#于适yosh[超话]# 在这变幻万千的时代，有这么一群人愿意像彩虹布拉克这片土地一样守住自己的那份美好纯真。
不管是敢爱敢恨的张凤侠，向往去北京当作家的李文秀，还是想要留在县城马场驯出血统更纯正的马的巴太。在夏牧场经历了生活、爱与受伤之后，还是选择回到这广袤无垠的世界。
沙地中的马头树，月光下的冬不拉，雪山下的绿草地，脸颊羞涩的“我能清楚地看见你”。春去秋来，他们心中的伊甸园——阿勒泰一直未曾改变。夏牧场的草重新嫩绿，彩虹布拉克的天仍旧蔚蓝，公路修进了草原。他们也只是在这里长的平凡人，有着远离烟火尘埃的质朴，深深爱着这片土地。
丛丛导演镜头下的阿勒泰草木茂盛，女性角色坚毅自由，男性角色野性多面。不管是紧凑的剧情、人生领悟，还是画面、构图、调色，全都凝结在了这8集当中，我想我应该还会看很多遍。
巴太虽然失去了踏雪，但是完成了自己和马场的约定，也通过时间找到了真正想要的东西。
他说：“祝愿大家都能拥有属于自己的阿勒泰。”
祝愿你我都能像他们一样找到属于自己的阿勒泰#于适我的阿勒泰#
彩虹布拉克和巴太的故事结束了#适界那么大#
演员于适的故事未完待续#于适巴太#
不管是敢爱敢恨的张凤侠，向往去北京当作家的李文秀，还是想要留在县城马场驯出血统更纯正的马的巴太。在夏牧场经历了生活、爱与受伤之后，还是选择回到这广袤无垠的世界。
沙地中的马头树，月光下的冬不拉，雪山下的绿草地，脸颊羞涩的“我能清楚地看见你”。春去秋来，他们心中的伊甸园——阿勒泰一直未曾改变。夏牧场的草重新嫩绿，彩虹布拉克的天仍旧蔚蓝，公路修进了草原。他们也只是在这里长的平凡人，有着远离烟火尘埃的质朴，深深爱着这片土地。
丛丛导演镜头下的阿勒泰草木茂盛，女性角色坚毅自由，男性角色野性多面。不管是紧凑的剧情、人生领悟，还是画面、构图、调色，全都凝结在了这8集当中，我想我应该还会看很多遍。
巴太虽然失去了踏雪，但是完成了自己和马场的约定，也通过时间找到了真正想要的东西。
他说：“祝愿大家都能拥有属于自己的阿勒泰。”
祝愿你我都能像他们一样找到属于自己的阿勒泰#于适我的阿勒泰#
彩虹布拉克和巴太的故事结束了#适界那么大#
演员于适的故事未完待续#于适巴太#
《断舍离》2024-5-11程家祥
在生活的长河中，我们总是在不断地获取和失去。有时候，我们拥有的越多，反而感到越沉重，失去的也越多。这似乎是一个悖论，但却是许多人在人生旅途中的真实写照。那么，如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的平衡和宁静呢？答案或许就藏在“断舍离”这三个字中。
“断舍离”是一种生活哲学，它教导我们在面对物质和欲望时，要懂得适时地放手。断，意味着切断对物质的过度依赖；舍，代表舍弃那些不再需要的物品和情感；离，则是离开过去的束缚，追求更自由的生活。
在物质丰富的今天，我们很容易被各种物品所诱惑，陷入无尽的欲望漩涡。然而，当我们拥有了太多的物质财富，却可能发现内心并没有变得更加充实和满足。相反，过多的物质负担可能让我们感到疲惫和焦虑。因此，我们需要学会“断”，减少对物质的追求和依赖，从而减轻内心的负担。
除了物质之外，我们还需要学会“舍”。生活中，总有一些东西是我们曾经珍视但现在已经不再需要的。这些东西可能是物品、情感或者是某种观念。当我们意识到这些东西已经不再适合我们时，就要勇敢地舍弃它们。只有这样，我们才能为新的事物腾出空间，让生活更加轻盈和自由。
“离”则是指离开过去的束缚，追求更自由的生活。很多时候，我们之所以感到束缚和压抑，是因为我们过于执着于过去的经历和情感。我们需要学会放下过去的包袱，勇敢地面对未来。只有这样，我们才能真正地获得心灵的解脱和自由。
断舍离不仅仅是一种生活方式，更是一种人生态度。它教会我们如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的平衡和宁静。当我们学会断舍离时，我们会发现生活变得更加简单、轻松和充实。我们不再被物质所累，不再被过去所困，而是能够更加专注于当下，享受生活的美好。
在实践断舍离的过程中，我们也需要注意适度。断舍离并不意味着完全摒弃物质和情感，而是要学会合理地取舍和选择。我们需要根据自己的实际情况和需求，做出适合自己的决定。同时，我们也要保持一颗感恩的心，珍惜身边的人和事，让生活充满爱和温暖。
总之，断舍离是一种智慧的生活方式，它能够帮助我们在纷繁复杂的世界中找到属于自己的平衡和宁静。让我们从现在开始，学会断舍离，追求更加简单、轻松和充实的生活吧！ https://t.cn/RVt8xZY
在生活的长河中，我们总是在不断地获取和失去。有时候，我们拥有的越多，反而感到越沉重，失去的也越多。这似乎是一个悖论，但却是许多人在人生旅途中的真实写照。那么，如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的平衡和宁静呢？答案或许就藏在“断舍离”这三个字中。
“断舍离”是一种生活哲学，它教导我们在面对物质和欲望时，要懂得适时地放手。断，意味着切断对物质的过度依赖；舍，代表舍弃那些不再需要的物品和情感；离，则是离开过去的束缚，追求更自由的生活。
在物质丰富的今天，我们很容易被各种物品所诱惑，陷入无尽的欲望漩涡。然而，当我们拥有了太多的物质财富，却可能发现内心并没有变得更加充实和满足。相反，过多的物质负担可能让我们感到疲惫和焦虑。因此，我们需要学会“断”，减少对物质的追求和依赖，从而减轻内心的负担。
除了物质之外，我们还需要学会“舍”。生活中，总有一些东西是我们曾经珍视但现在已经不再需要的。这些东西可能是物品、情感或者是某种观念。当我们意识到这些东西已经不再适合我们时，就要勇敢地舍弃它们。只有这样，我们才能为新的事物腾出空间，让生活更加轻盈和自由。
“离”则是指离开过去的束缚，追求更自由的生活。很多时候，我们之所以感到束缚和压抑，是因为我们过于执着于过去的经历和情感。我们需要学会放下过去的包袱，勇敢地面对未来。只有这样，我们才能真正地获得心灵的解脱和自由。
断舍离不仅仅是一种生活方式，更是一种人生态度。它教会我们如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的平衡和宁静。当我们学会断舍离时，我们会发现生活变得更加简单、轻松和充实。我们不再被物质所累，不再被过去所困，而是能够更加专注于当下，享受生活的美好。
在实践断舍离的过程中，我们也需要注意适度。断舍离并不意味着完全摒弃物质和情感，而是要学会合理地取舍和选择。我们需要根据自己的实际情况和需求，做出适合自己的决定。同时，我们也要保持一颗感恩的心，珍惜身边的人和事，让生活充满爱和温暖。
总之，断舍离是一种智慧的生活方式，它能够帮助我们在纷繁复杂的世界中找到属于自己的平衡和宁静。让我们从现在开始，学会断舍离，追求更加简单、轻松和充实的生活吧！ https://t.cn/RVt8xZY
提升自己气场的八个方法：
1.人前不做小动作。肢体语言最能够体现一个人的内心世界和人品素养，在人前抓耳挠腮不仅有失大雅，还会给人一种不成熟稳重的感觉。无论在什么场合下，站有站样、坐有坐样，不扣耳抹鼻，自然专注方显气场。
2.放慢说话的速度。说话速度的快慢除了与一个人的性格有关外，在一定程度上反映着一个人的心理素质和内心状态。任何情况下都始终放慢语速，给人的感觉是沉稳、冷静、处事有底气的感觉，气场十足强大。
3.走路时抬头挺胸。一个人的气场强大与否，从走路姿态就能看出一二。走路时身体挺直、目光正视前方，不摇头晃脑、不左右斜瞟，步伐坚定有力，抬头挺胸向前，不论身高如何，都会给人一种精气神十足的感觉。
4.保持良好的身材。平时无论多忙，都要加强锻炼身体，坚持合理的饮食，保持良好的身材。虽然一个人的气场不是完全取决于身材，但是总的看来，拥有健康良好的身材形象更能显示是气场十足的独特魅力。
5.眼神自信和坚定。都说眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神变化，都是在对外的表露出来内心的变化。自信的眼神好过飘忽不定的眼神，坚定的眼神透露着气场的力量。
6.脸不带任何情绪。一个人的面部表情过于敏感复杂，时不时的出现各种不同表情变化是不成熟的标志。只有气场强大的人，才会在任时候、任何情况下始终保持着稳定自然的面部表情，不会虽内心变化而变化。
7.待人接物要大气。日常生活和工作中，都要经常和不同的人打交道。待人诚恳热情，对人友善尊重；接物大方有分寸，慬得坚持以礼相待的原则，所有的一切表现，都会在别人眼里留下气场不凡的美好的记忆。
8.不在意别人评价。现实生活中，一个人无论做的多好，总是会有一些人在说三道三。气场强大的人，只管努力做好自己该做的事情，只要是自己尽力做到的，无论别人怎么说，都不会在意或辩解，听之任之。
致自己的18个小句子▽
1、我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
2、想得太多不好，简单去做。不知道自己往哪走，就走现在可以走的路。
3、人生没有对错，只有选择后的坚持不后悔，走下去，就是对的。喜欢一句诗：走着走着，花就开了
4、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。
5、无论有没有人认同你，无论你是否优秀，无论有没有人爱，无论长相美丑运气好坏，自己都应是最坚定的。
6、 做事投入是十分重要的。你对你的事业有兴趣，你的工作一定会做得好。
7、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
8、未来一定会很好，即使现在的生活艰辛，你要相信，糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。
9、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。
10、不要过分善良，毕竟有些人，真的挺不是人的。也没必要什么事都据理力争，教傻逼做人，又不是我的义务。何况，有嘴的人，不一定有脑。
11、这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。
12、最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低情商的善良。
13、为什么要努力赚钱？因为怕跟人握手，人家戴的是卡地亚，你戴的是橡皮筋
14、斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前请先努力成为更好的自己。
15、不指望谁，不羡慕谁，不小看谁，不嘲笑谁，不依赖谁，只是盯着自己的目标，默默努力，活成自己喜欢的样子。
16、生命没有输赢，只有值不值，任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得到，就是学到。
17、有些人你并不讨厌，甚至随着交往的加深你会越来越欣赏他们，前提是老天爷没有提前把你们放在尴尬的位置上。
18、时间决定我们遇见谁，三观决定我们留下谁。三观契合，相隔万里情相牵。三观不合，话不投机半句多。
1.人前不做小动作。肢体语言最能够体现一个人的内心世界和人品素养，在人前抓耳挠腮不仅有失大雅，还会给人一种不成熟稳重的感觉。无论在什么场合下，站有站样、坐有坐样，不扣耳抹鼻，自然专注方显气场。
2.放慢说话的速度。说话速度的快慢除了与一个人的性格有关外，在一定程度上反映着一个人的心理素质和内心状态。任何情况下都始终放慢语速，给人的感觉是沉稳、冷静、处事有底气的感觉，气场十足强大。
3.走路时抬头挺胸。一个人的气场强大与否，从走路姿态就能看出一二。走路时身体挺直、目光正视前方，不摇头晃脑、不左右斜瞟，步伐坚定有力，抬头挺胸向前，不论身高如何，都会给人一种精气神十足的感觉。
4.保持良好的身材。平时无论多忙，都要加强锻炼身体，坚持合理的饮食，保持良好的身材。虽然一个人的气场不是完全取决于身材，但是总的看来，拥有健康良好的身材形象更能显示是气场十足的独特魅力。
5.眼神自信和坚定。都说眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神变化，都是在对外的表露出来内心的变化。自信的眼神好过飘忽不定的眼神，坚定的眼神透露着气场的力量。
6.脸不带任何情绪。一个人的面部表情过于敏感复杂，时不时的出现各种不同表情变化是不成熟的标志。只有气场强大的人，才会在任时候、任何情况下始终保持着稳定自然的面部表情，不会虽内心变化而变化。
7.待人接物要大气。日常生活和工作中，都要经常和不同的人打交道。待人诚恳热情，对人友善尊重；接物大方有分寸，慬得坚持以礼相待的原则，所有的一切表现，都会在别人眼里留下气场不凡的美好的记忆。
8.不在意别人评价。现实生活中，一个人无论做的多好，总是会有一些人在说三道三。气场强大的人，只管努力做好自己该做的事情，只要是自己尽力做到的，无论别人怎么说，都不会在意或辩解，听之任之。
致自己的18个小句子▽
1、我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
2、想得太多不好，简单去做。不知道自己往哪走，就走现在可以走的路。
3、人生没有对错，只有选择后的坚持不后悔，走下去，就是对的。喜欢一句诗：走着走着，花就开了
4、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。
5、无论有没有人认同你，无论你是否优秀，无论有没有人爱，无论长相美丑运气好坏，自己都应是最坚定的。
6、 做事投入是十分重要的。你对你的事业有兴趣，你的工作一定会做得好。
7、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
8、未来一定会很好，即使现在的生活艰辛，你要相信，糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。
9、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。
10、不要过分善良，毕竟有些人，真的挺不是人的。也没必要什么事都据理力争，教傻逼做人，又不是我的义务。何况，有嘴的人，不一定有脑。
11、这个世界，已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。
12、最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低情商的善良。
13、为什么要努力赚钱？因为怕跟人握手，人家戴的是卡地亚，你戴的是橡皮筋
14、斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前请先努力成为更好的自己。
15、不指望谁，不羡慕谁，不小看谁，不嘲笑谁，不依赖谁，只是盯着自己的目标，默默努力，活成自己喜欢的样子。
16、生命没有输赢，只有值不值，任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得到，就是学到。
17、有些人你并不讨厌，甚至随着交往的加深你会越来越欣赏他们，前提是老天爷没有提前把你们放在尴尬的位置上。
18、时间决定我们遇见谁，三观决定我们留下谁。三观契合，相隔万里情相牵。三观不合，话不投机半句多。
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