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【打鼾会引起男性勃起功能障碍]
说起“打鼾”应该没有人会感到陌生吧~
这种半夜不受欢迎的“歌声”使美国25%的夫妻分房而睡，甚至在有些时候，打鼾还可能成为离婚的理由。
打鼾是一种通俗的称呼，它是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）最常见的集体症状之一。
阻塞性睡眠呼吸暂停是指上气道反复发作性塌陷，导致从睡眠中醒来和反复出现氧合血红蛋白饱和度降低的症状。
目前全世界估计有9.36亿年龄在30-69岁的人被发现患有阻塞性睡眠呼吸暂停，其中中国受影响人数最多，其次是美国、巴西和印度。
除了打鼾之外，白天嗜睡、犯困、头痛、记忆下降等也是阻塞性睡眠呼吸暂停的表现。
但是，对于男性来说它是否会影响到我们的勃起功能呢？
近期，发表在《病学前沿杂志》上的一篇研究《勃起功能障碍与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征》指出：越来越多的证据表明OSA和勃起功能障碍（ED）之间有联系，OSA被认为是ED的危险因素之一。
那么阻塞性睡眠呼吸暂停是如何影响我们勃起功能的呢？根据上文提到的研究文献，今天丁丁就为大家详细分析下。
一、OSA如何影响男性的勃起能力？
丁丁勃起是在神经、内分泌及心理效应等综合调控下所产生的血流动力学变化的结果。近年来对阴茎海绵体血流动力学的研究发现勃起是一种神经血管现象。
当我们受到性刺激后，来自阴茎海绵体神经末梢和内皮细胞的神经递质和松弛因子的环鸟甘酸（cGMP）增加，从而会导致阴茎血流量增加几倍。
再加上阴茎白膜阻塞静脉血流流出，阴茎海绵体静脉短路闭合，形成静脉闭锁机制，进而阴茎开始迅速勃起，并达到坚硬状态。
因此，任何影响神经和血管通过的过程都可能会导致勃起功能障碍。
而阻塞性睡眠呼吸暂停主要从这几个方面影响男性的勃起。
1、血管机制
OSA在睡眠期间频繁的缺氧表现可能导致ED的独立危险因素。间歇性低氧事件激发了一系列血管表现，包括一氧化氮水平的下调、血管内皮功能障碍以及氧自由基的释放等。
在勃起的过程中，一氧化氮是一个至关重要的递质，它的下降会造成cGMP浓度的下降，进而影响阴茎血管泵血能力，从而减少夜间阴茎勃起能力。
内皮素是一种强有力的血管收缩剂，它主要由受到干扰的内皮细胞调节和缺氧刺激产生，血管收缩，阴茎血流量减少，从而使得OSA患者出现勃起问题。
2、神经机制
在神经机制上周围神经病变和高交感神经活动，被认为是OSA患者出现勃起问题的潜在原因。
据报道，患有OSA的患者在睡眠期间具有更高的交感神经活性，尤其是快速眼动睡眠。
较高的交感神经活性，可能会引起腹腔内脏以及末梢血管收缩、心搏加强、疲乏的肌肉工作能力增加等，它和高血压有着密切关联。
这些因素都可能会影响到阴茎动脉供血能力。
3、心理机制
抑郁症是引起男性勃起功能障碍的主要心理和精神因素之一，它主要通过降低性欲和抑制副交感神经活动诱发勃起问题。
而在相关的研究中，Peppard 等人在他们的长期调查中发现了睡眠相关呼吸障碍和抑郁症之间的因果关系。
因此，患有OSA的男性精神性或混合精神性ED的风险将大大增加。
4、睾酮的激素效应
睾酮是男性的主要生殖激素，通过促黄体激素和促卵泡激素的刺激分泌。相关研究发现，男性OSA患者的血清睾酮水平较低。
Gambineri 等人发现患有OSA的肥胖患者的睾酮水平低于肥胖对照组患者，并且氧饱和度和睾酮水平之间呈负相关。
而睾酮的水平又和男性的勃起有着密切关联，因为男性正常阴茎勃起需要一定水平的睾酮来维持大脑中枢对勃起的调控。
二、打鼾勃起差怎么办？
1、对症治疗打鼾
成年人打鼾的原因比较复杂，主要包括上呼吸道解剖结构狭窄，如扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚等，上气道扩张肌功能障碍以及呼吸中枢调控功能障碍等。
针对这些诱导因素，我们可以到医院查明原因，进行针对性的治疗。
2、日常生活锻炼
另外，打鼾也和日常生活方式有一定的关系，比如抽烟、酗酒以及肥胖等。尤其是肥胖人群，大多数打鼾者往往伴有配胖症状。
对此，在日常生活中可以适量进行体育锻炼，如跑步和打羽毛球等。
训练功能模块为支撑，配合专业的训练工具（盆底肌训练泡沫轴、普拉提圈、刺猬球、弹力带、花生球、小气球、数字弹力带等），通过盆底肌感知、放松、拉伸、激活，和一系列从初阶、中阶到高阶的骨盆操训练动作，来提高核心盆底肌肉群的整体能力。
帮助男性建立清晰明确的盆底肌感知，逐步提高盆底肌耐力、爆发力和控制能力，从而提升阴茎的泵血能力，提升勃起硬度。
另外，在100天的训练中配合臀腿胸腹背以及脊柱灵活的训练，对男性有一定的减脂效果，可以大大降低打鼾的几率。
3、治疗勃起功能障碍
如果你的勃起问题比较严重，可以口服PDE5抑制剂改善勃起，恢复4级勃起硬度。
PDE5抑制剂通过抑制5型磷酸二酯酶（PDE5），减少水解鸟苷酸（cGMP）的降解而提高其浓度。从而使海绵体平滑肌松弛，动脉泵血增加，进而促进阴茎更加快速勃起，达到4级勃起硬度，形成静脉闭锁机制，得以维持足够时间长的勃起状态，完成满意的性生活。
临床上常用的PDE5抑制剂有西地那非、他达拉非以及伐地那非等，它们作为治疗ED的处方药，需要在医生的指导下服用。
说起“打鼾”应该没有人会感到陌生吧~
这种半夜不受欢迎的“歌声”使美国25%的夫妻分房而睡，甚至在有些时候，打鼾还可能成为离婚的理由。
打鼾是一种通俗的称呼，它是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）最常见的集体症状之一。
阻塞性睡眠呼吸暂停是指上气道反复发作性塌陷，导致从睡眠中醒来和反复出现氧合血红蛋白饱和度降低的症状。
目前全世界估计有9.36亿年龄在30-69岁的人被发现患有阻塞性睡眠呼吸暂停，其中中国受影响人数最多，其次是美国、巴西和印度。
除了打鼾之外，白天嗜睡、犯困、头痛、记忆下降等也是阻塞性睡眠呼吸暂停的表现。
但是，对于男性来说它是否会影响到我们的勃起功能呢？
近期，发表在《病学前沿杂志》上的一篇研究《勃起功能障碍与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征》指出：越来越多的证据表明OSA和勃起功能障碍（ED）之间有联系，OSA被认为是ED的危险因素之一。
那么阻塞性睡眠呼吸暂停是如何影响我们勃起功能的呢？根据上文提到的研究文献，今天丁丁就为大家详细分析下。
一、OSA如何影响男性的勃起能力？
丁丁勃起是在神经、内分泌及心理效应等综合调控下所产生的血流动力学变化的结果。近年来对阴茎海绵体血流动力学的研究发现勃起是一种神经血管现象。
当我们受到性刺激后，来自阴茎海绵体神经末梢和内皮细胞的神经递质和松弛因子的环鸟甘酸（cGMP）增加，从而会导致阴茎血流量增加几倍。
再加上阴茎白膜阻塞静脉血流流出，阴茎海绵体静脉短路闭合，形成静脉闭锁机制，进而阴茎开始迅速勃起，并达到坚硬状态。
因此，任何影响神经和血管通过的过程都可能会导致勃起功能障碍。
而阻塞性睡眠呼吸暂停主要从这几个方面影响男性的勃起。
1、血管机制
OSA在睡眠期间频繁的缺氧表现可能导致ED的独立危险因素。间歇性低氧事件激发了一系列血管表现，包括一氧化氮水平的下调、血管内皮功能障碍以及氧自由基的释放等。
在勃起的过程中，一氧化氮是一个至关重要的递质，它的下降会造成cGMP浓度的下降，进而影响阴茎血管泵血能力，从而减少夜间阴茎勃起能力。
内皮素是一种强有力的血管收缩剂，它主要由受到干扰的内皮细胞调节和缺氧刺激产生，血管收缩，阴茎血流量减少，从而使得OSA患者出现勃起问题。
2、神经机制
在神经机制上周围神经病变和高交感神经活动，被认为是OSA患者出现勃起问题的潜在原因。
据报道，患有OSA的患者在睡眠期间具有更高的交感神经活性，尤其是快速眼动睡眠。
较高的交感神经活性，可能会引起腹腔内脏以及末梢血管收缩、心搏加强、疲乏的肌肉工作能力增加等，它和高血压有着密切关联。
这些因素都可能会影响到阴茎动脉供血能力。
3、心理机制
抑郁症是引起男性勃起功能障碍的主要心理和精神因素之一，它主要通过降低性欲和抑制副交感神经活动诱发勃起问题。
而在相关的研究中，Peppard 等人在他们的长期调查中发现了睡眠相关呼吸障碍和抑郁症之间的因果关系。
因此，患有OSA的男性精神性或混合精神性ED的风险将大大增加。
4、睾酮的激素效应
睾酮是男性的主要生殖激素，通过促黄体激素和促卵泡激素的刺激分泌。相关研究发现，男性OSA患者的血清睾酮水平较低。
Gambineri 等人发现患有OSA的肥胖患者的睾酮水平低于肥胖对照组患者，并且氧饱和度和睾酮水平之间呈负相关。
而睾酮的水平又和男性的勃起有着密切关联，因为男性正常阴茎勃起需要一定水平的睾酮来维持大脑中枢对勃起的调控。
二、打鼾勃起差怎么办？
1、对症治疗打鼾
成年人打鼾的原因比较复杂，主要包括上呼吸道解剖结构狭窄，如扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚等，上气道扩张肌功能障碍以及呼吸中枢调控功能障碍等。
针对这些诱导因素，我们可以到医院查明原因，进行针对性的治疗。
2、日常生活锻炼
另外，打鼾也和日常生活方式有一定的关系，比如抽烟、酗酒以及肥胖等。尤其是肥胖人群，大多数打鼾者往往伴有配胖症状。
对此，在日常生活中可以适量进行体育锻炼，如跑步和打羽毛球等。
训练功能模块为支撑，配合专业的训练工具（盆底肌训练泡沫轴、普拉提圈、刺猬球、弹力带、花生球、小气球、数字弹力带等），通过盆底肌感知、放松、拉伸、激活，和一系列从初阶、中阶到高阶的骨盆操训练动作，来提高核心盆底肌肉群的整体能力。
帮助男性建立清晰明确的盆底肌感知，逐步提高盆底肌耐力、爆发力和控制能力，从而提升阴茎的泵血能力，提升勃起硬度。
另外，在100天的训练中配合臀腿胸腹背以及脊柱灵活的训练，对男性有一定的减脂效果，可以大大降低打鼾的几率。
3、治疗勃起功能障碍
如果你的勃起问题比较严重，可以口服PDE5抑制剂改善勃起，恢复4级勃起硬度。
PDE5抑制剂通过抑制5型磷酸二酯酶（PDE5），减少水解鸟苷酸（cGMP）的降解而提高其浓度。从而使海绵体平滑肌松弛，动脉泵血增加，进而促进阴茎更加快速勃起，达到4级勃起硬度，形成静脉闭锁机制，得以维持足够时间长的勃起状态，完成满意的性生活。
临床上常用的PDE5抑制剂有西地那非、他达拉非以及伐地那非等，它们作为治疗ED的处方药，需要在医生的指导下服用。
一个女孩放学回家途中被三只恶狗追咬，女孩吓的崩溃大哭。一位大叔看到后，赶紧上前把女孩拉到自己身后，并用脚猛踹准备咬人的恶犬。三只恶犬见状，悻悻离去。然而该大叔英勇救女孩的义举引起网友们的争议。
一些网友表示：大叔挺身而出，见义勇为，保护陌生女学生，这种行为值得点赞。狗主人必须道歉和接受惩罚！
也有网友表示：三只恶犬又没咬到女孩，咬伤以后才能自卫。男子脚踹小狗的行为，是否伤害到无辜的小狗了呢？必须给狗主人和小狗赔礼道歉和赔钱！
也有网友表示：狗为什么不咬别人，就追着小女孩咬呢？还不是小女孩自己太瘦弱造成的！你强大了，狗就不咬你了。
该男子救女孩踹狗，该不该给狗道歉并赔钱？对此，您怎么看？欢迎留言，发表您的观点。
一些网友表示：大叔挺身而出，见义勇为，保护陌生女学生，这种行为值得点赞。狗主人必须道歉和接受惩罚！
也有网友表示：三只恶犬又没咬到女孩，咬伤以后才能自卫。男子脚踹小狗的行为，是否伤害到无辜的小狗了呢？必须给狗主人和小狗赔礼道歉和赔钱！
也有网友表示：狗为什么不咬别人，就追着小女孩咬呢？还不是小女孩自己太瘦弱造成的！你强大了，狗就不咬你了。
该男子救女孩踹狗，该不该给狗道歉并赔钱？对此，您怎么看？欢迎留言，发表您的观点。
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