【说说社恐及解决办法】

说说社恐，首先咱们要先说明具有社恐心理的人90%以上是可以治愈的。

社恐不是一种病，它分为两种情况。一种是由于长期性格内向或者孤僻或者自我封闭，然后呢突然进入社会后对所有的社会现象，人群，场合等极度敏感，畏惧，产生了一种自我恐惧自我威吓的伪心理暗示。

另外一种呢，就有些严重，是由于成长环境和生活环境等各种因素的长期压制下，性格不能单方面说内向或者孤僻或者自我封闭，而应当说胆小。被极端的不良的不健康的生活环境，成长环境长期压制，压抑下，一个人性格被胆小化。

他对任何事任何人都有恐惧心理，畏惧心理，做任何事都会畏首畏尾，甚至严重的会自我怀疑，疑神疑鬼。对任何人都不信任，甚至严重的会此一时彼一时，就是这一刻这样做，那一刻那样做。今天答应你的事，明天马上会改口。今天信任你的，明天马上会去怀疑。

如果你将第二种社恐的人送去精神病院，他显然各方面都表现又是正常的。所以说，他不是神经病，而是心理被早期的环境扭曲化，形成了过度胆小，过度畏惧，从这方面讲的话，他需要有一个人在身边长期对其进行健康的心理引导，让他去逐步的适应参与健康的社会，健康的交际，健康的在各种场合下的表现。

社恐的解决办法，其实很简单。先说说自救的方案，你大可以假设自己没有社恐是一个正常心理的人。然后尝试着正常对你接触到的友善的人微笑，如果你不会微笑，你可以先在家里对着镜子微笑，或者对着家人和朋友微笑。微笑是你自救的第一步，也是打开你心里加锁的第一步。学会微笑后，就在你的职场和社会中去运用吧，老话说人是一面镜子，你对着一个人笑，另一个人很大概率会对你表示回应或者也对你微笑一下，或者说尴尬的微笑，但是不重要了，这就是社交。人生的真真假假之中，社交就是一种。

有了微笑，其他就迎刃而解了，你可以和熟悉的友善的人聊天，一起去吃饭，再进一步可以一起去爬山，逛街，逛公园。相信用不了多久，你就会欢快的，开心的迎接自己崭新的一天。

那么再说说他救，其实方法上和自救差不多，只是由你的朋友或者同事主动带着你去做以上的各项事情。这里不赘述了。以上分享内容仅供参考，祝见此文的你安康喜乐！！20240503 青味生

#阴阳师妖怪屋[超话]#
碧蓝的天空扬起横幅，上书“欢迎神王莅临指导”几个大字，新世界似乎也知道今天是迎接神王的日子，特意用最晴朗暖和的天气欢迎正在前来的天照。
秀丽的风景和蓬勃的生机让这位创世女神心旷神怡，她情不自禁露出一个微笑，让太阳都逊色几分。
远处的卡米酱时刻准备着，一见到那抹耀眼的身影，立马抬起手快速挥动！
而她身边的白鼬还在紧盯着身边的前辈，思考着一个非常严肃的问题：
「所以叫，卡米……jiang前辈？对吗？」
#卡米酱的情报小屋#

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努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。
[心][心]
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。[心][心]