#日常#
选择从今天开始复工，七点钟便起来。

我谜之喜欢凑整，醒来如果是六点五十，那我就要躺到七点；困了如果是十点二十五，我就要硬撑到十点半才躺下。
今天是周一，而节假日从来都与我无关。

其实从体力上讲，昨天我就可以开工了。
我这次回来，睡觉，按摩，休息了两天就满血复活。
但昨天是周日，我提不起劲儿来。
“周一”，“一号”。
都对我很重要，而且实际上马上也一号了。

#今天的饭量#
虾堡，温泉蛋，一点水果，营养粉。
红宝石油辅助控制体脂。

疯忙一上午，见缝插针定时了小米粥。
粥里放了几块南瓜，菜是没时间做了，也没有什么材料，吃糖醋丸子和辣白菜。
热控三粒。

如果可以的话，以后这两项口服我就省略了。
减重期间它们将是固定的，服用方法也基本不会改变。如果由于突发状况（比如晚上有饭局等）发生变化，我再额外注明。

晚上依然蔬菜汤。
说实话我今天工作量大，到这会儿已经饿了。
吃了一把坚果，是素烧的核桃仁/杏仁/开心果/花生等混合的款式，非常顶饱。
记得是素烧，就是没味儿的那种，量是普通零食袋大小的1/5.

不要什么琥珀核桃仁一大罐吃下去，那还不如晚上正经吃饱饭，真的。
口欲尽量在午前满足，虽然这对要工作的人来讲很难。但两害相权取其轻，肥胖也有肥胖的艰难。
同时工作越忙还越没时间健身。

而我们的馋，一天满足一次就行了。
要上蹿下跳想尽办法把想吃的东西在白天吃完，尽量别留到晚上，也没有这个必要。
晚上要严格控制卡路里了，不然又得吃一次热控。
我现在的底线就是不能一天吃两次热控，效果也没有中午好，我会认为这是不自制造成的浪费。

家里的食材依旧不充裕，大部分时候还在吃上次去超市买来的熟食。
我的体重四天过去了没有任何变化，但肚子似乎小了一些，裤子能扣上，后背也感觉轻。
我觉得挺高兴的，是一个小小的进步✨

恢复睡前书，最近重看《明朝那些事儿》。
一共七本，令我安全感满满。每天看十章左右，正好也就可以睡觉了，甚至有时候看不完十章。
这套书是09年买的，再读时确有许多不同的感悟。

或许你也知道，人在二十多岁和四十多岁时，想法是完全不同的，完完全全不同。
如果你还不知道，那也没关系。
早晚会知道的。

晚安，新周快乐[月亮]
Day 2600.

#l月##l月[超话]#朋友们欧黑撒西不理～[比耶]主页堂堂复活～会每周不定时分享l月文/美图/群友脑洞/避雷逆天奇葩～
在这里小的先解释一番甩群答卷：L月加群的不少，但是群里总是冒出梦女，拆家对家出来呛声，甚至还有没看过原著只在抖音看过剪辑，人云亦云的乐子人，拜托，我们甩群要么是cp粉，要么吃两个角色在一块的角色厨，实在受不了捣乱的跟云粉丝，群内的题是为了区分这些云跟拆逆而设定的。
1、为防倒打一耙，诚邀诸君共赏一位深夜屡次被拒仍不断骚扰，口中满是阴阳怪气却连群里简单的成分浓度确认问题都答不上来的奇妙小姐姐～
此小姐姐对群内关于同人文的问题一概不答。管理按公告要求清理12h过后答卷不合格/敷衍/未答题群友，竟惹怒了该不看同人文的同人女，怒斥好好回答婉拒她的管理“傲”，指责不想放来路不明人士入群影响甩姐们聊天的群为“婆罗门”。
2、群里还有大小号演戏疑似“卧底”人士，几个号码辛苦隐藏，上演拙劣又真挚的深柜爱情。
此群友创建多个号码，在大号暴露了是拆逆后秒速小号进群，大小号快手互发消息在群友面前表演伉俪情深，却不料忘用“备用手机”，被一模一样的状态栏，一模一样的APP排版，甚至一模一样的未插SIM卡1遗憾出卖。
群里近日实在是鱼龙混杂，被迅速发现的对家、不断ky的现充、以及逆天跳脸的梦女等暂且被以上几位的奇葩光芒盖过一头，恕先不述～但请诸君理解群聊不易，共同维护良好的甩群氛围～[心]

图一祝你和你的青梅竹马的小学男同学们终成眷属，是原配啊[微笑]。
图二水默不是恋铜cp，放在现实中，假设水王子是人类，王默同时还是小学生体形的情况下，他俩是不会有任何过度亲密的行为的。按水王子的外表算顶多18岁，王默12岁，中间差个6岁，水王子又不是现实中的那些违法犯罪的有qj儿童倾向的变态，水默中间相处按十年算，水28，默22，有什么关系吗？王默的妈妈是不会报警抓水王子的，她只会更生气那一群人为什么要把自己的女儿带入这么危险的事情，她会心疼女儿三番两次的差点没命。
相比之下她会更加害怕像不定时炸弹一样的jwz，万一他在自己家发疯伤害女儿和自己怎么办。
非要这么算的话，ll的花草精灵族人们，森林里的花草精灵们，它们都亖了，你们是疯了，心还可以恢复，它们怎么办啊？还可以复活吗？
水王子没有任何实情行动去qj王默，但jwz是真的杀了一堆生命并且白眼狼似的关压了刚封印住另一个疯子hly的lgz的心啊！还害了她在辛曼大战时无能为力和xl一同前往人类世界
这不就是：疯子A和疯子B一同打架，伤及无辜生命，好心人士c和d于心不忍前往封印疯子B，不料疯子A把心上人嘎了又再度发疯，不顾从前好心人士c的恩情把c关压起来……
这都不被送进橘子吗？
图三你，默水语的水默建模是会崩，穿模什么老生常谈的问题都有。但是呢，也有不崩的时候啊！放出来怎么了？总比建模崩了却冷到无人在意的强。
光论头发丝和衣服针角，我就敢放！[嘻嘻]