#产后恢复##产后#

42天产后检查（妈妈篇）
1⃣️血常规：如果前期孕检过程中有妊娠高血压或糖尿病等异常是需要空腹的 如果没有则无需空腹（zui好提前联系确认哦）
2⃣️白带：主要看清洁度 做产后修复对这一项有要求
3⃣️盆底yin超：看子宫 膀胱 盆底肌恢复情况 是否恢复到生前的大小 是否有脱垂 ‍⚕️会让你像生孩子一样用力 如果膀胱脱垂会有漏尿风险
4⃣️盆底肌功能测评：用一次性探头伸进去 根据电脑提示夹紧或放松 先是快速夹紧放松 然后10秒 再1分钟 来看盆底肌肌张力情况
5⃣️伤口检查：检查侧切伤口恢复情况
6⃣️骨盆检查：生完之后耻骨还是疼 所以我拍了一个骨盆正位+骶尾椎侧位片 看看骨盆有没有偏
检查完的感想是：应该很少有人能从检查中笑着出来吧[笑cry]

日常朋友圈文案

1. 出現¹下下吧 ◯ ︎
2. 出͛发͛
3. :一日游愉快
4. 一期小日常
5. 视觉出逃
6. ▷
7. 叮叮，早起~⏰
8. 收获快乐呀✨
9. 放假·碎片 ▸
10. 一人食·
11. 咻咻 嗦了一碗面｜
12. 分享一组日常皂片
13. ☻很哇塞的一天ᵒᵏᵎᵎ
14. 休闲追剧time
15. 吃喝玩乐一小框
16. ⛺️：泡在慵懒时光里
17. 开着追日落ᵕ̈
18. ⁺¹ºº/元气满满⑅
19. 每天要喝8⃣杯水
20. 今天见了想见的人
21. 糖分的甜味生活
22. 看海喝酒 晚安
23. 預謀著一些快樂
24. ♥ˎˊ˗ 发送开心 请接收
25. ◂ 烦恼已售罄 
26. 在我喜欢的状态里生活‍♀️

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