拔牙后的一周是如何度过的|附一周饮食清单
拔智齿后的第二天还简化了个妆去上班,真的只有我一个人这样吗?拔完智齿也要美美地去上班。
‼️强烈建议:拔牙前把想吃的都吃一遍,大口吃肉、炫奶茶、炫咖啡。吃不了的那几天真的会很想很想,特别是晚上,一到晚上就好饿。
附上我的一周饮食清单,收藏起来不知道什么时候可以参考。
➡️6.30号(下午5点拔完)
➡️6.30号(晚上9点)
一杯冰牛奶&持续冰敷至睡前。
➡️7.1(天:以流食为主)
早午:水蜜桃冰牛奶榨汁&蒸鸡蛋羹放置温凉。
下午茶:火龙果冰牛奶榨汁。
晚饭:黄金蛋饺&青菜瘦肉粥放置温凉&冰镇青提。
➡️7.2(第二天:以流食为主,可适当吃半流食,当晚开始口水不带血丝了,开始刷牙)
早午:橙子雪梨汁&清汤挂面。
下午茶:香蕉奶冻&加冰蜜桃四季春。
晚饭:三鲜豆腐脑&孜然火腿切小块。
附上清汤挂面的做法,真的是太好吃了。
1. 碗里提前放入调料(香油一勺,生抽两勺,陈醋一勺,鸡精一勺,白糖盐十三香适量)。
2. 加入开水后放置一边慢慢变凉。
3. 用清水打荷包蛋(大家都会吧,不详细赘述了,煮好捞出放入汤里)。
4. 煮挂面至熟(过凉水再放进刚刚晾的汤里)。
这样操作温度刚刚好,不会太烫面也不会很坨,本来想着凑合吃一口,没想到味道还不错。
➡️7.3(第三天:半流食,多喝牛奶补充营养)
早午:鲜榨苹果汁&馄饨。
下午茶:冰镇菊花茶&土豆泥&绿豆糕。
晚饭:炒米粉(不加辣)。
➡️7.4(第四天:软软的、不带渣的基本都可以吃)
早午:牛奶面包。
下午茶:蛋糕卷&红提。
晚饭:南昌拌粉(三鲜)。
➡️7.5(第五天:每天都在吃水果,补充营养促进康复)
早午:牛奶&鸡蛋肠粉。
下午茶:水果拼盘。
晚饭:金汤鱼&半根玉米。
➡️7.6(第六天:饮食基本正常,但要注意避免辛辣刺激)
早午:牛肉炒饭。
下午茶:甜瓜&水蜜桃&咖啡。
晚饭:丸子烩菜&花卷。
➡️7.7(终于一周啦)
早午:凉皮&牛肉饼。
下午茶:牛奶&火龙果。
晚饭:螺蛳粉&咖啡(吃完就拉肚子了☺️)。
今天去复查了,医生说恢复得还不错,冲洗了牙槽瞬间觉得清爽很多。拔牙之旅终于结束,期待我的牙洞快快长好呀☺️。
#牙齿##补牙##拔智齿##整牙##重庆牙齿矫正#
拔智齿后的第二天还简化了个妆去上班,真的只有我一个人这样吗?拔完智齿也要美美地去上班。
‼️强烈建议:拔牙前把想吃的都吃一遍,大口吃肉、炫奶茶、炫咖啡。吃不了的那几天真的会很想很想,特别是晚上,一到晚上就好饿。
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➡️6.30号(下午5点拔完)
➡️6.30号(晚上9点)
一杯冰牛奶&持续冰敷至睡前。
➡️7.1(天:以流食为主)
早午:水蜜桃冰牛奶榨汁&蒸鸡蛋羹放置温凉。
下午茶:火龙果冰牛奶榨汁。
晚饭:黄金蛋饺&青菜瘦肉粥放置温凉&冰镇青提。
➡️7.2(第二天:以流食为主,可适当吃半流食,当晚开始口水不带血丝了,开始刷牙)
早午:橙子雪梨汁&清汤挂面。
下午茶:香蕉奶冻&加冰蜜桃四季春。
晚饭:三鲜豆腐脑&孜然火腿切小块。
附上清汤挂面的做法,真的是太好吃了。
1. 碗里提前放入调料(香油一勺,生抽两勺,陈醋一勺,鸡精一勺,白糖盐十三香适量)。
2. 加入开水后放置一边慢慢变凉。
3. 用清水打荷包蛋(大家都会吧,不详细赘述了,煮好捞出放入汤里)。
4. 煮挂面至熟(过凉水再放进刚刚晾的汤里)。
这样操作温度刚刚好,不会太烫面也不会很坨,本来想着凑合吃一口,没想到味道还不错。
➡️7.3(第三天:半流食,多喝牛奶补充营养)
早午:鲜榨苹果汁&馄饨。
下午茶:冰镇菊花茶&土豆泥&绿豆糕。
晚饭:炒米粉(不加辣)。
➡️7.4(第四天:软软的、不带渣的基本都可以吃)
早午:牛奶面包。
下午茶:蛋糕卷&红提。
晚饭:南昌拌粉(三鲜)。
➡️7.5(第五天:每天都在吃水果,补充营养促进康复)
早午:牛奶&鸡蛋肠粉。
下午茶:水果拼盘。
晚饭:金汤鱼&半根玉米。
➡️7.6(第六天:饮食基本正常,但要注意避免辛辣刺激)
早午:牛肉炒饭。
下午茶:甜瓜&水蜜桃&咖啡。
晚饭:丸子烩菜&花卷。
➡️7.7(终于一周啦)
早午:凉皮&牛肉饼。
下午茶:牛奶&火龙果。
晚饭:螺蛳粉&咖啡(吃完就拉肚子了☺️)。
今天去复查了,医生说恢复得还不错,冲洗了牙槽瞬间觉得清爽很多。拔牙之旅终于结束,期待我的牙洞快快长好呀☺️。
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拔牙后的一周是如何度过的|附一周饮食清单
拔智齿后的第二天还简化了个妆去上班,真的只有我一个人这样吗?拔完智齿也要美美地去上班。
‼️强烈建议:拔牙前把想吃的都吃一遍,大口吃肉、炫奶茶、炫咖啡。吃不了的那几天真的会很想很想,特别是晚上,一到晚上就好饿。
附上我的一周饮食清单,收藏起来不知道什么时候可以参考。
➡️6.30号(下午5点拔完)
➡️6.30号(晚上9点)
一杯冰牛奶&持续冰敷至睡前。
➡️7.1(天:以流食为主)
早午:水蜜桃冰牛奶榨汁&蒸鸡蛋羹放置温凉。
下午茶:火龙果冰牛奶榨汁。
晚饭:黄金蛋饺&青菜瘦肉粥放置温凉&冰镇青提。
➡️7.2(第二天:以流食为主,可适当吃半流食,当晚开始口水不带血丝了,开始刷牙)
早午:橙子雪梨汁&清汤挂面。
下午茶:香蕉奶冻&加冰蜜桃四季春。
晚饭:三鲜豆腐脑&孜然火腿切小块。
附上清汤挂面的做法,真的是太好吃了。
1. 碗里提前放入调料(香油一勺,生抽两勺,陈醋一勺,鸡精一勺,白糖盐十三香适量)。
2. 加入开水后放置一边慢慢变凉。
3. 用清水打荷包蛋(大家都会吧,不详细赘述了,煮好捞出放入汤里)。
4. 煮挂面至熟(过凉水再放进刚刚晾的汤里)。
这样操作温度刚刚好,不会太烫面也不会很坨,本来想着凑合吃一口,没想到味道还不错。
➡️7.3(第三天:半流食,多喝牛奶补充营养)
早午:鲜榨苹果汁&馄饨。
下午茶:冰镇菊花茶&土豆泥&绿豆糕。
晚饭:炒米粉(不加辣)。
➡️7.4(第四天:软软的、不带渣的基本都可以吃)
早午:牛奶面包。
下午茶:蛋糕卷&红提。
晚饭:南昌拌粉(三鲜)。
➡️7.5(第五天:每天都在吃水果,补充营养促进康复)
早午:牛奶&鸡蛋肠粉。
下午茶:水果拼盘。
晚饭:金汤鱼&半根玉米。
➡️7.6(第六天:饮食基本正常,但要注意避免辛辣刺激)
早午:牛肉炒饭。
下午茶:甜瓜&水蜜桃&咖啡。
晚饭:丸子烩菜&花卷。
➡️7.7(终于一周啦)
早午:凉皮&牛肉饼。
下午茶:牛奶&火龙果。
晚饭:螺蛳粉&咖啡(吃完就拉肚子了☺️)。
今天去复查了,医生说恢复得还不错,冲洗了牙槽瞬间觉得清爽很多。拔牙之旅终于结束,期待我的牙洞快快长好呀☺️。
芜湖、信阳、菏泽牙齿矫正
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拔智齿后的第二天还简化了个妆去上班,真的只有我一个人这样吗?拔完智齿也要美美地去上班。
‼️强烈建议:拔牙前把想吃的都吃一遍,大口吃肉、炫奶茶、炫咖啡。吃不了的那几天真的会很想很想,特别是晚上,一到晚上就好饿。
附上我的一周饮食清单,收藏起来不知道什么时候可以参考。
➡️6.30号(下午5点拔完)
➡️6.30号(晚上9点)
一杯冰牛奶&持续冰敷至睡前。
➡️7.1(天:以流食为主)
早午:水蜜桃冰牛奶榨汁&蒸鸡蛋羹放置温凉。
下午茶:火龙果冰牛奶榨汁。
晚饭:黄金蛋饺&青菜瘦肉粥放置温凉&冰镇青提。
➡️7.2(第二天:以流食为主,可适当吃半流食,当晚开始口水不带血丝了,开始刷牙)
早午:橙子雪梨汁&清汤挂面。
下午茶:香蕉奶冻&加冰蜜桃四季春。
晚饭:三鲜豆腐脑&孜然火腿切小块。
附上清汤挂面的做法,真的是太好吃了。
1. 碗里提前放入调料(香油一勺,生抽两勺,陈醋一勺,鸡精一勺,白糖盐十三香适量)。
2. 加入开水后放置一边慢慢变凉。
3. 用清水打荷包蛋(大家都会吧,不详细赘述了,煮好捞出放入汤里)。
4. 煮挂面至熟(过凉水再放进刚刚晾的汤里)。
这样操作温度刚刚好,不会太烫面也不会很坨,本来想着凑合吃一口,没想到味道还不错。
➡️7.3(第三天:半流食,多喝牛奶补充营养)
早午:鲜榨苹果汁&馄饨。
下午茶:冰镇菊花茶&土豆泥&绿豆糕。
晚饭:炒米粉(不加辣)。
➡️7.4(第四天:软软的、不带渣的基本都可以吃)
早午:牛奶面包。
下午茶:蛋糕卷&红提。
晚饭:南昌拌粉(三鲜)。
➡️7.5(第五天:每天都在吃水果,补充营养促进康复)
早午:牛奶&鸡蛋肠粉。
下午茶:水果拼盘。
晚饭:金汤鱼&半根玉米。
➡️7.6(第六天:饮食基本正常,但要注意避免辛辣刺激)
早午:牛肉炒饭。
下午茶:甜瓜&水蜜桃&咖啡。
晚饭:丸子烩菜&花卷。
➡️7.7(终于一周啦)
早午:凉皮&牛肉饼。
下午茶:牛奶&火龙果。
晚饭:螺蛳粉&咖啡(吃完就拉肚子了☺️)。
今天去复查了,医生说恢复得还不错,冲洗了牙槽瞬间觉得清爽很多。拔牙之旅终于结束,期待我的牙洞快快长好呀☺️。
芜湖、信阳、菏泽牙齿矫正
#牙齿##补牙##拔智齿##整牙##武汉牙齿矫正#
拔牙后的一周是如何度过的|附一周饮食清单
拔智齿后的第二天还简单化了个妆去上班 真的只有我了吧 拔完智齿也要美美的去上班
‼️强烈建议:拔牙前把想吃的都吃一遍 大口吃肉炫奶茶炫咖啡 吃不了的那几天真的会很想很想 特别是晚上 一到晚上就好饿
附上我的一周饮食清单 收藏起来不知道吃什么时可以参考
➡️6.30号(下午5点拔完)
➡️6.30号(晚上9点)
一杯冰牛奶&持续冰敷至睡前
➡️7.1(day1:流食为主)
早午:水蜜桃冰牛奶榨汁&蒸鸡蛋羹放置温凉
下午茶:火龙果冰牛奶榨汁
晚饭:黄金蛋饺&青菜瘦肉粥放置温凉&冰镇青提
➡️7.2(第二天:流食为主 可适当吃半流食 当晚开始口水不带血丝了 开始刷牙)
早午:橙子雪梨汁&清汤挂面
下午茶:香蕉奶冻&加冰蜜桃四季春
晚饭:三鲜豆腐脑&孜然火腿切小块
附个清汤挂面做法 真的是yyds
1.碗里提前放料(香油一勺 生抽两勺 陈醋一勺 鸡精一勺 白糖盐十三香适量)
2.加完料后加开水 放置一边慢慢变凉
3.清水打荷包蛋(大家都会吧不详细赘述了 煮好捞出放汤里)
4.煮挂面煮熟(过凉水再放进刚刚晾的汤里)
这样操作温度刚刚好 不会太烫面也不会很坨 本来想着凑合吃一口 没想到味道还不错
➡️7.3(第三天:半流食 多喝牛奶补充营养)
早午:鲜榨苹果汁&馄饨
下午茶:冰镇菊花茶&土豆泥&绿豆糕
晚饭:炒米粉(不加辣)
➡️7.4(第四天:软软的不带渣的基本都可以吃)
早午:牛奶面包
下午茶:蛋糕卷&红提
晚饭:南昌拌粉(三鲜)
➡️7.5(第五天:每天都在吃水果补充营养促进)
早午:牛奶&鸡蛋肠粉
下午茶:水果拼盘
晚饭:金汤鱼&半根玉米
➡️7.6(第六天:饮食基本正常 但要注意避免辛辣刺激)
早午:牛肉炒饭
下午茶:甜瓜&水蜜桃&咖啡
晚饭:丸子烩菜&花卷
➡️7.7(终于一周啦)
早午:凉皮&牛肉饼
下午茶:牛奶&火龙果
晚饭:螺蛳粉&咖啡(吃完就拉肚子了☺️)
今天去复查了 医生说恢复的还不错 冲洗了牙槽瞬间觉得清爽很多 拔牙之旅终于结束 期待我的牙洞快快长好呀☺️
连云港、镇江、上饶牙齿矫正
#牙齿##补牙##拔智齿##整牙##南宁牙齿矫正#
拔智齿后的第二天还简单化了个妆去上班 真的只有我了吧 拔完智齿也要美美的去上班
‼️强烈建议:拔牙前把想吃的都吃一遍 大口吃肉炫奶茶炫咖啡 吃不了的那几天真的会很想很想 特别是晚上 一到晚上就好饿
附上我的一周饮食清单 收藏起来不知道吃什么时可以参考
➡️6.30号(下午5点拔完)
➡️6.30号(晚上9点)
一杯冰牛奶&持续冰敷至睡前
➡️7.1(day1:流食为主)
早午:水蜜桃冰牛奶榨汁&蒸鸡蛋羹放置温凉
下午茶:火龙果冰牛奶榨汁
晚饭:黄金蛋饺&青菜瘦肉粥放置温凉&冰镇青提
➡️7.2(第二天:流食为主 可适当吃半流食 当晚开始口水不带血丝了 开始刷牙)
早午:橙子雪梨汁&清汤挂面
下午茶:香蕉奶冻&加冰蜜桃四季春
晚饭:三鲜豆腐脑&孜然火腿切小块
附个清汤挂面做法 真的是yyds
1.碗里提前放料(香油一勺 生抽两勺 陈醋一勺 鸡精一勺 白糖盐十三香适量)
2.加完料后加开水 放置一边慢慢变凉
3.清水打荷包蛋(大家都会吧不详细赘述了 煮好捞出放汤里)
4.煮挂面煮熟(过凉水再放进刚刚晾的汤里)
这样操作温度刚刚好 不会太烫面也不会很坨 本来想着凑合吃一口 没想到味道还不错
➡️7.3(第三天:半流食 多喝牛奶补充营养)
早午:鲜榨苹果汁&馄饨
下午茶:冰镇菊花茶&土豆泥&绿豆糕
晚饭:炒米粉(不加辣)
➡️7.4(第四天:软软的不带渣的基本都可以吃)
早午:牛奶面包
下午茶:蛋糕卷&红提
晚饭:南昌拌粉(三鲜)
➡️7.5(第五天:每天都在吃水果补充营养促进)
早午:牛奶&鸡蛋肠粉
下午茶:水果拼盘
晚饭:金汤鱼&半根玉米
➡️7.6(第六天:饮食基本正常 但要注意避免辛辣刺激)
早午:牛肉炒饭
下午茶:甜瓜&水蜜桃&咖啡
晚饭:丸子烩菜&花卷
➡️7.7(终于一周啦)
早午:凉皮&牛肉饼
下午茶:牛奶&火龙果
晚饭:螺蛳粉&咖啡(吃完就拉肚子了☺️)
今天去复查了 医生说恢复的还不错 冲洗了牙槽瞬间觉得清爽很多 拔牙之旅终于结束 期待我的牙洞快快长好呀☺️
连云港、镇江、上饶牙齿矫正
#牙齿##补牙##拔智齿##整牙##南宁牙齿矫正#
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