【旅中隨帖】大阪．春櫻綻｜銀海郵輪 Silver Muse。

說來奇妙，由於向來怕擠怕人潮，遂早在多年前先後經歷過京都的春櫻與秋楓盛況後，從此再不肯此兩時間踏足。沒料到疫後因緣際會，先是前年因京都行程延宕準準撞上紅葉季；這回則搭上 Silver Muse 郵輪的春季日本賞櫻航線，得能不用跟人擠、更不需辛苦奔波，從南往北，一路輕輕鬆鬆乘船隨花開而上。

—— 當然這只是理想，心知肚明氣候變異、花訊飄忽，年年遍聽四方哀鴻，遂即使行前看櫻花前線似是樂觀，卻也不敢抱持太大希望……

果然船抵鹿兒島，花期晚了，仙巖園一片空枝、只門口一樹開，加上鶴丸城畔少少三數……總之意思到了。

然後大阪，原以為終能逢上滿開，結果又遲了；好在至少大多已含苞，且可喜早開品種或溫暖向陽處紛紛見花綻：

從郵輪碼頭旁天保山公園、八軒家浜船着場之大川遊船、靱公園、一路走到大阪城公園內的豐國神社……處處可見春櫻粉紅粉白繽紛盛放，晴陽下開得豔亮；花下閒步、靜賞、吃菓子喝茶，好個怡然春時光。

嗯，下一站橫濱，且不知花運如何呢？

※ 〈那些，旅途裡無能預期的季候事〉 https://t.cn/A6Z8Zn4D
※ 更多旅中隨帖 https://t.cn/AigCUfPf

#健康要有文化素養 & 健康要有哲學頭腦#
骨粗鬆症とは
公開日：2016年7月25日 15時00分
更新日：2019年8月 5日 17時33分

骨粗鬆症とは
　骨粗鬆症とは、骨の強度が下がり、骨折しやすくなる状態のことです。骨折すると、身体機能の低下をきたし、生活の質が低下し、寝たきりになることもあります。

　このような状態になるのを避ける為には、あらかじめ骨粗鬆症を治療し、骨折を予防することが大切です。

骨の強度は「骨密度」と「骨質」で決まる
　骨の強度は、骨密度（こつみつど）と骨質（こつしつ）によって決まります。

　骨密度は、単位体積あたりの骨量と定義され、g/cm3で表されます。カルシウムなどのミネラルが骨にどのくらい含まれているかの指標となり、骨塩量、骨量、BMD(bone mineral density)などとも表記されます。一方、骨質は、骨の微細構造や、代謝回転、微小骨折、石灰化度などにより規定されます。

　骨強度のほぼ70％が骨密度により決まり、残りの30％が骨質により決まるといわれます。骨粗鬆症の予防では、この両方を維持することが大切です。

骨粗鬆症の疫学
　高齢者人口の増加に伴い骨粗鬆症の患者さんは増えつつあります。平成22年の報告では、日本全体で男女合わせて約1280万人（男性300万人、女性980万人）の患者さんがいると推計されました。

骨粗鬆症の経過
　一般に、骨密度は20歳代をピークに上昇し、その後は徐々に低下すると言われます。骨密度が低下し、骨粗鬆症になると、軽微な外力による脆弱性骨折（ぜいじゃくせいこっせつ）をきたすため注意が必要です。また、骨粗鬆症は生活機能の低下や、心理的な生活の質の低下、長期的な死亡リスクの上昇にも関係することがわかっています。

　なお、骨折の危険因子には、骨密度の低下のほか、喫煙、飲酒、ステロイド薬の使用、骨折の家族歴、運動不足、なども挙げられます。骨折予防のためには、骨密度以外の骨折危険因子にも気をつけ、総合的に対処する必要があります。

骨粗鬆症の本態
　体のなかでは、骨は毎日、少しずつ溶かされ、また新たに作られることを繰り返しています（リモデリング）。このバランスが崩れ、溶かされる量のほうが作られる量よりも多くなった場合に、骨密度が低下し、骨粗鬆症になると考えられています。

　骨リモデリングのバランスが崩れ、骨粗鬆症になる原因は、加齢による女性ホルモンの減少が一番多く（原発性骨粗鬆症：げんぱつせいこつそしょうしょう）、疾患など続発性骨粗鬆症による場合もあります。

介護保険による公的援助
　「骨折を伴う骨粗鬆症」は介護保険法の「特定疾病」に指定されています。そのため、通常の介護保険は65歳以上で適応されますが、要介護と認定された場合、骨折を伴う骨粗鬆症の患者さんは40歳以上から介護保険サービスを受けることが可能です。

天花疫苗消灭了温疫，青霉素消灭了炎症，二十一世纪要消灭慢性病，用什么消灭？首先要知道自个儿的身体是由什么动西组成的，就向衣服破了用布缝，桌子坏了用木头修一样，俗话说猪肉贴不到羊身上，所以身体出现问题就得找到原材料，慢性病用药物治疗是反反复复的原因就是没有用身体的原材料，治标不治本，医院越建越大，药店越开越多，病人越来越多，恶性循环，医院把五脏六腑分科看病套取专家费，所为的专家就是只会看一种病，而且是治症状的，五脏六腑是相互关联的，用化学药品治疗那个脏腑都会影响其它脏腑，200年来科学家对人类最伟大的贡献就是发现了肽，并获得若贝尔奖，肽在医学上是任何药物无法相比的。每个人都是通过父母受精卵造出一棵繁殖细胞，经过分裂重组慢慢形成人体结构到婴儿成形，这个过程是通过母体吃五谷杂粮给婴儿提供营养的，而不是化学药物养大婴儿的，所以经过科学家研究发现人就得一种病，细胞故障，只要把细胞故障解决了就不得病了，2000年世界卫生组织得出结论解决细胞问题最直接的方法就是补肽，所以二十一世纪消灭慢性病就是全民补肽。2000年美国全民补肽糖尿病从世界第一退到第三，2005年日本全民补肽人均受命89岁，可见全民补肽势在必行。