提醒:腿上出现这个东西,要小心了!可能比脑梗还要命[ok]
俗话说:人老腿先老,不少人觉得,上了年纪腿脚不灵便那是正常事!可有一种很常见的疾病叫——腿梗!https://t.cn/A6jzvqbb
听说过脑梗、心梗,可从来没听过腿也会梗塞啊!
对,没错,你没有听错!
下肢血管也会阻塞,从而引起下肢动脉缺血,严重时发生肢体坏死,这就叫做"腿梗"。
“腿梗”的专业说法叫“下肢动脉硬化闭塞症”,跟脑梗、心梗的原理是一样的,都是血管不通,堵塞造成的症状体征。
其实腿梗发病率、危害程度,都不亚于“心梗”和“脑梗”。心梗和脑梗如果救治不及时,多数情况下是直接要命;而腿梗处理不及时是“要腿",再放任不管就会"要命"。
“腿梗”说白了,就是腿上的血管堵了。
“腿梗”四个不同阶段
1、无明显症状期:
只是腿脚出现发凉发麻,感觉不舒服。
2、间歇性跛行期:
行走一段距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力,被迫停停止活动或行走,症状可完全缓解,再次行走后症状又出现。
3、静息痛期:
即使不运动、不走路仍然会有下肢疼痛,尤其在夜间入睡时更重。这个阶段必须赶紧积极治疗,否则就会进入坏疽期。
4、坏疽期:
发展到最后,脚板儿出现发绀(就是有紫色瘀斑)、溃疡、坏疽了,这个时候就要截肢、截趾了。
好好一个人就要变残疾了。因此,“腿梗”也不能忽视!
下肢血管堵,容易伪装成2种病:
一、老寒腿
常说的“老寒腿”在医学上叫做 “膝骨性关节炎”。而下肢动脉硬化闭塞症,有着和老寒腿相似的症状表现。
二、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出也会出现下肢疼痛、间隙性跛行等症状。
但一般从症状上来说,一走路就疼痛可能是腰椎病,走一段路才开始疼痛可能是下肢动脉硬化。
什么人容易发生“腿梗”?
与“下肢动脉硬化闭塞症”发病的有关因素,包括高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。
因此,“九高一少”高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液粘度、高年龄、高精神压力、高烟瘾和少运动的中老年人,是动脉硬化闭塞症的高危因素,本病多发生于50岁以上的患者。
人体在大约30岁以后,动脉开始有脂质沉积,到中年以后,就应当关注自己的动脉血管的粥样硬化情况,每年定期到医院检查动脉血管。
对于腿梗,在家里就可以进行自查,即“看一看,摸一摸,走一走”。
看一看
就是看足部的颜色,有没有变白或变紫暗;
摸一摸
就是摸一下足部的温度,凉不凉,足背动脉存在不存在,减弱没减弱,两边对比一下;
走一走
就是以正常的步行速度走一段路,感觉一下小腿或者下肢有没有酸痛等不适的感觉。
如果出现了足部的颜色、温度的变化,足背动脉也变弱或者消失,再有走路后下肢的酸痛不适等症状,就要注意了,一定要去医院正规的周围血管科就诊。
腿梗的正确预防
1、踮脚尖,减缓下肢血管堵塞。将脚跟离地抬起,用脚尖来支撑身体,保持约2秒后落下脚跟,站稳后再将脚跟抬起,重复进行。
2、饮食应该以清淡素食为主,减少盐的摄入,少食油腻、糖、热量很高的食品,平时多饮水。
3、戒烟酒。这是防止动脉硬化的最重要措施之一。
4、控制血压,高血压对血管损伤很大,持续10年的高血压会引起很多并发症。
5、坚持体育锻炼,制定相应的步行计划,即使工作忙也应该每周两次的运动。
6、发现心脑血管疾病的同时应该检查下肢血管情况,因为以上疾病大多是都是伴随而来的。
7、细心照料自己的双脚,注意保暖,避免外伤及感染。
注意:一旦出现腿疼,特别是伴随下肢麻木、发冷、间歇性跛行等症状时,一定要及时到正规医院的血管外科进行治疗。
俗话说:人老腿先老,不少人觉得,上了年纪腿脚不灵便那是正常事!可有一种很常见的疾病叫——腿梗!https://t.cn/A6jzvqbb
听说过脑梗、心梗,可从来没听过腿也会梗塞啊!
对,没错,你没有听错!
下肢血管也会阻塞,从而引起下肢动脉缺血,严重时发生肢体坏死,这就叫做"腿梗"。
“腿梗”的专业说法叫“下肢动脉硬化闭塞症”,跟脑梗、心梗的原理是一样的,都是血管不通,堵塞造成的症状体征。
其实腿梗发病率、危害程度,都不亚于“心梗”和“脑梗”。心梗和脑梗如果救治不及时,多数情况下是直接要命;而腿梗处理不及时是“要腿",再放任不管就会"要命"。
“腿梗”说白了,就是腿上的血管堵了。
“腿梗”四个不同阶段
1、无明显症状期:
只是腿脚出现发凉发麻,感觉不舒服。
2、间歇性跛行期:
行走一段距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力,被迫停停止活动或行走,症状可完全缓解,再次行走后症状又出现。
3、静息痛期:
即使不运动、不走路仍然会有下肢疼痛,尤其在夜间入睡时更重。这个阶段必须赶紧积极治疗,否则就会进入坏疽期。
4、坏疽期:
发展到最后,脚板儿出现发绀(就是有紫色瘀斑)、溃疡、坏疽了,这个时候就要截肢、截趾了。
好好一个人就要变残疾了。因此,“腿梗”也不能忽视!
下肢血管堵,容易伪装成2种病:
一、老寒腿
常说的“老寒腿”在医学上叫做 “膝骨性关节炎”。而下肢动脉硬化闭塞症,有着和老寒腿相似的症状表现。
二、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出也会出现下肢疼痛、间隙性跛行等症状。
但一般从症状上来说,一走路就疼痛可能是腰椎病,走一段路才开始疼痛可能是下肢动脉硬化。
什么人容易发生“腿梗”?
与“下肢动脉硬化闭塞症”发病的有关因素,包括高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。
因此,“九高一少”高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液粘度、高年龄、高精神压力、高烟瘾和少运动的中老年人,是动脉硬化闭塞症的高危因素,本病多发生于50岁以上的患者。
人体在大约30岁以后,动脉开始有脂质沉积,到中年以后,就应当关注自己的动脉血管的粥样硬化情况,每年定期到医院检查动脉血管。
对于腿梗,在家里就可以进行自查,即“看一看,摸一摸,走一走”。
看一看
就是看足部的颜色,有没有变白或变紫暗;
摸一摸
就是摸一下足部的温度,凉不凉,足背动脉存在不存在,减弱没减弱,两边对比一下;
走一走
就是以正常的步行速度走一段路,感觉一下小腿或者下肢有没有酸痛等不适的感觉。
如果出现了足部的颜色、温度的变化,足背动脉也变弱或者消失,再有走路后下肢的酸痛不适等症状,就要注意了,一定要去医院正规的周围血管科就诊。
腿梗的正确预防
1、踮脚尖,减缓下肢血管堵塞。将脚跟离地抬起,用脚尖来支撑身体,保持约2秒后落下脚跟,站稳后再将脚跟抬起,重复进行。
2、饮食应该以清淡素食为主,减少盐的摄入,少食油腻、糖、热量很高的食品,平时多饮水。
3、戒烟酒。这是防止动脉硬化的最重要措施之一。
4、控制血压,高血压对血管损伤很大,持续10年的高血压会引起很多并发症。
5、坚持体育锻炼,制定相应的步行计划,即使工作忙也应该每周两次的运动。
6、发现心脑血管疾病的同时应该检查下肢血管情况,因为以上疾病大多是都是伴随而来的。
7、细心照料自己的双脚,注意保暖,避免外伤及感染。
注意:一旦出现腿疼,特别是伴随下肢麻木、发冷、间歇性跛行等症状时,一定要及时到正规医院的血管外科进行治疗。
#如何带娃做好一个小土豆##带娃去东北玩要准备什么#
这周孩子们期末考,打算考完就带他们去看雪。
本来计划哈尔滨,一做攻略马上被人流量劝退[泪][泪]。目的地换了沈阳,希望不会让孩子们失望。
发了攻略求助贴,不到48小时就在评论区收获了沈阳老铁们满满的热情。
宠溺小土豆的不仅有尔滨,还有我大沈阳的老铁们。
衣柜里压箱底最暖的衣服都翻出来了。做了好多攻略[允悲]
穿衣遵循 打底+保暖+放风,准备如下:
上装:防寒内衣/速干衣+摇粒绒+羽绒大外套
下装:防寒秋裤+棉裤(好多老铁说要穿三条裤子,我想问大家认真的吗[笑cry]我长这么大就没同时穿过三条裤子啊)
脚部:带毛的袜子+雪地靴
另外还带了暖宝宝,足部暖宝宝,便携式轻羽绒(冷的话可以做内胆,热的话就脱下来),袜套,两条裤子不够就再套袜套。
帽子 护耳 防寒口罩 手套,也都备上。
翻出压箱底的最后的衣物,表示我对大东北的敬意。
以上装备够不够,我下周东北回来告诉大家。[挤眼]
好期待周末快点到来啊。[爱你]
这周孩子们期末考,打算考完就带他们去看雪。
本来计划哈尔滨,一做攻略马上被人流量劝退[泪][泪]。目的地换了沈阳,希望不会让孩子们失望。
发了攻略求助贴,不到48小时就在评论区收获了沈阳老铁们满满的热情。
宠溺小土豆的不仅有尔滨,还有我大沈阳的老铁们。
衣柜里压箱底最暖的衣服都翻出来了。做了好多攻略[允悲]
穿衣遵循 打底+保暖+放风,准备如下:
上装:防寒内衣/速干衣+摇粒绒+羽绒大外套
下装:防寒秋裤+棉裤(好多老铁说要穿三条裤子,我想问大家认真的吗[笑cry]我长这么大就没同时穿过三条裤子啊)
脚部:带毛的袜子+雪地靴
另外还带了暖宝宝,足部暖宝宝,便携式轻羽绒(冷的话可以做内胆,热的话就脱下来),袜套,两条裤子不够就再套袜套。
帽子 护耳 防寒口罩 手套,也都备上。
翻出压箱底的最后的衣物,表示我对大东北的敬意。
以上装备够不够,我下周东北回来告诉大家。[挤眼]
好期待周末快点到来啊。[爱你]
2024.1.9 白班
我还是更喜欢用笔,纸来记录一点东西,更喜欢平静,安宁的生活,昨天休息,上着班的时,难得清闲,休息一天,还挺爽,上午在家换了净水器滤芯,和同学聊了半天,还好,每个人过其实也都如此,中午给爸妈做了齿饼,上班一个多月了,没有给爸妈做一顿饭,有点愧歉,必竟宇洁还在那吃饭,白班,中午不在家,夜班自己又想补觉,以后尽量抽时间给爸妈他们做饭吧,现在在他们身边,尽量多做一点.
中午饭后本计划收拾下家,却觉得有点困了,躺在铺满阳光的大床上舒服至极.给一朋友发了微信,她叫我去逛街了,少眯了一会,起来给宇洁熬米汤.她有点感冒,中午没好好吃饭,洗脸敷面膜.逛街走起,乱逛一圈,毫无收获,6点才回家,买了自己喜欢的酸奶,做了一碗螺丝粉,爽歪歪,这才是一个人的生活.吃完敷面膜.泡脚.倒床睡觉.一天结束,过的很是舒服.日子虽然只是平凡一天,但相当爽快。给几个朋友发了自己的晚餐,还得到了反馈。
#plog# 当然和侯先生的日常聊天超一个小时之久,他是在督足我吃饭,注意保暖,多休息,虽然仅仅只为日常.但生活其实就都是日常,珍惜日常.好好生活,他又给我拍了护肤品.
上班第四十五天了,时间好快.
我还是更喜欢用笔,纸来记录一点东西,更喜欢平静,安宁的生活,昨天休息,上着班的时,难得清闲,休息一天,还挺爽,上午在家换了净水器滤芯,和同学聊了半天,还好,每个人过其实也都如此,中午给爸妈做了齿饼,上班一个多月了,没有给爸妈做一顿饭,有点愧歉,必竟宇洁还在那吃饭,白班,中午不在家,夜班自己又想补觉,以后尽量抽时间给爸妈他们做饭吧,现在在他们身边,尽量多做一点.
中午饭后本计划收拾下家,却觉得有点困了,躺在铺满阳光的大床上舒服至极.给一朋友发了微信,她叫我去逛街了,少眯了一会,起来给宇洁熬米汤.她有点感冒,中午没好好吃饭,洗脸敷面膜.逛街走起,乱逛一圈,毫无收获,6点才回家,买了自己喜欢的酸奶,做了一碗螺丝粉,爽歪歪,这才是一个人的生活.吃完敷面膜.泡脚.倒床睡觉.一天结束,过的很是舒服.日子虽然只是平凡一天,但相当爽快。给几个朋友发了自己的晚餐,还得到了反馈。
#plog# 当然和侯先生的日常聊天超一个小时之久,他是在督足我吃饭,注意保暖,多休息,虽然仅仅只为日常.但生活其实就都是日常,珍惜日常.好好生活,他又给我拍了护肤品.
上班第四十五天了,时间好快.
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