王树国校长曾告诫他的学生：
“不要总把希望寄托于别人，每个人的贵人，只有自己，自己不长志气，活到80岁也不过如此。”

在这个世界，人类始终是渺小的，对未来都是不确定性，每一个人内心深处都是不安全的，渴望寻求一个屋檐，可以遮风挡雨，寻求一座靠山，靠一靠。

你要明白，这个世界上，别人的屋檐再大，都要低头，任何时候不如自己手中有把伞，有伞的孩子何惧风雨无阻。

靠山山会倒，靠树树会倒，靠人人会跑，能靠一时，不能长久靠，别人给予的是幸运，自己给的才是真正的安全感。

人生不要把所有的希望寄托于他人，那么此生所有的安全感都源自他人，一旦你失去了他人，那么会对你内心产生致命的伤害。

一生当中，知己难觅，贵人难求，患难见真情，若有贵人助一把，莫过于天大的恩赐。如若没有，不如让自己成为人生最大的贵人。

《孟子》有言：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”

一个自我损害的人，不可以和他交流思想，一个自甘落后的人，不能和他共同做事。

一个人，自我都不看重自我，自我放弃的人，只愿意懒惰，不思进取，那么他人自然就会远离你，甚至嗤之以鼻。

《增广贤文》有言：“自重者然后人重，人轻者便是自轻。”

看重自己的人，才能得到他人的看重，被人轻贱的人，当然是自己先轻贱自己。

一个人，不要去抱怨这个世界无情，首先无情的一定是自己，无情的抛弃了自己，自己不长志气，哪怕是活到80岁，依然还是如此。

一个人生命的深度不是在于你活到多少岁，而是在于你的内心是否觉醒，是否有志气，是否在追逐梦想的路程不断的完善自我。

因此，人生最大的贵人从来不是他人，一定是那个打不败的自己，那个内心有信念，有力量，有梦想，勇往直前，顽强拼搏的自己！

#临证治验录# 一个老年失眠的案子

人年纪大了，睡眠自然就会下降，睡眠时间也会缩短，这个是正常的，不需要太恐惧。

但是睡不够也是老年人很多问题产生的根源。倒过来说，我们虽然不用恐惧，但我们需要积极的调整和治疗

调整方面，最直接的就是减少生活中的事情，放缓整个生活的节奏，把更多的时间拿来睡觉，没办法一直睡那么久，那么我们就及时补眠。

现在很多老人家70岁80岁有文化的，会玩手机的，其实生活还是很丰富的，要跳舞，要旅游，要带小孩，要刷手机。以前说退休了就很无聊，现在退休了一就很忙，还是舍不得时间睡觉，结果睡眠时间越来越不够，身体就会越来越差了。这已经算是网瘾老人的通病了。

大家可以不服老，但是要认老。到这个年纪了就不要安排那么多事儿，多睡觉去

实在已经很影响睡眠了，怎么调整也调整不过来了，那么就要及时治疗。

中药在这方面效果不错，但是老年人的睡眠改善起来没有那么快。

老年人往往虚实都有，一方面心血不足，另一方面痰湿淤血也都有，所以治疗思路一般都是先去痰湿，兼一些补气血，到后面再以补血安神为主。因此整个治疗时间会比较长，三个月打底。

此外，我们也建议老年人，不管有病没病，每年都定期拿出一两个月来调理一下，毕竟你的身子是在往下坡走。

我们调理不是说要让你活得多么长久，是提高你的生活质量，何乐而不为呢？

#陈艾[超话]#想起5.4 典典说争取80岁时搬到一起～我在最后一排默默地说:典典你80岁时 我已经90多岁了 你们不能早点嘛？！[偷笑]
所以～我到底是想表达什么？！我也不知道 早已过了玻璃心的年纪 我只相信他们说的和我看到的感受到的！想走的人留不住～但我一直都在！我要努力活到90岁[吃瓜]

cr:爱情连载老师