小乖 你已经很棒了！
请识别恐惧的产生 接受恐惧 放轻松 勇敢面对
区分事实与想象 允许自己与别人失望
遇事默念：哦 好的 知道了
然后深呼吸 回到当下 别着急 顺其自然
一次偶然推送
刚好这个妹妹的感觉和我自己最近很像很像!
太太太同感了！! !（当我没办法和别人描述出当下的感受时
别着急别着急!没关系没关系 没关系!
pleaseeeeeee enjoy 过程!

可爱的古丽孜比热：
好久，好久没提笔给你写信了，久到已经忘了上一次是什么时间，写了一些什么。时间过得真快，那年素面朝天站我旁边拍毕业照的女孩，即将再一次结束一段学业旅程，很高兴能见证你每一阶段的毕业。

上大学之前总是在教室里、操场上、夕阳下、微风里与你畅想未来，而随口说的未来好像与我们那一刻畅谈中的格外不一样，当时想我们会成为怎样厉害出色的大人，后来发现其实成为一个普通大人也没有那么简单。

一起走过的这七年，你年年给我写万事胜意，祝福我做自己，我也岁岁把这祝福送还给你，虽然现实总是与这真挚祝福事与愿违，但我依然因有你的存在感到幸福，我知道你也同样如此。

感谢那年没有因为小事擦肩而过，并坚定地陪伴彼此走至如今，感谢你在论文致谢中留给我的那一块位置，在见证你每一步成长的同时，也谢谢你收藏我每一幅青春礼盒。

即将踏入真正成人世界的这一刻，我想和你说，你很好，特别好，勇敢明媚，不失真诚和善良，我非常坚定地相信你会拥有很长很好的一生，而你永远值得。

所以，小乖别害怕，你会成为一个很好的大人。
而我，将继续见证，与你并肩同行。
毕业快乐，万事胜意，前程似锦。
四年前你写在我校服上的祝福，今天我都送给你。

小乖，晚安，我躺下了
今天​总想起我们一起的时光
​不用早起，可以一直抱着
​醒过来可以撩你
​喜欢你为我念清心咒
​喜欢你为我疯狂，喜欢亲亲
​喜欢醒过来就可以抱着你
​喜欢你帮我吹头发，帮我拿包
​喜欢你帮我拍照，喜欢你眼里只有我
​喜欢你温柔的手，暖暖的
​喜欢你替我剪指甲，惯着我
​喜欢你帮我洗脸，一起刷牙
​
​恍如隔世，下辈子我们一定要再见
​约定一下，好不好？
​我爱你❤️，小乖
​谢谢记忆里的你，那么温柔
​如果可以，我最想回到2022年
​我想遇见你，想和你好好相爱
​不能吵架，我会多抱抱你
​不那么任性，不那么懂事
​想要你哄的时候，就伸手
​不假装懂事，其实我好需要你的
​你根本不知道，失去你我的日子多难熬
​我快死了，小乖
​
​最近天气和我心情一样
​阴阴沉沉的，闷闷的
​我的爱不会因为你的离开就停止
​我的心里一直都有你
​我不管，我就是自私，我就是爱你
​我不管其他人怎么说，我疯了，对
​我疯了，无数次折磨自己
​我只能靠那些回忆来活着了
​我每天没有食欲，可是不吃饭
​注意力不集中，做什么都没劲
​
​我心里真的只想着见你
​我辞职回去，我们有可能吗？[泪]
​看这个猫猫，就几天不见，对我好陌生
​和你一样，都装作不认识我了

照顾好自己，我安静，不打扰你
​晚安，乖，别淋雨，我会担心
​别生病，不想你疼痛
彻底​忘了我吧，小乖
我不希望你因为我痛苦难过
你也不是狠心的人
怎么可能，说放下就放下了。