如果你长期被焦虑、无聊所折磨，你需要这条建议！
我们生活里，真正幸福的人，是非常少见的。比如，有的年轻人，因为焦虑，而无法入睡；有些老年人，因为无聊，而跑去催子女，给他生孩子玩。还有的人，刷了一晚上手机，觉得也就那么回事，不怎么开心。
所以，到底有没有人，是真正摆脱了焦虑无聊的？他们的生活秘诀，又是什么？
01 你可以这样，设计你的工作
我们很多人，都被高强度的工作，搞得很疲惫。
其实，有这样一种方式，可以让我们的工作，变得不那么烦恼。也就是，把你的工作切割，然后赋予各种意义。
举个例子吧，你是一位厨师，想到自己要重复做饭，就很反感。那么，你可以分解出好多小目标：提升自己的刀工、提升自己对X菜系的知识、提升自己对火候的把控。这样，你的每个小目标，都不是数字，而是鲜活的具体的东西，让你觉得很有吸引力。
在完成这些小目标的时候，你会觉得自己提高了不少，也顺便做完了工作。不是很好吗？
02 你可以这样，设计自己的休闲生活
上周我看了一个vlog，博主采访了自己的同事：大家有什么兴趣爱好？
结果大家纷纷表示：买东西、旅游、刷视频。
是啊，大家工作太累了，已经没有精力做别的事情了。但是，你有没有感觉到：干完这些事情，自己也不是那么快乐。而且天天做这些事儿，就没什么兴趣了。
心理学上有一个概念，是心流。简单来说，当我们把一些心思，投入到事情里，这种专注的状态，会带来很大的满足感。
而刷视频、买东西什么的，花费了很少的心思，让我们被外界带着走。所以，进入不了心流，也就没有高质量的快乐。
因此，我还是蛮推荐大家，给自己广泛试错，然后找到一种快乐的消遣活动。我个人是选择做瑜伽的。原因无他，我每天的工作结束，总是大脑很累，精神压力很大。后来，我发现做瑜伽能减肥，还能放松大脑，还不累。没有跑步跳绳那么累。因此，我就选择这个消遣了。
你还别说，当我看见自己拉筋有进步了，头不晕了，还是挺有成就感的。
总结一下，我们平时，总是忙忙碌碌的。但是停下来的时候，又觉得人生没什么意思。其实，人生本来就是白纸，看你自己画什么了。而创造心流的方式，往往会让这幅画，更加出色。
[心]如果你喜欢本文，欢迎【转发】；如果你喜欢本人，欢迎【关注】。谢谢！
#ALEX聊职场# #职场# #求职季# #应届生#
我们生活里，真正幸福的人，是非常少见的。比如，有的年轻人，因为焦虑，而无法入睡；有些老年人，因为无聊，而跑去催子女，给他生孩子玩。还有的人，刷了一晚上手机，觉得也就那么回事，不怎么开心。
所以，到底有没有人，是真正摆脱了焦虑无聊的？他们的生活秘诀，又是什么？
01 你可以这样，设计你的工作
我们很多人，都被高强度的工作，搞得很疲惫。
其实，有这样一种方式，可以让我们的工作，变得不那么烦恼。也就是，把你的工作切割，然后赋予各种意义。
举个例子吧，你是一位厨师，想到自己要重复做饭，就很反感。那么，你可以分解出好多小目标：提升自己的刀工、提升自己对X菜系的知识、提升自己对火候的把控。这样，你的每个小目标，都不是数字，而是鲜活的具体的东西，让你觉得很有吸引力。
在完成这些小目标的时候，你会觉得自己提高了不少，也顺便做完了工作。不是很好吗？
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上周我看了一个vlog，博主采访了自己的同事：大家有什么兴趣爱好？
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是啊，大家工作太累了，已经没有精力做别的事情了。但是，你有没有感觉到：干完这些事情，自己也不是那么快乐。而且天天做这些事儿，就没什么兴趣了。
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而刷视频、买东西什么的，花费了很少的心思，让我们被外界带着走。所以，进入不了心流，也就没有高质量的快乐。
因此，我还是蛮推荐大家，给自己广泛试错，然后找到一种快乐的消遣活动。我个人是选择做瑜伽的。原因无他，我每天的工作结束，总是大脑很累，精神压力很大。后来，我发现做瑜伽能减肥，还能放松大脑，还不累。没有跑步跳绳那么累。因此，我就选择这个消遣了。
你还别说，当我看见自己拉筋有进步了，头不晕了，还是挺有成就感的。
总结一下，我们平时，总是忙忙碌碌的。但是停下来的时候，又觉得人生没什么意思。其实，人生本来就是白纸，看你自己画什么了。而创造心流的方式，往往会让这幅画，更加出色。
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懂得言多必失的人
“多言为处世第一病。动不如静，语不如默。”，大多数时候，我们说的越多，彼此的距离越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。因此，若真没话，那就别说。
这篇便来分析一下懂得言多必失的人有何特征。
八字中官印相生的人，嘴巴也十分会说话哦!所谓官印相生，指的是八字的官星有印星相护，如果印星能够是命局中的喜用神，那么这样八字的人是个非常聪明，智商和情商都很高的人，他们品德好，在生活中更是很懂得与人打交道，所以在说话方面自然不会差。
另外，八字偏财坐下食神的人，也会是一个口才了得，嘴巴很会说话的人。这样八字的人，本身就具备一定的才华和交际能力，是典型的见人说人话，见鬼说鬼话，他们在言语表达方面有很高的技巧，总是能够让听者十分的愉悦开心。
古人认为，“风流不在谈锋盛，袖手无言味最长”，口若悬河、滔滔不绝，有时候并不是光彩照人，反倒是沉默不语、若有所思更显得高深莫测！
#八字算命# #八字合婚# #八字命理#
“多言为处世第一病。动不如静，语不如默。”，大多数时候，我们说的越多，彼此的距离越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。因此，若真没话，那就别说。
这篇便来分析一下懂得言多必失的人有何特征。
八字中官印相生的人，嘴巴也十分会说话哦!所谓官印相生，指的是八字的官星有印星相护，如果印星能够是命局中的喜用神，那么这样八字的人是个非常聪明，智商和情商都很高的人，他们品德好，在生活中更是很懂得与人打交道，所以在说话方面自然不会差。
另外，八字偏财坐下食神的人，也会是一个口才了得，嘴巴很会说话的人。这样八字的人，本身就具备一定的才华和交际能力，是典型的见人说人话，见鬼说鬼话，他们在言语表达方面有很高的技巧，总是能够让听者十分的愉悦开心。
古人认为，“风流不在谈锋盛，袖手无言味最长”，口若悬河、滔滔不绝，有时候并不是光彩照人，反倒是沉默不语、若有所思更显得高深莫测！
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关于头发的护理，我可是专业得不能再专业了，毕竟折腾头发，我是第一名！
这不最近又偷偷染了头发，不知道你们发现没嘻嘻，然后就有bb问我说，哎？为啥你总是折腾头发，但发质却依旧又柔又亮啊？哈哈，今天就来交个底吧，秘密就是我这两年来，不知道回购多少次的欧莱雅小金瓶！
首先选择它的初心是觉得除了日常洗护头发以外，还需要再深层修护一下受损发丝。这瓶奇焕护发精油滋润效果就超级出色，尤其适合在秋冬季节使用，到了现在这个天气，烦人的静电总是能让头发炸毛，这个护发精油就可以很好地对抗静电，还可以对抗吹风机的高温。此外，像是头发毛躁打结，紫外线造成的光损伤什么的，一瓶小金瓶都能很好地解决。
我基本是随时随地都在使用它，吹头发前啊，睡觉前啊，要出门拍摄之前我也会涂抹上。抹上以后清爽不粘腻，虽说是精油可是一点都不会油乎乎的黏手！简直不要太赞！
哦哦哦对！还有它的香味也是一绝，抹了以后感觉自己简直是行走的香水！持久留香～一出门头发又滑又亮又香哈哈哈哈，想不吸引人都难！
正好最近还有活动~我这个老回头客也给大家点福利哈哈哈~戳下面的链接就能领5元优惠券噢！今天24点前购买单件小金瓶，叠加优惠券一共能减10元，还送2瓶100ml的洗护，买2件叠加优惠券能减25，送30ml精油！真的别说我没给你透露这么大的好消息！
链接给你们甩这里了 https://t.cn/A6q8IlfA
优惠券的链接我也给你们安排上！谁让我出了名的宠粉呢嘻嘻！希望我的宝贝们头发和我一样又柔又亮！ https://t.cn/A6q3v01q
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我基本是随时随地都在使用它，吹头发前啊，睡觉前啊，要出门拍摄之前我也会涂抹上。抹上以后清爽不粘腻，虽说是精油可是一点都不会油乎乎的黏手！简直不要太赞！
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