寒假来临，出于防疫的需要建议父母尽量不要带孩子长途远行，但越是这个充满压力和不确定性的时期，越要关注孩子的心理健康和情绪问题。如果失去了与他人、与世界、与自然的连接，很容易导致孩子的感受力和生命力日渐枯萎和衰竭，对人生和世界的认知越发偏于负面和消极，失去了感知美好事物的敏锐和信心。所以，如果有可能的话，还是希望父母能多带孩子在自己居住地周边走走，多亲近一下大自然。去看山间的明月，听林中的鸟鸣，拂江上的清风，触溪涧的流水，望浩瀚的星空，感受天地之辽阔、自然之奥秘、生命之灵动，都是对孩子智慧、灵性和生命力的滋养。而这个过程本身，也是一个孩子与自然对话、与生命对话、与自己对话的过程，是孩子认识自己、构建自己、成长自己的过程。经历的一切都会潜移默化地在孩子心中埋下希望、光明和美好的种子，这样未来即使遭遇挫折困苦和人生低谷，孩子那颗被大自然滋养过的心灵，依然会有一种免于崩溃的力量，对生活有眷恋，对生命有敬畏，对人生有期待，确信人间值得，岁月可期。

自有人类以来，不知有过多少落日时光，忽然有一天，看着西方的落霞，而“呀”了一声，人类的文明自此开始。 —— 怀海德

如何欣赏艺术，先试着去了解鸟儿的歌声，去爱这朵花、这个夜晚，去爱围绕身边的一切事物，试着了解它。 —— 毕加索

人应该去聆听自然的语言，而不是画家的语言。对真实事物本身的感受要比对画作的感受重要的多。 —— 梵高

每一个早晨都是一个愉快的邀请，使得我的生活跟大自然一样简单，也许我还可以说，同样地纯洁无暇。世界上再没有比自由地欣赏广阔的地平线的人更幸福的人了。 —— 梭罗

培养好人的最大秘诀，就是让他在大自然中生活。 —— 爱默生

美不应该只是知识，它应该是你身体里面很多很多的感觉。我在大学教过美学，我宁可把学生带到大自然当中，让他看到色彩、听到声音、嗅到气味， 感受风吹在皮肤上的温度。你做你自己，你做孤独的自己，你才懂得什么叫真正的美。 —— 蒋 勋

如果一个孩子在他的生活里没接触过大自然，譬如摸过树的皮，踩过干而脆的落叶，我就没有办法教他美术，因为，他没有第一手接触过美。 —— 席慕容

乘坐公共交通时，你永远不知道旁边那位在聚精会神的看着什么内容，同样，你永远不知道旁边有多少双眼睛在盯着你的屏幕。你怎样保护隐私呢？
我的做法是座位留给需要的人，自己找个犄角旮旯站着，想看什么看什么。和几个朋友聊这个话题，有个朋友路子比较野，说不管，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。有些朋友会贴防窥膜，这样效果确实不错，但副作用是在日常使用时也会降低手机屏幕的亮度。
在乘坐公共交通时，你是怎样保护自己的隐私的，一起来聊聊吧？

腊八粥秘方——《腊八粥制作单》。让忙碌的您、不想叫外卖的您、吃不到佛教寺院腊八粥的您，简单动一下手，在家同样可以熬煮出甜糯美味的腊八粥。吃着自己亲手做的腊八粥，总是别有一番风味！

食材：核桃仁、红枣、桂圆、蜜枣、花生、莲子、白果、红豆、芸豆、糯米、大米、白砂糖，外加少量桂花。

熬煮步骤：
01、将难以煮烂的红豆、芸豆、莲子和花生提前煮熟，放凉备用。
02、将糯米、白米、红枣、蜜枣、白果、核桃仁分别洗净，放入锅内，然后将煮好的红豆、芸豆和花生也一并加入锅内。
03、锅中加水，水量和平时煮粥时所用之量差不多即可，点火开煮。
04、煮大约半小时后，放入桂圆肉、莲子，继续煮约半小时。
05、熬煮好后关火，起锅前放入桂花和白砂糖，一碗甜甜糯糯的腊八粥就可以出锅啦。

特殊时期，特别关爱。我们倡议在家亲手熬制香浓腊八粥，与家人分享，过一个惜福、感恩的腊八节。正如清代许嗣隆所言，“快围炉，分舀小匙相续，饱暖交加，消受人闲清福。”