上海印象
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先说结论，我不喜欢上海，
因为上海也不喜欢我。
这不是我第一次来上海，我相信也不会是最后一次。相比起三年前的那一次，上海似乎并没有什么变化。
我是北方小地方来的，来之前听说上海人对外地人很不友好，所以说话的时候都会刻意弱化我的语气。但是在和一些本地人接触的时候，我发现他们并不是歧视外地人，而是对所有没钱的人，一视同仁的看不上。
我不知道我接触的人是看上海人，新上海人，荣誉上海人还是外地人。但当我问路都被毫不理睬的时候，我想是什么人就都不重要了，南橘北枳。到了这里，怕慢慢都会这样。
到了上海自然要去吃蟹黄面，没想到我和服务员之间还发生了一次有趣的对话：
服务员：您是外地人吧。
我：对，听口音听出来的？
服务员：不。因为您每次和我说话都会说谢谢，还会把餐食吃的很干净。
我：难道上海人都不会给自己提供服务的人说谢谢吗？也不会把东西吃干净吗？
服务员：最起码我接触的上海人，都不会。
谈话到这里结束了，我想她说的肯定不对。一定会有上海人会礼貌的对待所有人，哪怕她是外地人，哪怕她是服务员。也肯定会有上海人会热心的给外地人指路。只不过我和她这种层次，怕是碰不上这样的上海人。
当然，我在这里绝不是抹黑上海，抹黑上海人。毕竟北京人和上海人对待外地人的态度，众所周知，不需要我说什么。而我也没觉得这有什么不对。
作为全世界数一数二的大城市，金融中心，上海的时间可能都不是用秒来计算的。每一秒怕不是都有数以亿计的资金流动。上海人没有时间照顾所有人的情绪，这座城市也没有时间体谅所有来到这里的人的心情。这就是上海的节奏，你必须要适应。所以上海不会喜欢我。我这么说甚至有些自大，上海根本没空考虑喜欢还是不喜欢我。
今天离开上海的时候下雨了，和上次一样。上海的雨总是轻轻柔柔的，打在脸上丝丝温凉。我相信上海会越来越好，他也正代表了我们中国的态度，你不能要求上海和中国来适应你，所有来这里的人，要适应上海和中国。
我不喜欢上海，但我为我们拥有上海这样的城市而骄傲。 https://t.cn/RVJk9aF

肌酐超过这个标准，说明肾脏出现了问题..

肌酐是身体肌肉所排出的代谢产物，主要是通过肾小球滤出而帮助排除体外。在目前医学上，有一些医生会通过让患者检查血清中的肌酐来知道患者的肾脏情况，特别是一些出现肾衰竭或者尿毒症的患者，这类患者在定型肌酐检查的时候所监测出来的数值要比正常人的高。

因此，在日常中有很多人在进行肌酐检查的时候，就认为肌酐数值过高，往往代表着出现肾衰或者尿毒症。但其实肌酐高并不代表就是出现肾衰和尿毒症，只有在肌酐数值达到一定数值的时候，才能说明是出现肾衰或是到达尿毒症。

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❓❓肾衰或者尿毒症患者的血肌酐值是多少？

当肌酐超过451μmol/L这个数值时，则说明肾脏已经进入衰竭期，而晚期血肌酐值达到707umol/L这个数值时，则说明已是尿毒症。由此可见，进行肌酐数值检查的时候，并不是超过肌酐正常范围就是出现肾衰竭或者尿毒症，所以大家不要盲目的判断，特别是一些肾功能不全的患者，在平时进行肌酐检查的时候如果还没有达到这个数字，不要过分担忧，积极接受治疗才行。

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❗❗另外，要注意血清肌酐数值如果有上升，也往往说明身体可能出现问题，而非未到达肾衰就不用管。一般引起血清肌酐上升的原因有两种：

✅一种是急性肾损伤，急性肾损伤在发生后会导致血清肌酐上升，这种情况如果处理及时是可以让血清肌酐恢复正常

✅另外一种是慢性肾脏病的发生，这种情况是指慢性肾脏病发生正在持续发展，是一种不可逆的现象，如果是这种情况，就需要及时采取措施延缓病情的发展，避免肾脏情绪“[è]”化。

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总的来说

虽然肌酐高可以提示肾脏是否出现问题，但是肌酐高并不能够断定是出现肾衰竭了，所以在发现自己肌酐高的时候也不要过于紧张，可以再次进行检查或者是配合其他检查。

✅我是北京中国中医科学院西苑医院肾内科林秀彬主任，临床经验丰富，看了40余年肾病科，我一直秉承做医生的原则，用心看病，用心对待每位患者；作为一名医生，我认为最重要的是心里要有患者，“天下无病患”，就是我学医的初衷。

✅主攻蛋白尿、肌酐高相关的肾脏疾病四十多年了，我深知肾炎患者的痛苦

如果你也有肾病问题，一年内打 1；两年内打 2；三年以上打 3 #中医##肾病#

人生在世，不是所有事都能如你所愿。抓不住的人，握不住的沙，选择放手何尝不是一种洒脱。无法得到的东西，就不要过分强求，过度地挣扎或许只会让自己遍体鳞伤，却不一定能得到快乐的结果。如果事情已经无可挽回，再多的情绪宣泄都只是一种内耗，不如选择坦然放下。才能腾出角落，空出时间，寻找真正适合自己的幸福。

人生的痛苦，大部分来自于对所有执念无法放下的烦恼，生活充满了沉重的枷锁与束缚。很多事情，只有放下，才能重新开始。懂得放下，才能走得更远，什么都不愿意放下的人，才会失去最珍贵的东西。智者无为，愚者自缚，放下心中的执念，就是卸掉枷锁，获得内心自由的时刻。

一个人心里能容纳的东西是有限的。装的东西太多，什么都放不开，就容易走死胡同。有追求，是好的，但并不是所有的追求都能如愿。放下你对外界的所知所为，向内寻找你的自我。你会发觉真正的错在于你没有认识到自己的错误。真正需要自省和改变的是自己。不快乐的人，是因为入心的东西太乱，计较的人和事太多。

生活，有时候就是这样，你越想赢，往往会输得很惨，越想得到，反而会失去更多。学会放下，告别过去，让烦恼随风逝去，懂得释怀，自由前行，有快乐相伴的人生，一定很精彩。放下欲望，会得到满足，放下面子，得到更多自由。一个人放下，不是统统放下所有，而是一边放下，一边争取，什么都放下，就是放任自己，懈怠了生活。

生活中，充满放弃，每一个放弃，就是一个开始。放弃失败，是成功的开端，放弃平凡，是伟大的开端。当我们经历了无数的失败之后，当所有的一切都没有意义的时候，人们都会选择放弃。放弃并不意味着逃避，而是学会释放和前行。懂得放下之后，心灵将会变得更加洒脱和宽广，我们能够更好地面对未来的挑战，成为一个真正成熟的人。

学会真正的放开，就是要学会放弃过去，忘记过去，忘记不等于全部忘记，而是要选择性的忘记，记住对方的好。如果一直记住对方不好的一些方面，那么你将永远无法从这段失败的感情经历当中走出来，只会让自己越陷越深，甚至最后陷入一个死循环当中。懂得放下的人生，才会有轻有重，有取舍的淡定从容。

人并不是拥有的时候才学会了放下，而是没有的时候逐渐懂得了放下，然后才开始拥有。放下不是怯懦，反而是一种勇敢，放下那个苦苦挣扎的自己，直面自己的不足，做自己该做的事。放下负面情绪也是为了真正释放自己，我们才能真正从过去的困境中解脱出来，让自己能够拥抱更加美好的生活。

世间的事物，一切都是变化发展的，过去的荣辱都只能代表着过去，它只是你过去某个时间点上的结果，并不能左右你的未来。有些以前不错的人，后来却越来越普通，甚至走向失败，而有些以前看似很平凡的人，最后却取得了巨大的成功。人生需要归零的心态，重新出发的心态，你什么时候放下，什么时候就能再创辉煌。

生活本是如此，你感受到什么，全在于怎样的心来看待生活。你放下自卑，懒惰和面子，就便自然拥有自信。这样的你，感受到的不仅仅是内心晴空万里，外在的世界也会阳光明媚。所以，放下过去的执念，重新开始新的生活，现在的每一刻，都是最年轻，最美好的时刻。余生不长，把人生放在恰如其分的位置上，才能收获丰富的人生。

做自己生命中的主角，不管遇到什么不如意的事，都能把握好自己的度，能够在逆境中求生存，敢于担当，敢于放下。得不到就要懂得放手，不为不值得感情牵绊，不为不值得的人事耗费精力。执念是人的欲望，欲望太多，心神就会散，当我们身处逆境时，要懂得适时的调整自己，放下该放下的，坚持该坚持的，把感情中沉重的心结全部放下，做一个狠心快乐的人。

一件事，坚持了很久，依然纠结于心，不如选择放下。一种活法，坚持了很久，依然感到不快乐，不如选择另一种适合自己的路。放下，还要学会淡忘，淡忘就是不去想，让自己做自己心灵的主人，不管外界怎样的嘈杂，心若不动，风又奈何。用独处的时光理清人生思路，找到人生的出口。

当我们开始放下曾经那段念念不忘的过往，放下因为害怕失去而对自己做出的折磨，我们就又可以为自己而活着了。舍不得过去的那些美好回忆，放不下这个早已不适合你的人。太顾念感情，所以逼着自己对他做的那些过分的事视而不见，傻傻地等着他浪子回头，说到底，不过是自欺欺人罢了。时间真是一个好东西，它让你记住一些事，也让你忘记一些人。

放下不利己的情绪，是对自己的解脱，也是人生最大的智慧。一个懂得放下过去的人，必定能开心地展望未来。放下执念，已经结束的，就已经结束了，生命尚有始终，事情更是如此。一切根源在于心，烦恼在心里，解脱也在心里，懂得了，才能放下，才能更好地前行。愿我们每一个人都能坦然放下过去，拥有自在欢喜的人生。