【为学日益，为道日损】
“为学日益”，什么叫学问？学问是靠知识、读书、经验，一点一滴慢慢累积起来的。今天懂一点，明天再懂一点，后天又懂一点，多一分努力就多一分的收获，这就是做学问。人为的学问是有为法，是有为之道，要慢慢累积增加起来，不是一步登天。
“为道日损”，学道与做学问相反，是要丢掉，“日损”就是一天丢一点，明天再丢一点，什么都要放下丢掉。修道的人，经常笑自己，一方面有欲望学道，一方面又不肯放弃读书，爱读书就是最大的欲望。
清朝有名的历史学家，也是诗人的赵翼，讲作诗作文章的道理，他说“穷而后工”，如果希望诗文做得好，必须是经历过苦难倒霉。环境越穷，文章诗词越好，千古的文人，好的文学家都是倒霉人。这并不是运气的关系，而是人到了功名富贵没有，人际关系也淡薄，复杂的事情就少了，坐在那里也没有别的事情做，专想那些尖酸刻薄的辞句，诗文当然就会好。等到得志以后，一切情绪境界改变，文章也写不出来了。就算偶尔有个意境来，刚提笔要写，部属又来请示，他喊了一声报告，又把那个意境赶跑了。所以，文章学问，的确是“穷而后工”，这是中国千古的名言。
清人赵翼，吹牛说自己诗文好，留下了两句诗：“熊鱼自笑贪心甚，既要工诗又怕穷。”这是引用《孟子》的典故，说熊掌与鱼二者不可得兼的意思，两样好菜不能同时来。赵翼借用《孟子》这两句话，描写自己又想学问文章好，又喜欢钱多官位大。结果，他说自己一辈子，文章也没有写好，官也没有做大，钱也没有赚够，一辈子不上不下，悬在半空之中。这是他的客气话，实际上，他的学问非常了不起，在三百年的文化历史中，也算是一个了不起的人。
总之，求学问是一点点累积起来的，愈加愈多，知识也愈加愈多；修道是把所有的知识学问，以及一切心中所有的，慢慢地减少。所以学问是加法，修道是减法；做学问是吃补药，修道是吃泻药，什么都要空掉，这两者相反。
——南怀瑾《老子他说》
#老子##南怀瑾#
“为学日益”，什么叫学问？学问是靠知识、读书、经验，一点一滴慢慢累积起来的。今天懂一点，明天再懂一点，后天又懂一点，多一分努力就多一分的收获，这就是做学问。人为的学问是有为法，是有为之道，要慢慢累积增加起来，不是一步登天。
“为道日损”，学道与做学问相反，是要丢掉，“日损”就是一天丢一点，明天再丢一点，什么都要放下丢掉。修道的人，经常笑自己，一方面有欲望学道，一方面又不肯放弃读书，爱读书就是最大的欲望。
清朝有名的历史学家，也是诗人的赵翼，讲作诗作文章的道理，他说“穷而后工”，如果希望诗文做得好，必须是经历过苦难倒霉。环境越穷，文章诗词越好，千古的文人，好的文学家都是倒霉人。这并不是运气的关系，而是人到了功名富贵没有，人际关系也淡薄，复杂的事情就少了，坐在那里也没有别的事情做，专想那些尖酸刻薄的辞句，诗文当然就会好。等到得志以后，一切情绪境界改变，文章也写不出来了。就算偶尔有个意境来，刚提笔要写，部属又来请示，他喊了一声报告，又把那个意境赶跑了。所以，文章学问，的确是“穷而后工”，这是中国千古的名言。
清人赵翼，吹牛说自己诗文好，留下了两句诗：“熊鱼自笑贪心甚，既要工诗又怕穷。”这是引用《孟子》的典故，说熊掌与鱼二者不可得兼的意思，两样好菜不能同时来。赵翼借用《孟子》这两句话，描写自己又想学问文章好，又喜欢钱多官位大。结果，他说自己一辈子，文章也没有写好，官也没有做大，钱也没有赚够，一辈子不上不下，悬在半空之中。这是他的客气话，实际上，他的学问非常了不起，在三百年的文化历史中，也算是一个了不起的人。
总之，求学问是一点点累积起来的，愈加愈多，知识也愈加愈多；修道是把所有的知识学问，以及一切心中所有的，慢慢地减少。所以学问是加法，修道是减法；做学问是吃补药，修道是吃泻药，什么都要空掉，这两者相反。
——南怀瑾《老子他说》
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《颜兮沈寒舟》颜兮 沈寒舟最新热门虐心好看小说(今日热议)笔趣阁
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书名：《颜兮沈寒舟》颜兮 沈寒舟
主角：《颜兮沈寒舟》颜兮 沈寒舟
部分文段阅读：
听得这话，颜清回了神，原主是怎么做来着？
哦对，舔、吸……
颜清顿时一僵，整个人都不好了，这……这么色气满满的么？
取心头血也就罢了，还又吸又舔的，知道的人明白她是在喝心头血，不知道的，还以为是某种运动前的前戏呢！
看着萧行之胸口的血，颜清还是硬着头皮凑了过去。
这家伙看着是刚刚筑基，实际上却已经结了金丹，进入了金丹期，挣脱这玄铁只是分分钟的事情。
若是被他看出破绽，不用等到三个月后，她即刻就会命丧当场。
这也是她为什么手抖的像抽筋，也不敢松开匕首的原因。
颜清硬着头皮一点点朝他胸口靠了过去，没有闻到想象中的血腥味，相反还带着一丝丝诱人的香气，不愧是她这纯阴之体的大补药。
然而这终究是人血，长在红旗下的颜清过不了心里那一关，可想到自己的小命，她还是伸出舌头舔了舔。
咦，还有点甜。
接受程度顿时高了不少，颜清想了想，抬起头来轻轻抽出匕首，看着那伤口的血一点点止住，这才又重新覆了上去。
不愧是男主，这皮肤丝滑有点过分，舔上去像是在舔布丁！
颜清闭了眼，一点一点舔着，什么也看不到，顿时接受程度就更高了，甚至……
还有点小享受。
胸口传来酥酥麻麻的痒意，萧行之看着伸着舌头，像只猫一般，一点点舔着他胸口血迹的颜清，墨发遮挡下的凤眸幽黑的不见底。
颜清舔的专心，压根没有注意到，萧行之头顶那只有她可见的血条，短暂的跳动了下，从-60又变回了-70。
看着光洁如初的胸膛，颜清满意的抬起头来，轻咳一声，学着原主的口吻道：“为师心魔已解，今日是最后一次取你心头血，往后便不必如此了，你且回去休息，明日开始，为师会正式传授你玄天宗的心法。”
怕他不信，颜清为了表示诚意，拿起匕首就朝禁锢着萧行之的玄铁链砍了过去。
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书名：《颜兮沈寒舟》颜兮 沈寒舟
主角：《颜兮沈寒舟》颜兮 沈寒舟
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听得这话，颜清回了神，原主是怎么做来着？
哦对，舔、吸……
颜清顿时一僵，整个人都不好了，这……这么色气满满的么？
取心头血也就罢了，还又吸又舔的，知道的人明白她是在喝心头血，不知道的，还以为是某种运动前的前戏呢！
看着萧行之胸口的血，颜清还是硬着头皮凑了过去。
这家伙看着是刚刚筑基，实际上却已经结了金丹，进入了金丹期，挣脱这玄铁只是分分钟的事情。
若是被他看出破绽，不用等到三个月后，她即刻就会命丧当场。
这也是她为什么手抖的像抽筋，也不敢松开匕首的原因。
颜清硬着头皮一点点朝他胸口靠了过去，没有闻到想象中的血腥味，相反还带着一丝丝诱人的香气，不愧是她这纯阴之体的大补药。
然而这终究是人血，长在红旗下的颜清过不了心里那一关，可想到自己的小命，她还是伸出舌头舔了舔。
咦，还有点甜。
接受程度顿时高了不少，颜清想了想，抬起头来轻轻抽出匕首，看着那伤口的血一点点止住，这才又重新覆了上去。
不愧是男主，这皮肤丝滑有点过分，舔上去像是在舔布丁！
颜清闭了眼，一点一点舔着，什么也看不到，顿时接受程度就更高了，甚至……
还有点小享受。
胸口传来酥酥麻麻的痒意，萧行之看着伸着舌头，像只猫一般，一点点舔着他胸口血迹的颜清，墨发遮挡下的凤眸幽黑的不见底。
颜清舔的专心，压根没有注意到，萧行之头顶那只有她可见的血条，短暂的跳动了下，从-60又变回了-70。
看着光洁如初的胸膛，颜清满意的抬起头来，轻咳一声，学着原主的口吻道：“为师心魔已解，今日是最后一次取你心头血，往后便不必如此了，你且回去休息，明日开始，为师会正式传授你玄天宗的心法。”
怕他不信，颜清为了表示诚意，拿起匕首就朝禁锢着萧行之的玄铁链砍了过去。
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#医生说肚脐是人体的薄弱之处#揉腹一月，腰细了5公分！灸腹一年，慢性病几乎全不见！
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
推腹而腹内不动，又寒凉的人是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
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