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这个也是我唯一能坚持吃下去的维生素了！之前吃过其他维生素都是很大一股味道[黑線]吃几次我就不想吃了 根本坚持不下去[允悲]我已经开第二瓶吃了，吃起来就跟吃零食山楂糕一样 酸甜可口[ok]每天2粒就能补充日常所需维生素～
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【以报国之行诠释中国青年的精神底色】青年兴，则国家兴。青年强，则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。在实现中华民族伟大复兴中国梦的历史征程中，当代中国青年扮演何种角色、肩负何种使命？回答这个问题，首先需要追问中国青年是怎样的青年，拥有什么样的精神底色？
中国青年的精神底色是在与党同心、跟党奋斗的历史实践中凸显出来的。百余年前，一群新青年高举马克思主义思想的火炬，从北大的红楼艰辛求索至嘉兴南湖的小船，他们在风雨如晦的中国大地上苦苦追寻民族复兴的道路，开辟了经天纬地的事业。上下求索、风雨兼程，始终未改的是中国共产党为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心和使命，始终不变的是中国青年与党同心、跟党奋斗，坚定不移听党话、跟党走的赤诚与信念。青年是整个社会最积极、最有生气的力量，国家的希望和民族的未来都在青年。当代中国青年堪当大任，必将大有可为，也必将大有作为，根本原因正是中国青年始终不改听党话、跟党走的精神底色。
中国青年的精神底色赓续着中国共产党人的红色血脉。回顾党的革命史，中国共产党的早期领导人大多是在青年时期就选择成为马克思主义者，并义无反顾、坚定不移地投身于党的革命事业。1916年，年仅27岁的李大钊写下：“为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙。”为了自己的信仰，为了青春的中国，李大钊献出了年轻的生命。1921年元旦，一名年轻人在新民学会的长沙会员大会上，历数解决彼时世界存在的种种难题的五种方法，并敏锐判断出只有用共产主义，即所谓劳农主义，才能真正解决中国的问题。这个年轻人叫毛泽东，那一年他28岁。
58位早期中共党员中有23位先后牺牲，只有4位成为新中国的领导人。一个个年轻的生命用自己的血肉与筋骨淬炼并诠释着中国青年的精神底色：做坚定不移的马克思主义者。正是因为马克思主义能行“中国之道”，中国共产党人才选择了马克思主义，马克思主义因而成就了中国，这其间有着内在的逻辑必然。
中国青年的精神底色表现为对马克思主义的坚定信仰和对中华民族伟大复兴的理想信念。马克思主义为今日的中国青年注入了鲜明的红色基因。当代青年一直与过去、未来的每一名中国青年同行，听党话、跟党走既是信仰与信念，又是延续与传承。政治上的坚定离不开理论上的清醒，信仰和信念是以真理为根基的。党的早期领导人选择马克思主义、信仰马克思主义，缘于对民族苦难的痛彻理解、对救亡图存的理性求索、对复兴道路的深刻抉择。没有革命的理论，就不会有革命的运动。实践告诉我们，中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是马克思主义行，是中国化时代化的马克思主义行，拥有马克思主义的指导是我们党把握历史主动的根本所在。成为新时代真正的马克思主义者，必须掌握科学的理论，从真理中汲取力量。
中国青年的精神底色蕴藏在“请党放心、强国有我”的铮铮誓言中。望向当代的中国，倾听青春的涌动。2019年，北京大学2232名在校青年走上长安街，走过天安门，高呼“团结起来，振兴中华”。实际上，这个口号是在43年前的1981年被北大学子喊出的。彼时的中国正在一步步推倒思想的围墙，让改革开放的春风吹遍神州。2019年国庆典礼举行时，北大的游行方阵因在长安街两侧候场无法收看电视转播，大家围着收音机汇成一个个圆圈，注视向天安门的方向。再次喊出的“团结起来，振兴中华”声音里，明明白白地流淌出爱中国、心向党的青春底色。
志合者不以山海为远，穿过空间的藩篱，无论置身于世界的哪个角落；穿透身份的差异，无论是祖国的栋梁抑或奔赴远方的小小螺丝钉；穿越时间的局限，无论是百年前的救亡图存抑或今日的阔步迈向中华民族伟大复兴。时光飞逝，风潮移转，中国青年的精神底色从未改变。今天，不管何人出于何种目的唱衰中国青年，亦不管百年未有之大变局激荡翻涌起怎样多元的意识形态，中国青年心系大我、投身时代的精神底色，一如充满生机与活力的种子，一旦有了场域和契机，就会深深扎根在中国大地，奋力绽放出灿烂花朵。党的青年工作要紧紧围绕着存养红色基因、红色血脉并将之转化为青年朝气、青春力量，让中国青年觉悟心中的理想、身上的使命、肩上的担子，做新时代真正的马克思主义者，争做担当复兴大任、时代重任的接班人。
回首百年征程，中国共产党团结带领各族人民，历经百年奋斗，洗雪民族耻辱，让中国人成为自己命运的主人，中华民族迎来从站起来、富起来到强起来的历史飞跃。从现在起到本世纪中叶，全面建成社会主义现代化强国、全面推进中华民族伟大复兴，是全党全国人民的中心任务。时代的考题已经列出，我们的答卷正在写就。今日之责任不在他人，而全在我青年。党让我们去哪里，我们背上行囊就去哪里，把忠诚镌刻在党的事业中，把光荣书写进未来的史册里，把青春献给人民、献给祖国，不负时代、不负韶华，让青春的智慧与汗水激荡起民族复兴的澎湃春潮，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中尽情绽放。
中国青年，底色始终如一。（作者张翊轩系北京大学哲学系2019级博士生党支部书记）#教育##青年#
中国青年的精神底色是在与党同心、跟党奋斗的历史实践中凸显出来的。百余年前，一群新青年高举马克思主义思想的火炬，从北大的红楼艰辛求索至嘉兴南湖的小船，他们在风雨如晦的中国大地上苦苦追寻民族复兴的道路，开辟了经天纬地的事业。上下求索、风雨兼程，始终未改的是中国共产党为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心和使命，始终不变的是中国青年与党同心、跟党奋斗，坚定不移听党话、跟党走的赤诚与信念。青年是整个社会最积极、最有生气的力量，国家的希望和民族的未来都在青年。当代中国青年堪当大任，必将大有可为，也必将大有作为，根本原因正是中国青年始终不改听党话、跟党走的精神底色。
中国青年的精神底色赓续着中国共产党人的红色血脉。回顾党的革命史，中国共产党的早期领导人大多是在青年时期就选择成为马克思主义者，并义无反顾、坚定不移地投身于党的革命事业。1916年，年仅27岁的李大钊写下：“为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙。”为了自己的信仰，为了青春的中国，李大钊献出了年轻的生命。1921年元旦，一名年轻人在新民学会的长沙会员大会上，历数解决彼时世界存在的种种难题的五种方法，并敏锐判断出只有用共产主义，即所谓劳农主义，才能真正解决中国的问题。这个年轻人叫毛泽东，那一年他28岁。
58位早期中共党员中有23位先后牺牲，只有4位成为新中国的领导人。一个个年轻的生命用自己的血肉与筋骨淬炼并诠释着中国青年的精神底色：做坚定不移的马克思主义者。正是因为马克思主义能行“中国之道”，中国共产党人才选择了马克思主义，马克思主义因而成就了中国，这其间有着内在的逻辑必然。
中国青年的精神底色表现为对马克思主义的坚定信仰和对中华民族伟大复兴的理想信念。马克思主义为今日的中国青年注入了鲜明的红色基因。当代青年一直与过去、未来的每一名中国青年同行，听党话、跟党走既是信仰与信念，又是延续与传承。政治上的坚定离不开理论上的清醒，信仰和信念是以真理为根基的。党的早期领导人选择马克思主义、信仰马克思主义，缘于对民族苦难的痛彻理解、对救亡图存的理性求索、对复兴道路的深刻抉择。没有革命的理论，就不会有革命的运动。实践告诉我们，中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是马克思主义行，是中国化时代化的马克思主义行，拥有马克思主义的指导是我们党把握历史主动的根本所在。成为新时代真正的马克思主义者，必须掌握科学的理论，从真理中汲取力量。
中国青年的精神底色蕴藏在“请党放心、强国有我”的铮铮誓言中。望向当代的中国，倾听青春的涌动。2019年，北京大学2232名在校青年走上长安街，走过天安门，高呼“团结起来，振兴中华”。实际上，这个口号是在43年前的1981年被北大学子喊出的。彼时的中国正在一步步推倒思想的围墙，让改革开放的春风吹遍神州。2019年国庆典礼举行时，北大的游行方阵因在长安街两侧候场无法收看电视转播，大家围着收音机汇成一个个圆圈，注视向天安门的方向。再次喊出的“团结起来，振兴中华”声音里，明明白白地流淌出爱中国、心向党的青春底色。
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回首百年征程，中国共产党团结带领各族人民，历经百年奋斗，洗雪民族耻辱，让中国人成为自己命运的主人，中华民族迎来从站起来、富起来到强起来的历史飞跃。从现在起到本世纪中叶，全面建成社会主义现代化强国、全面推进中华民族伟大复兴，是全党全国人民的中心任务。时代的考题已经列出，我们的答卷正在写就。今日之责任不在他人，而全在我青年。党让我们去哪里，我们背上行囊就去哪里，把忠诚镌刻在党的事业中，把光荣书写进未来的史册里，把青春献给人民、献给祖国，不负时代、不负韶华，让青春的智慧与汗水激荡起民族复兴的澎湃春潮，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中尽情绽放。
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#英美名篇精读课[超话]#
2023世界经典私房分享
-妥协
1.妥协～成年人的基本技能
2.你所做的一切都是为自己做的
3.
a明智的妥协：内心强大，课题分离。怎么强大内心：经历万般磨难or读书来提高认知。
b软弱的妥协
3.不愿妥协不敢妥协其实是内心脆弱，害怕下次吃亏？害怕被看不起？害怕是自己软弱……如果你是很强大的人，根本不会想这些。因为当你知道这件事情需要你让一步，你就让一步。这种让步不是让步之后内心耿耿于怀，而是内心强大之后，让完步内心毫无波澜，因为这件事需要你这样做，你就这样做（理性），不需要让完你对自己和别人猜测，不需要在内心狂风暴雨，不需要有情绪。有情绪的是隐忍，而不是妥协。
4.妥协的人必强大，不争一时必长久。
5.我们的心是一个杯子，如果我们装了很多负面情绪，就很难前行。
6.感受在心里，智慧也在心里，而不是在脑子。
7.妥协是有目标的，
逃避是没有目标的。
8.妥协不是交易，不是为了对方能怎么怎么样，你才会暂时妥协。妥协就是妥协，当下就是当下。
9.需要被爱需要被体谅这些都是内心不强大的表现，因为你觉得自己很弱小，你需要这些。成长就是变成更强大的自己。
10.内心原本就很强大，心即宇宙，心能载外物。
11.心痛是真实的，这只是一种感受，而我们经常把这种感受等同于自己，才会觉得自己很弱小。而真相是，心本身很强大。
12.认知维度升一级，问题就自动降一级。所以我们要不断提高认知，也就是心越小，事就变得很大，心越大，事就变得越小。
13.生命的任何时候都可以妥协，但是不要给别人第二次伤害你的机会。
14.以道御术，只有术，没有道，会越来越迷茫，所以我们更应该从认知上提升，而不是只学方法，方法永远学不完。
15.妥协不是讨好，妥协是我很真实，不和你计较；讨好是内心不是这样而去牺牲自己。
不妥协来掩盖自己内心脆弱。
不会妥协，是还不能体恤到别人的痛苦。
16.妥协不是无原则的退让。而是以退为进。
17.进入社会，更要以目标为导向
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3.不愿妥协不敢妥协其实是内心脆弱，害怕下次吃亏？害怕被看不起？害怕是自己软弱……如果你是很强大的人，根本不会想这些。因为当你知道这件事情需要你让一步，你就让一步。这种让步不是让步之后内心耿耿于怀，而是内心强大之后，让完步内心毫无波澜，因为这件事需要你这样做，你就这样做（理性），不需要让完你对自己和别人猜测，不需要在内心狂风暴雨，不需要有情绪。有情绪的是隐忍，而不是妥协。
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