人这辈子最大的失败,是败给自己的情绪!12个技巧,助你掌控情绪
1、情绪的好坏,是你自己主观上的一种感觉,是你对外界的一种反应,但不是由外界所决定的。所以,出现负面情绪的时候,不要把原因归咎于别人,否则,你的情绪只会更负面。
2、做人的格局要大一点,不要因为一点小事就与人斤斤计较,这不仅会得罪人,也会让你自己陷入情绪内耗。
3、不管对人还是对事,都不要有“一定”的想法,因为这个世界是充满不确定性的,根本没有什么一定,你越是想要一定,越是容易失望,情绪也就越容易低落。
4、别太在乎别人对你的看法,尤其是那些世俗的偏见,你越是在乎,你的情绪就越是受到别人的影响。
5、别苛求完美,对自己苛求完美,会让你的情绪越来越压抑,是自己跟自己过不去;对别人苛求完美,只会让别人厌恶你、远离你。
6、不要害怕大人物,不要轻视小人物。害怕大人物,你的情绪就容易紧张、紊乱,有十分本事,也只能发挥出两三成;轻视小人物,就容易激怒小人物,而小人物的反击,有时也是致命的。
7、不管遇到什么样不顺和不幸,都不要怨天尤人,不仅于事无补,不仅无法改变现实和他人,还会让你产生其他种种负面情绪。
8、遇到事情的时候,要先保持冷静,而不是急着去反应,因为这个时候,情绪是处于一种失控状态的,如果不先冷静下来,就很容易说错话、办错事。
9、你可以去求别人,但不要去要求别人。求人办事,在这个社会上是很正常的,但求别人,是一种低姿态,而要求别人,就是对别人的一种苛求,是没有人愿意接受的。这其中的一个关键,同样是保持情绪的稳定,你的情绪稳了,别人也会跟着你稳。
10、别把事情想得太坏,很多事情并没有你想得那么糟糕,很多时候,都是你自己在吓唬自己,是你的情绪先乱了,然后才让事情变得更加糟糕。
11、做人不要太精明。做人精明当然是好事,但太过精明,心思太重,处处计较,处处算计,也容易让自己陷入情绪内耗。
12、当你无法改变环境和他人时,你需要做的就是调整自己、改变自己,这也是掌控情绪的奥秘。毕竟,环境靠一个人是很难改变的,而改变他人也是难上加难。#杭州[超话]# https://t.cn/z8ITzTS
1、情绪的好坏,是你自己主观上的一种感觉,是你对外界的一种反应,但不是由外界所决定的。所以,出现负面情绪的时候,不要把原因归咎于别人,否则,你的情绪只会更负面。
2、做人的格局要大一点,不要因为一点小事就与人斤斤计较,这不仅会得罪人,也会让你自己陷入情绪内耗。
3、不管对人还是对事,都不要有“一定”的想法,因为这个世界是充满不确定性的,根本没有什么一定,你越是想要一定,越是容易失望,情绪也就越容易低落。
4、别太在乎别人对你的看法,尤其是那些世俗的偏见,你越是在乎,你的情绪就越是受到别人的影响。
5、别苛求完美,对自己苛求完美,会让你的情绪越来越压抑,是自己跟自己过不去;对别人苛求完美,只会让别人厌恶你、远离你。
6、不要害怕大人物,不要轻视小人物。害怕大人物,你的情绪就容易紧张、紊乱,有十分本事,也只能发挥出两三成;轻视小人物,就容易激怒小人物,而小人物的反击,有时也是致命的。
7、不管遇到什么样不顺和不幸,都不要怨天尤人,不仅于事无补,不仅无法改变现实和他人,还会让你产生其他种种负面情绪。
8、遇到事情的时候,要先保持冷静,而不是急着去反应,因为这个时候,情绪是处于一种失控状态的,如果不先冷静下来,就很容易说错话、办错事。
9、你可以去求别人,但不要去要求别人。求人办事,在这个社会上是很正常的,但求别人,是一种低姿态,而要求别人,就是对别人的一种苛求,是没有人愿意接受的。这其中的一个关键,同样是保持情绪的稳定,你的情绪稳了,别人也会跟着你稳。
10、别把事情想得太坏,很多事情并没有你想得那么糟糕,很多时候,都是你自己在吓唬自己,是你的情绪先乱了,然后才让事情变得更加糟糕。
11、做人不要太精明。做人精明当然是好事,但太过精明,心思太重,处处计较,处处算计,也容易让自己陷入情绪内耗。
12、当你无法改变环境和他人时,你需要做的就是调整自己、改变自己,这也是掌控情绪的奥秘。毕竟,环境靠一个人是很难改变的,而改变他人也是难上加难。#杭州[超话]# https://t.cn/z8ITzTS
《世俗论》
文/张静写于2023/10/24
世界的好坏才让人活得通透。
世界的善恶才让人活得明白。
无论别人怎样,要做自己。
无论别人怎样,不被影响。
有人在沉沦,有人在上岸。
好像在污浊之地还独善其身。
总有出淤泥而不染是境界。
世界的风气总得保持距离。
世界的风气总得保持清流。
人生可以摆脱一切世俗化。
有些关系永远别乱了套……
总要正确的认知亲与疏……
从客观角度,就不能腐朽。
从客观角度,就不能腐败。
在什么年龄就干什么年龄该干的事。
一切都要刚刚好,不早不晚。
无论哪个时代,没法被淘汰。
关于爱情是禁果还是禁地?
总要记住一句话,男女有别。
从始至终,做个人间清醒。
这明显不会出现昏了头……
当然,爱情不全是坏的……
它还让一个人有了动力……
责任感、安全感、归属感……
不同的人追寻不同的事物。
实际上,永远都人各有志。
从古至今,成家立业都是主题。
所以,先谋生还是先谋爱?
所以,先谋爱还是先谋生?
这些问题顺其自然就好……
一切都要尊重别人的意愿。
毕竟,强扭的瓜确实不甜。
总而言之,还会让其反感。
有种得到,就是心甘情愿。
有种失去,就是强人所难。
好像还能与世界握手言和。
不用太在意,就放下了……
不用太纠结,就忘记了……
他们都是无关紧要的人与事。
不可否认,都是过客而已。
世界上,谁才是走心的人?
大概算得上互相的同频共振。
这好像属于心与心的契合。
不太懂世俗之人的爱恨情仇。
不太懂世俗之人的是非因果……
人与事好像都有正反面的。
无论怎样,还得要真诚……
天下之大,有情人终成眷属!
文/张静写于2023/10/24
世界的好坏才让人活得通透。
世界的善恶才让人活得明白。
无论别人怎样,要做自己。
无论别人怎样,不被影响。
有人在沉沦,有人在上岸。
好像在污浊之地还独善其身。
总有出淤泥而不染是境界。
世界的风气总得保持距离。
世界的风气总得保持清流。
人生可以摆脱一切世俗化。
有些关系永远别乱了套……
总要正确的认知亲与疏……
从客观角度,就不能腐朽。
从客观角度,就不能腐败。
在什么年龄就干什么年龄该干的事。
一切都要刚刚好,不早不晚。
无论哪个时代,没法被淘汰。
关于爱情是禁果还是禁地?
总要记住一句话,男女有别。
从始至终,做个人间清醒。
这明显不会出现昏了头……
当然,爱情不全是坏的……
它还让一个人有了动力……
责任感、安全感、归属感……
不同的人追寻不同的事物。
实际上,永远都人各有志。
从古至今,成家立业都是主题。
所以,先谋生还是先谋爱?
所以,先谋爱还是先谋生?
这些问题顺其自然就好……
一切都要尊重别人的意愿。
毕竟,强扭的瓜确实不甜。
总而言之,还会让其反感。
有种得到,就是心甘情愿。
有种失去,就是强人所难。
好像还能与世界握手言和。
不用太在意,就放下了……
不用太纠结,就忘记了……
他们都是无关紧要的人与事。
不可否认,都是过客而已。
世界上,谁才是走心的人?
大概算得上互相的同频共振。
这好像属于心与心的契合。
不太懂世俗之人的爱恨情仇。
不太懂世俗之人的是非因果……
人与事好像都有正反面的。
无论怎样,还得要真诚……
天下之大,有情人终成眷属!
《世俗论》
文/张静写于2023/10/24
世界的好坏才让人活得通透。
世界的善恶才让人活得明白。
无论别人怎样,要做自己。
无论别人怎样,不被影响。
有人在沉沦,有人在上岸。
好像在污浊之地还独善其身。
总有出淤泥而不染是境界。
世界的风气总得保持距离。
世界的风气总得保持清流。
人生可以摆脱一切世俗化。
有些关系永远别乱了套……
总要正确的认知亲与疏……
从客观角度,就不能腐朽。
从客观角度,就不能腐败。
在什么年龄就干什么年龄该干的事。
一切都要刚刚好,不早不晚。
无论哪个时代,没法被淘汰。
关于爱情是禁果还是禁地?
总要记住一句话,男女有别。
从始至终,做个人间清醒。
这明显不会出现昏了头……
当然,爱情不全是坏的……
它还让一个人有了动力……
责任感、安全感、归属感……
不同的人追寻不同的事物。
实际上,永远都人各有志。
从古至今,成家立业都是主题。
所以,先谋生还是先谋爱?
所以,先谋爱还是先谋生?
这些问题顺其自然就好……
一切都要尊重别人的意愿。
毕竟,强扭的瓜确实不甜。
总而言之,还会让其反感。
有种得到,就是心甘情愿。
有种失去,就是强人所难。
好像还能与世界握手言和。
不用太在意,就放下了……
不用太纠结,就忘记了……
他们都是无关紧要的人与事。
不可否认,都是过客而已。
世界上,谁才是走心的人?
大概算得上互相的同频共振。
这好像属于心与心的契合。
不太懂世俗之人的爱恨情仇。
不太懂世俗之人的是非因果……
人与事好像都有正反面的。
无论怎样,还得要真诚……
天下之大,有情人终成眷属!
文/张静写于2023/10/24
世界的好坏才让人活得通透。
世界的善恶才让人活得明白。
无论别人怎样,要做自己。
无论别人怎样,不被影响。
有人在沉沦,有人在上岸。
好像在污浊之地还独善其身。
总有出淤泥而不染是境界。
世界的风气总得保持距离。
世界的风气总得保持清流。
人生可以摆脱一切世俗化。
有些关系永远别乱了套……
总要正确的认知亲与疏……
从客观角度,就不能腐朽。
从客观角度,就不能腐败。
在什么年龄就干什么年龄该干的事。
一切都要刚刚好,不早不晚。
无论哪个时代,没法被淘汰。
关于爱情是禁果还是禁地?
总要记住一句话,男女有别。
从始至终,做个人间清醒。
这明显不会出现昏了头……
当然,爱情不全是坏的……
它还让一个人有了动力……
责任感、安全感、归属感……
不同的人追寻不同的事物。
实际上,永远都人各有志。
从古至今,成家立业都是主题。
所以,先谋生还是先谋爱?
所以,先谋爱还是先谋生?
这些问题顺其自然就好……
一切都要尊重别人的意愿。
毕竟,强扭的瓜确实不甜。
总而言之,还会让其反感。
有种得到,就是心甘情愿。
有种失去,就是强人所难。
好像还能与世界握手言和。
不用太在意,就放下了……
不用太纠结,就忘记了……
他们都是无关紧要的人与事。
不可否认,都是过客而已。
世界上,谁才是走心的人?
大概算得上互相的同频共振。
这好像属于心与心的契合。
不太懂世俗之人的爱恨情仇。
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人与事好像都有正反面的。
无论怎样,还得要真诚……
天下之大,有情人终成眷属!
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