在千千万万个选择里，我永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干的很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。我们很难做好每件事，让人生不留下任何遗憾，尽力而为就好，享受过程，接受结果。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的吃顿和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一方式。尽力就好，允许所有的事与愿违。

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[酷] [开学季]

2024/4/20 17:16:27
　　“叶子的离开，是因为风的追求，还是树的不挽留？”对于叶，我很想怪他，可是爱情我们多多少少都做过这种昏庸的事吧。因为喜欢一个人，对所有与他相关的事，都格外友善。因为我至始至终没有学会爱和被爱，所以掌握不了分寸。只能告诉自己，还好。青春的意思就是：输得起。即使受伤，我们也不会失去再次去爱的能力。时间飞驰，已经不知道还能不能等到一个信我伴我爱我的人，但我依然相信这世界上还是又真感情。往事在记忆里长眠，就像有部电影的宣传语：爱对了是爱情，爱错了是青春。

【古加无碍 法比奥尚未康复 阿德本罗需评估】刚刚#北京国安vs青岛西海岸# 赛前发布会，#北京国安# 主教练苏亚雷斯与侯森出席。

侯森 ：大家下午好！欢迎咱们的新朋友——青岛西海岸，让他们感受一下球场的氛围，也欢迎一下老朋友阿兰，之前作为国安的一员，他没有感受到工体的氛围，这次让他感受感受，这一周都按照主教练的部署，每个人都做好了准备。

苏亚雷斯：大家好，又是一场主场重要的比赛，在所有球迷的支持下，我们希望这场比赛可以全取三分。

Q：这场比赛又是面对升班马，上一个主场我们面对升班马告负了，那经过上海的客场后，球队的心态调整得怎么样？
苏亚雷斯：联赛的进程很长，我们作为一支历史悠久的俱乐部，也要去合理的去面对困难，当遇到挑战的时候，我们要迎面去接受这个挑战，上一场比赛打的不错，我们希望这场比赛打的更好。
侯森：从主教练刚来的第一天就和我们说，我们是一个大家庭，不管是之前遇到的升班马，还是上海申花，主教练一直是说全力去拼，有责任主教练担，让我们放开去踢。足球是一项战争，这是一个男人的运动，有什么责任不应该去赖别人，球是自己提的，自己去承担自己该承担的重任。

Q：上午的官训中看到了法比奥和张呈栋，他们的情况怎么样？
苏亚雷斯：我可以和大家清楚的说一下队内伤情情况。法比奥还不能参与比赛，尽管他现在恢复的进程还不错，张呈栋也恢复的不错，但是距离出场还有些时日。 阿德本罗之前遇到了一些硬伤，我们还需要评估。王刚还不能出场。古加没有问题。
当球队中出现伤病，我们不该把它当作消极负面的因素，球队在成长，我们是一个大家庭，当有其他人受伤的时候，正是其他家庭成员需要站出来承担责任的时候。

Q：上一场比赛何宇鹏拿到红牌，包括王刚也受伤，这场比赛右后卫的位置主教练有什么安排？
苏亚雷斯：作为主教练，出现这些情况都是我的职责范围内，去安排队员出场，他们都表现了自己的能力，之前顶替王刚出场的何宇鹏，他也证明了自己。现在他们都不能出场的时候，我们还有冯博轩。我也想和大家表示，我们在之后的比赛中不仅防守要做的好，进攻端也要有好的表现，我相信他们会越做越好。