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刘宇宁卓不凡｜刘宇宁天行健

今日份推歌，我发现推歌也是份玄学
不会让你每天都成功，除了拼手速和网速，是不是也有运气在里面呢
不说了，说多了都是泪，看我凡凡去了

@摩登兄弟刘宇宁

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240508 MEN'S NON-NO 6月号采访全文翻译（机翻+修正）

锻炼你的身体，让它成为你可靠的盟友，让你每天都能过上积极健康的生活。与其只顾着别人的眼光强迫自己改善自己的外表，不如进行良好意义上的“自我满足”的自我保养，这样可以增加自尊心，让自己保持舒适的状态，这一倡议得到了MEN'S NON-NO男性读者的支持。这次我们就来问一向外表端庄的两人，帅气的秘诀！

——我相信你们两个经常会花时间锻炼身体、照顾健康、照顾皮肤、照顾自己，这对你们有什么样的积极影响呢？
：首先，我相信自我管理可以培养对自己行为的责任感。 我的印象是，这种责任感会让你内心变得更加坚强。特别是在进行出汗的运动或训练时，可以将自己的心态和状态调整到适合自己的舒适状态。
：我知道！锻炼是为了你的身体，但我认为它对心理健康也起着很大的作用！活动身体可以消除压力和烦恼，并给你能量，休息日有时间的话，一定要尝试锻炼。 另外，修饰外表会拓宽你的表现范围并给你带来自信。这就是为什么我为自己在锻炼，而不是为了别人！

——这就是时尚变得更有趣的原因吗？
：是的，通过塑造身材曲线， 可以挑战各种衣服， 购物也变得非常有趣！
：会觉得应该更加珍惜自己的身体。今后也想继续健康帅气的享受时尚， 所以我想继续努力。

——无论内心还是外貌，自己的优点和喜欢的地方， 你们觉得要怎么寻找呢？
：我认为周围的人称赞我对我来说是一种巨大的力量。 所以我认为利用这一点是个好主意。
：好啊！接下来先想想自己喜欢的东西是什么。我认为了解自己很重要，但这一点对我自己来说也很难。自己是什么样的人，喜欢什么，是什么样的性格，喜欢什么样的衣服，喜欢什么样的造型，兴趣是什么。我认为通过对自己的各种思考，就会了解自己的长处。大家也一定能找到！
：说到底，要想找到适合自己的东西或自己喜欢的东西，就必须先研究自己。在此基础上，尝试相应的锻炼或购买符合你心情的东西。
：是啊，外貌固然重要，但是... 也需要看看内在。 我也要努力成为两者都很帅气的人！

——不管外表和内心如何，如果在这个过程中遇到了自卑，你觉得能帮助你战胜自卑感的是什么？
：超越自卑感，去创造自己最大的长处吧！
：要不要连这种自卑感都接受呢？不喜欢的时候不要回避，而是更仔细地去审视它，也许就能找到解决的方法，如果被接受了，也许就不会自卑了！

——这两个想法都很好。
：我认为拥有良好的心态很重要，我总是尝试积极思考并尽可能简单地思考复杂的事情，虽然有时这很难做到，但是因为本来就纯粹的性格，似乎很快就会适应。
：每个人的情况不同，所以最理想的就是每个人都能肯定自己的情况，并以适合自己的方式提升自己。
：对！好好吃饭，好好伸展筋骨，健康的身体是最重要的！
：也要保证充足的睡眠！
：尽情地吃自己喜欢的东西，创造OK的日子。我想吃烤肉和面包！
：我的话就是五花肉（笑）。

#早安#
ɢσσ∂ мσяиιиɢ
做一个内心充满阳光的人人生每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光希望阳光很暖微风不燥，时光不老我们不散，早安morning~做一个内心充满阳光的人。
对每一件热爱的事物全力以赴。
时光，一定会让你满载而归☼ ⛅ ☼
ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈
把身体照顾好 把喜欢的事做好 ⤵沉淀自己，默默挑战生活，为追求更卓越的人生目标不懈努力。不在乎曾经拥有什么，不计较最终可能会失去什么，早~ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ 早
世界上最美的艳遇是遇见另一个更优秀的自己美好的生命应该充满期待、惊喜和感激，早ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
愿所有的早安都有回应
愿心中所愿都将被实现
懂得知足常乐，每天就会有满口袋的幸福感能融入你生活的运动，就是最好的运动方式！感谢你给我简单的陪伴和温暖，感谢你为我负担这不安和心寒你感受到的压力，都是来自于自己不努力不积极，而又不甘现状的恐慌成年人感情世界里的潜规则：不主动就是答案，没有回应就等于拒绝。这世界上没有人会忙到一天，却不回复你的消息抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态