关于我的阿勒泰小记：
在很早之前就知道李娟作者写的我的阿勒泰，对于快餐时代下的的我，也可能是不喜欢看书，特别是散文集，所以一直没有去阅读，有且仅仅只是知道。
为什么会突然买实体书看，当然并不是因为我粉于适，在结束了五年的感情生活之后的三个多月，我去找了他，我想和他和好，现实给我重重的一锤，发现只有自己还沉浸在悲伤中，他很冷漠的和我说要我不要刷抖音，小红书，微博，少看一些所谓的心灵鸡汤，要我向前看，他适应了一个人的生活，当然结果肯定也是不和好。于是我觉得我不能这样浑浑噩噩，男人算什么？当时我在家备考省考，我就买了我的阿勒泰，故事就这么开始了。
我大概一天会花半个小时看，作为散文集，一个故事看完很快，没几天我就看完了，到目前为止前前后后已经读了两遍，对于那个阶段的我，很疗愈。
最近，也算是机缘巧合吧，让我粉上于适（其实封神的时候就注意到他了，因为看到自己那个时候就关注他了，hhh），一开始确实是因为哇噻，这男人也太帅了吧，但是看了许多采访我发现他有许多特质是我身上所没有的，也可以说是很多人都没有的特质。
随着我的阿勒泰的播放，它的热度大大上升。巴太，是我心中麦西拉的样子，他高大，威武，独立，自由，有着他热爱的事情。李文秀，果敢，有见识，勇敢，大胆。让我愈发爱上这一部剧。
于是就随想写这么一段话，虽然现下的我状态不是很好，面临毕业，每天事情很多，毕业工作也是个未知数，但是当下的不容易，只会让我成长，之前的我一直觉得自己离不开困住了我五年的感情，现在还不是坦然自若了。
每个人都有自己的使命，用我的阿勒泰里面的一句话就是“有人吃有人用便叫有用，要是没人用，这么待在草原上也很好！”#我的阿勒泰#

【咬咬牙，让孩子挨了顿饿，结果万万没想到】

有一个故事，说的是一个小孩，特别挑食，总是这也不吃，那也不吃， 全家人都伤透了脑筋。孩子的爷爷想了个办法。
他带着孩子爬山去了，爬过了一个山头，又一个山头，爷爷似乎没有要停的意思。孩子爬了半天，又累又饿，爬不动了，对爷爷说：“爷爷，我好饿，走不动了”。
爷爷说：“饿了，也没办法呀，要不咱再爬回去吧！”
孩子说：“不行，我实在走不动了，我要吃东西。”
爷爷说：“吃东西？可我兜里就两个你最不爱吃的窝窝头，你吃不吃呀？”
孩子说：“我吃、我吃！”抢过来就给吃掉了。

孩子不爱吃饭的原因

这个故事很普通，背后的道理也实用。它提示我们，小孩子不爱吃饭有两个原因：

1.运动太少

如果孩子不爱吃饭，首先考虑是不是运动得太少了。如果孩子老是不动，四肢不动，脾胃就不动，吃的东西在胃里面消化不了，时间一久就成了食积，这样势必会影响到饮食，孩子就不爱吃东西。

而运动时四肢都要动，脾主四肢，这样脾就能运化起来。从西医的角度讲，运动也能增加肠胃的蠕动，让食物运化快起来。

2.肚子里总有东西撑着

其实，孩子正在长身体，怎么可能不爱吃饭呢。只是如今的生活条件太好了，有些家长总是担心孩子吃不饱，一日喂孩子好几餐，加上有各式各样的零食，孩子的肚子就没停过。

食物在孩子的肚子里还没来得及消化吸收，就又开始吃，孩子肯定得吃撑了，哪里还会有食欲呢？

那怎么办呢？他不想吃，就让他先饿着。

这时候也是人体的自我防护功能正在启动，害怕再次受伤，他企图通过厌食行为来保护脾胃，让脾胃得到休息。所以当孩子不爱吃的时候，就不要硬塞给他吃了，让他自然地选择。

如果实在有食积，有口气、舌苔比较黄，那么可以适当地吃一些保和丸、大山楂丸之类的。

很多人一听说让孩子挨饿，都会很心疼，觉得实在是不人道。其实被食积所伤的孩子，在修复期适当挨点饿，对孩子反而是有好处的。

人在挨饿的情况下，脾胃的运化能力会再度地被激发起来。所以这里说的让孩子饿着，并不是不给孩子吃，而是通过挨饿来激发人体脾胃的能力。

什么时候让孩子挨点饿最合适

最好的时机是在晚上。我们经常说晚餐要少吃，或者可以不吃。到了晚上，孩子饿了，就忍着，直接去睡觉。这时候孩子反而会睡得更好。这是为什么呢？
因为胃不和则卧不安。晚上一般动得少，特别是秋冬天。如果胃里面有食物运化不动，孩子可能出现入睡困难，勉强睡着也会睡得不安稳，要么会磨牙，要么多梦之类的。
如果让他饿着睡，反而还能进入深度睡眠，再经过晚上一夜的运化，到了第二天早晨排出大便，这时候孩子的肠胃就相当清爽了。
其实很多孩子食欲差，是因为吃得太多太杂导致的，所以我们没有必要担心孩子会缺少营养。如果脾胃的运化能力不行，那么，哪怕吃得再多、种类再丰富，孩子吸收不了，也是无济于事的，反而成为负担。

#刘涛[超话]#我们桃宝是拍杂志的时候也会设定一个情景，去演绎一段故事吗？为什么每个眼神的故事感都那么强，甚至能够感受到情感的变化线，你能读到她眼中的情绪。一个蝶变的过程，委屈迷茫懵懂不知所措，沉淀思考经历蓄势待发，沉沦挣扎冲破向死而生，蜕变新生强大从容不迫。

她的眼睛更像是浸染了一个故事，她想要展现的不是一张照片或者是一个视频，也不是一段采访或者是一场梦境，而是用一种由心而生的力量去做一次沉浸式分享，分享的是她的情绪与心境，她总是能把一些看似是对立的两种感觉融合起来，给人一种极大的包容感。你在她的眼中能同时看到破碎和坚韧，你才明白，她会受伤，但也会更强大；你在她的眼中能同时看到挣扎与遵从，你才明白，她在外界与灵魂的碰撞中，选择了以澄明与俗世共存……

这便是她，不疾不徐，不骄不躁，不忮不求，不矜不伐，不卑不亢，不磷不缁。