池
第四秘[心]
1. 口干：针阳池。（针章门亦可）（重）
2. 鼻窦头痛（即鼻窦炎）：（实证）针飞扬
3. 心痛如刺：针然谷
4. 白虎历节风（痛风）：针金门
5. 大眥痛：针至阴
6. 腰痛不可屈伸，痛如折：针束骨
7. 身后侧痛：针京骨
8. 心下痛气攻腰胁：针肓门
9. 浑身骨节痛：针魂门。灸之效更佳
10. 臑内廉痛：针譩嘻
11. 关节不利，浑身疼痛：针膈关
12. 腰髋痛不得久卧：针白环俞
13. 经行腰腿痛：针合阳
14. 妇人阴内湿痒疼痛：针膀胱俞
15. 腰痛疲漏：针气海俞
16. 脊间心后痛：针中渚
17. 两耳珠痛：颔厌
18. 足下热：针中都
19. 善摇头：针京骨
20. 头痛如破：命门
21. 肩髃痛：针二间
22. 眼痛：针下廉
23. 腰髋坚痛：针石门
24. 腰胯痛：针伏兔
25. 侠脊膂而痛：针尺泽
26. 膝痛不可屈伸：针大杼
27. 膝胫肿痛：穴巨髎
28. 肩背强急酸痛：穴水道
29. 膝膑肿痛：穴历兑
30. 小便热痛：列缺
31. 肩背痛：听宫
32. 肘中痛：冲阳
33. 肩背痛：中渚
34. 正头痛：中脘
35. 偏头痛：肓俞
36. 足心痛：针昆仑
37. 脚气症：针肩井
38. 肩背酸痛：中渚
39. 肘挛症：尺泽
40. 手臂痛：针肩髃
41. 手腕无力：针列缺
42. 手腕摇动：针曲泽
43. 眉棱骨痛：肝俞（重）
44. 头痛项强重不能举：承浆、风府
脊背反折不能回顾：承浆、风府
45. 足寒如冰症：肾俞
46. 膝痛：风府
47. 转筋：灸承山七壮
48. 面肿：水分（灸禁针）
49. 唇肿症：迎香
50. 唇干：三间
51. 口腔溃疡：针劳宫、照海
52. 鼻流清涕：灸百会
53. 口臭：人中、大陵；咽寒：膻中
54. 秋寒冷痢：灸石门、关元
55. 卒腹痛：青皮灸脐上下左右各开一寸半处三壮
56. 战栗：针鱼际二分深
57. 月经不调，固结成块：间使
58. 月经时漏下：三阴交
59. 堕胎后手如冰厥逆：肩井。针后如觉闷乱急补足三里
60. 产后恶露不止：气海、关元
61. 白虎历节风：针肩井、足三里、曲池、委中、行间
62. 哭笑：百会、人中
63. 目妄视：风府（重）
64. 见鬼：阳溪
65. 小儿夜啼：灸百会三壮
66. 小儿吐乳：灸中庭
67. 小儿囟门不合：灸脐上下五分处，直接灸三壮
68. 小儿牙口蚀烂：针承浆
69. 小儿口舌疮臭气冲人：灸劳宫一壮即可。
70. 小儿偏坠单侧睾丸肿大：灸关元、大敦三壮
71. 吐食反胃：先针下脘，后针足三里
72. 哮吼灸法：用线一根套颈上，至鸠尾尖上截断，转向后脊骨上线头尽处是穴，灸七壮
73. 中风失语：针鱼际
74. 偏头风：鸠尾。
75. 中风：灸神阙百壮
76. 水谷不化、下利：针悬枢
77. 气喘难卧：灸灵台
78. 张口不合：灸神道七十七壮
79. 堕胎：关元，如不落，再补昆仑，立下。
80. 口干：章门。阳池亦可。（重）
81. 妇人不孕：灸阴廉五壮即有子。
央视《宗师列传·唐宋八大家》｜撒贝宁服装造型设计解析
撒贝宁身穿绿色圆领襕衫(图 1、图2)，与《五百罗汉图》(图 3)画中人物身着的襕衫款式一致，这是宋代典型的文人形象。两宋时期的男子常服以襕衫为尚。
所谓襕衫，即是无袖头的长衫，上为圆领或交领，下摆一横襕，以示上衣下裳之 旧制。一般常用细布，颜色用白，腰间束带。也有不施横襴者，谓之直身或直缀， 居家时穿用取其舒适。
宋代襴衫以大众百姓，官员皆可穿戴。其广泛程度可为仕者燕居、告老还乡 或低级吏人服用。《宋史·舆服志》:“襕衫，以白细布为之，圆领大袖，下施横 襕为裳，腰间有襞积。进士及国子生、州县生服之[2]”。由此可见，襕衫成了进 士和国子监的“盛装[3]”。溯源而上，唐代就早有关于襕衫的记载。
《新唐书·车 服志》记载:“是时士人以棠苎襕衫为上服......中书令马周上议‘《礼》无服 衫之文，三代之制有深衣。请加襕、袖、褾、襈，为士人上服’”这一记载明确表述了襕衫在唐代即已出现。
服装顾问：蒋金锐
服装造型设计：常春乐、胡康
❤️关注我，持续带你解读《宗师列传·唐宋八大家》中的服装史小知识！
#影视推荐##宗师列传唐宋八大家##撒贝宁##传统文化#
【参考文献】
[1]脱脱等. 宋史 [M]. 北京: 中华书局, 1977年.
[2]牟小天. 圆领袍衫的款式演变研究与影视设计应用 [D].北京：北京服装学院， 2019. https://t.cn/A6TtfxtY
撒贝宁身穿绿色圆领襕衫(图 1、图2)，与《五百罗汉图》(图 3)画中人物身着的襕衫款式一致，这是宋代典型的文人形象。两宋时期的男子常服以襕衫为尚。
所谓襕衫，即是无袖头的长衫，上为圆领或交领，下摆一横襕，以示上衣下裳之 旧制。一般常用细布，颜色用白，腰间束带。也有不施横襴者，谓之直身或直缀， 居家时穿用取其舒适。
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《新唐书·车 服志》记载:“是时士人以棠苎襕衫为上服......中书令马周上议‘《礼》无服 衫之文，三代之制有深衣。请加襕、袖、褾、襈，为士人上服’”这一记载明确表述了襕衫在唐代即已出现。
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[1]脱脱等. 宋史 [M]. 北京: 中华书局, 1977年.
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