本来月初该发，但我记性真的差，天天线上线下一起玩的i山，提醒我好多次，我都没当回事，不过每次有人艾特我骂，我倒是会想起来。

这截图存在的第一天，月初时，i山群就发了，所有人都非常气愤，都比我气愤，希望我说点什么，因为大家太清楚我找了多少代排，花了多少钱了。我倒是觉得特别好笑，因为和我一起玩的，在乎我的，都知道我是什么人，以及这些每一件所谓“爆料”的来龙去脉。所以我一点都不着急，我懒得自证，我在乎的人都清清楚楚每件事，我解释给谁看啊，我真的不在乎别人怎么想。（但也不愿意看着替我解释的人一直被嘴

由于我本人真的太懒了，体质又很一般，能花钱解决的事情我从来不出力，以至于我比别人在代排上多花了很多钱，任何排队我都会花钱，这是我个人问题，我不支持也不推荐。所以代排的定金尾款各种各种，每场我还找不只一个代排，我刚看了眼，截了几张图，都快两万了。花着最多的钱，挨着最多的骂，想想还挺搞笑。

我们这一行人，次次一起排队一起代排，不但没人插队，反而是被插队的受害者，三场live都有人插我们的队，而且我们都知道是谁，不会就是这位爆料人倒打一耙吧。互关有在文档造谣这事我们是知道的，也知道都是谁。平时表现的那么爱他，竟然也在文档踩了他几脚，你挺能演啊。到今天为止我都没有撕你，是我给你脸了。

配鱼妹妹们有点太低估i山和i山之间的熟悉程度了，我们都是时常电话语音过几十小时的人，我和小葱家的狗都视过频[微笑]，也低估了i山和谷江山之间的粘度，区区文档能动摇得了什么。还霸0小粉丝，我都不屑干这事，说来也巧，我入坑第一天开始，认识的就是你们嘴里的“大粉”“女明星”，我目前还没有机会认识小粉丝，欢迎你线下认识认识我，我特别随和。

一群具有破坏力具有目的的人，由于“匿名”就真以为匿名，然后疯狂上头，蜂拥而至，开始随意添油加醋真真假假参合着编点什么，有些人就希望这一切都是真的，就默认是真的，奉为真相，举到你面前要求你解释要求你自证，你哪位啊。（谁告诉你匿名文档是真匿名啊，登陆才能编辑，真有人觉得是匿名吗？你匿名进去吃瓜都会立刻显示你ip，别太天真）。以非法手段获取他人行程之后，开始延伸开始捕风捉影自己凭空想象的把人绑上火刑架，带着“路人”的正义怒火。比各个平台审查标准还要严格，裹着小脑开始思考人生，大环境如此你们功不可没。

几十位cv老师几十个cv粉丝被挂着骂，无一幸免，哦，也有幸免的。天天研究分手之后空窗期多久才能谈恋爱，研究cv老师们都在和谁恋爱，猜测谁谁谁又是无缝了，你们自己有标准吗有准数吗？自己日子过的比h片还精彩上网来装纯情了，自己对感情没有安全感用不着情绪报复他人，要求别人来满足你对爱情的幻想，实属脑子不好。你先放过他人、解放自我吧。

还有啊这么恨我，不如线下直接和我对线，匿名区胡编乱造太怂了，挺没劲的。你但凡敢正面刚我，我还能高看你一眼，我场场线下都会在，不如直接和我面对面叫板，别怂，我很好沟通。

最后，我从前现在将来，都会是他的粉丝，只会是粉丝，且会坚定地和他站在一起….

五运六气：今年宜喝咖啡，尤其是湿气重的人

为什么说今年特别适合喝咖啡呢？

今年是甲辰龙年、是大寒湿的一年，最明显的特点就是“湿”。在这种天气下，我们的身体就很容易感觉沉重、全身没劲，人也看起来不精神。

咖啡，性温、生阳气；味苦，可以燥湿，减体内的湿气；且味芳香，可以醒脾，让脾胃运转加快、提高新陈代谢；所以，整个人看起来就精神了、身体状态更好，宜喝咖啡。

平时喝咖啡要注意什么？

1、哪些人不适合喝咖啡！
阴虚火旺、肾精不足、气血大虚的人。
2、怎么样喝更健康
少喝速溶的、不过多加糖，尽量上午喝。
3、每天喝多少合适？
控制咖啡因摄入不超过400mg，大概2个中杯的量。

△喝咖啡很多人更喜欢就奶，好喝、补充蛋白质

4、为了减肥怎么选择？
建议选择美式、拿铁，其他加了糖和脂肪少喝。
5、咖啡会贫血，怎么办？
注意定期吃红肉、瘦肉、动物内脏等补充铁，是可以避免。
6、对咖啡因敏感、就不能喝吗？
可以尝试浅烘焙的脱因咖啡，它的健康效应并不比普通咖啡差。

△再好的东西也要注意“过犹不及”

好多人为了提神、增加精力，一天两杯咖啡地续命。但其实这样是不好的，治标不治本，想要每天元气满满，调整作息、少熬夜，真的比什么药都管用。

喝咖啡，要控制剂量，偶尔遇到一点不开心，或者正好也有阳虚、痰湿，喝一点咖啡就很美妙，在补充水分的同时，“赚”到额外的健康益处。

不管是咖啡还是喝茶，希望大家都能健康去享受。

世上本无结节，那是津液不足了！#结节##中医#

行医这么多年，只要有时间，我就会去参加医疗支援，而且越是偏僻穷困的地方，我越喜欢去，大多数穷困的地方医疗条件也不好，老百姓无处寻医，我也想尽自己的能力多去帮扶他们。

我记得有一次，我在陕西一个乡镇做医疗支援，有这么个情况：

症状：
甲状腺结节、乳腺结节、肺结节....浑身长了十多处结节
刻诊：胸闷气短，经常咳嗽，睡眠差，舌尖红。

体质不好，身子特别弱，不敢下重药！

✅✅于是拟方：
熟地、山药、当归、牡丹、白芍、柴胡、枳实、茯神

为什么这么开？

这种情况不过是体内津液不足了，穷乡僻壤过的比较艰辛，没时间去休息，又舍不得吃穿，压力大，气血就会跟不上，跟不上身体没有的力量，就像是一条河流，源头的水越来越小，河流自然也会逐渐干枯。

熟地可以滋阴血，经常劳累的人可以多泡地黄水喝。像有腰膝酸软，崩漏、劳咳、遗精这些人都能用。

山药不仅能健脾胃还能生精气，补肾。如有人觉得没劲，胃口差，脸色差都可以用山药食补。

当归不仅可以补血，还能够活血。像结节这种大的淤堵都能活起来，当然有月经不调或者大便不畅的情况均能改善。

枳实是来行气的，来下气的。把身体内憋的邪气，闷气需要排出去。

牡丹和白芍，这两味不仅可以养阴生津，配上疏肝理气的柴胡还能缓解心情的郁闷。一般来说，人的心情不好可能是生理的，但是长时间的心情烦闷就变成了病理性的，就会控制不住自己的思维和情绪。

茯神，看名字 就能猜出来，是安神的。

牡丹和白芍，茯神这三味药也同样是点睛之笔，有人可能以为是单单为了缓解患者目前的心烦意乱的症状，其实它们是揪出其“气血不足”的本质，一味的补气血什么时候能是尽头？要把气血跑掉的这个“漏洞”补上，才是比较好的方法。

[鲜花]这么多年，有人会为我唏嘘，有人会觉得我不值，更有同行看不起我，但我知道，只要干自己认为对的事，行自己的医，走自己的路，就足够了。