人果然还是要运动！尤其有氧
以为会来例假就空了几天没去健身房，结果这几天人都有种不易察觉的蔫，下午见朋友的状态也不是很自信饱满，仿佛那个讨好型人格的我又蹦出来了
管它还来不来例假，饭也没吃晕着去做了训练，爬坡半小时，竟然一点也没喘，越走越精神，回家后这大晚上已经神采奕奕，头脑像雾气被吹散
开始自信松弛有能量相信自己可以做到一切我想做到的事情，也有好多具体的事情想去沉浸，抓取这个世界的知识太爽了
“Come with me，we‘ll begin with a spin travelling in the world of my creation”
我好棒呀 我的身材也好好，夸夸

今天坐地铁，我先上来，一直站在大概这个位置，后面过了很久又上来一大妈站我旁边，等这个座上的人从靠门口的方向离座我就去坐了，结果这老壁灯突然一屁股把我压在了她下面，然后我就很无语的被挤走了，不就一座么至于大婶子这么拼？结果还没完，这大妈挤完中气十足的就开始在车里大声喧哗我抢了她的座。害，谁有您精神头足啊？

今天穿得裙子行动不是很方便，想想最近出门在外尽量少沾上神经病，就不跟她计较了，估计看我小姑娘今天又打扮过好欺负吧，来个中年大汉她也不敢惹。

但是还是分享一下她的音容笑貌吧，从面相上看得出她的精神状态不是很好，为人刻薄蛮横，生活不顺心，祝她天天如此咯。

有人认为好的状态就是类似于“身上打了鸡血”的那种状态，其实并不是。
这种状态只能成为表面的好状态，而不是内心真正的好状态。一个人想要获得内心真正的好状态，应该从两个重要维度中获得：情绪和思维
管理一个人的状态也可以从这两方面进行，好情绪才能有好状态。如果情绪不好，在专业上再有能力的员工也无法维持良好的工作状态，甚至有可能犯致命的错误。
如果你的下属的工作具备重大风险，那么你就应该像关注飞机失事那样关注他们的情绪。
一位管理者如何促使员工具备好情绪？答案很简单：看到情绪，接纳情绪，表达情绪。
先解决情绪，再解决问题。 否则，我们就无法真正解决问题。
促进团队间的良好协作，也是好情绪的基础所在。
团队协作在现代管理中越来越被重视，如今的工作不再是工业时代的流水线作业，大多数工作需要团队协作共同完成，没有良好的人际关系是无法做到这点的。因此，管理者在进行团队管理时要注重团队良好的人际关系培养。如果在团队中上下级之间、平级同事之间不能很好地协作，就会让团队配合的链条中断，团队精神则会随之瓦解，管理者也就无法发挥出团队凝聚力和向心力的作用。同时，团队之间的协作与伙伴之情，也是能量的重要来源。如果团队成员彼此仇视，那么身在其中又不得不一起协作时，可以想象其内心的抵触。
在团队管理中，管理者要重视团队成员的情感投入，要多关心和理解员工，并且要促进团队成员之间多进行交流和沟通，营造出一种良好的工作氛围和人际关系，从而让团队成员拥有更好的情绪和工作状态。