第60天
按照时间表今天本来是休息日，但我是想要消掉昨天所吃的热量[doge] 因为我很内疚
早餐：面包＋花生酱
午餐：如图～
晚餐：五谷杂粮粉泡水＋苹果
运动：行走2公里

（以下都是帕梅拉的）

Jason 8分钟HIIT

10分钟卡路里杀手

7分钟家庭圣诞运动

12分钟流汗操

10分钟圣诞运动

10分钟臀部运动

10分钟腹部运动

10分钟背部运动

10分钟拉筋
燃烧的热量：1205kcal

【出售过期商品？食品安全无小事！】

2020年12月05日，在瑞光南街附近的一家餐厅吃饭，喝到了一瓶过期的花生露，商家不给处理，让我找经销商，我是在你这买的我去找经销商干嘛？这样的商家，你的信誉呢？希望相关部门可以严查这类商家，也希望各位商家引以为戒，食品安全可是大事！#白城身边事# #白城爆料#

#音乐剧阿波罗尼亚#
《阿波罗尼亚》20201119 花伦叶卡 repo[干杯]
这一场是小酒馆的101场！啊 真的超幸运！我是因为花花生日抽奖 抽到的这张票 座位是酒箱第二排 有票就hin好啊！！视角挺不错的 不太会有遮挡
小酒馆的歌不用说了 真的好好听！夏天在文广户外舞台第一次听到的时候就觉得绝好听！没听过的快去！！10块钱买不了吃亏买不了上当[喵喵] 第一次听就贼喜欢《传说的》[doge]《我不会对你生气》和《爱情》真的绝了哇！
剧情真的挺有意思的 就是最后最后稍微有点草率[允悲] 没有特别特别make sense 再就是3个演员都很好 唱的都很稳！！！因为没有字幕屏 中间夹的英文唱词就听不太清 剩下的就还好
花花的Richard是那种有点…年轻气盛？【毕竟花花是真的年轻】有点像那种特别轴 特别倔的“毛头小子”[允悲] 当然穿公主裙…就很好看嗷嗷[打call] 中间应该有一句应该是即兴发挥的 效果老好了！【自己有点得意的小表情太可爱了】
玮伦！我的天！他真的好好笑[允悲] 每个表情都给的好好笑啊[允悲] 即兴的那句方言真的绝了！当然唱的也老稳了！！
叶麒圣！！嗷嗷嗷！！！真的太爱圣哥了！他演的Botti真的绝了…这么帅的一个人 演一个“小妹妹” 刚开始是有点“膈应”[doge] 但是真的好可爱啊！ 圣哥的嗓音太抓耳了 特别特别有金属感 声音就感觉他太帅了！！【可以去听ost的Mia Famiglia里面那句“教父是我新的身份” 】

在这里说一下 亚洲大厦门口的保安大叔人好好嗷 工作人员让我们在大门外面等Sd 结果下雨了 然后大叔就招呼我们都进来等吧 圣哥出来的时候 大叔安排在这边 玮伦出来就安排在那边 说话特别和善 人真的老好了[羞嗒嗒]
Sd的时候 啊…圣哥真的好帅[羞嗒嗒][羞嗒嗒] 圣哥话不太多 我递场刊的时候…说话都不顺了【怂批】 玮伦就特别好聊天[允悲] 边签名边唱二人转[允悲] 他真的特别特别特别好 有求必应 还会修CD盒[doge]

12月真的还想再去看嗷！！！！
@票崽大剧院