一个勇敢的女孩，勇敢地走出原生家庭
《妈妈，我想为自己活一次》
作者：[英] 海伦·内勒
译者：吴湘
出版社：北京联合出版社
出品方：新东方大愚文化

“我原本爱我的母亲”而不是“我一直很爱我的母亲”，不知道说出这句话，伴随着什么样的情感和心情...

母亲怀胎十月，按常理说是母子/女连心，孩子的一举一动都是牵动着妈妈的心。但是这本书让我知道了，不是所有母亲都是称职的。大众的固有思维是：为母则刚，母亲没有坏人，她们会全心全意付出自己，倾尽所有一心扑在孩子身上。

本书取材作者的真实生活，我无法想象这样的母女日后如何好好相处下去，母亲的行为足以让作者本人和读者们窒息。中国式家长应该都会存在的一些问题，只不过没有书中描述的那么不堪。

海伦·内勒一名普通的英国女孩，从小照顾自己和生病的母亲，童年时期没有感受到母爱和家庭的温暖，还经常受到母亲的精神操控，也会因为没有照顾周全而被母亲言语侮辱和打压。她的家庭和大众的家庭一样，却没办法享受家庭的关爱，仿佛这一家人是最熟悉的陌生人。血缘只是强行把他们拴在了一起。

在她母亲离世后，海伦努力让自己摆脱阴影，组建属于自己有爱的家庭。她可以重获新生，，摆脱阴影，但那一大段经历的对她的影响无法抹去。

书中逐字逐句的讲述了作者的亲身经历，让我们知道不称职的父母多让人窒息。的确，父母首先是自己，其次是爸爸和妈妈，但是不能随意用言语轻贱自己的下一代，不论什么情况。这让我想到一个新词“煤气灯效应”，他们用平静的语气，持续地输出，让听到的人觉得自己是一个失败的人，什么都做不好，可以用“废物”一词来评价自己。

这本书告诉我们，拒绝内耗，听话不要全听，要选择性收听，除去对自己不好的。如果是中肯的评价可以进行改正。我们不能被他人的言语操控，不论亲情、友情，还是爱情！

啊啊啊~老大[苦涩] 我再次与你上演了一波错过！三点十四！你空降14！我三点上课的啊~呜呜呜~我来大棚62天了，你第一次来14，也是第一次发语音！当时课间看到的时候我差点原地蹦起来，激动的想尖叫！看见是语音，我第一反应是完了完了完了，偏偏今天没带耳机！我就只能看着姐妹们说你说的啥，看了一会，原来今天是南哼哼呀[哈哈]

老大你能懂上高数课的时候收到你语音消息的感受嘛[泪] 我一边安抚自己 “冷静冷静！还在上课，我要好好上课，认真听课！” 但是一边心里“啊啊啊！老大！你到底说了啥，为什么还不下课呜呜呜。” 伴随着焦急与激动的心情下课后终于听到了你的声音！第一遍“嗯？我听错了吗，这啥？哈哈哈” 第二遍“老大今天心情不错嘛，嘿嘿！我也好开心[哈哈]” 所以老大，你以后一定要天天开心，因为你的心情已经影响我的心情了[坏笑]我会因为你的笑容而开心微笑。

总的来说，今天是非常开心的哒！来日方长，下次等你再来14，我一定第一时间赶来[抱一抱]@摩登兄弟刘宇宁

#乒娃日记#

周三越越从成都归队，今晚回家，口味虾已经在锅里等她。

去成都的这10来天我们每天保持着大量的信息沟通，5月1日晚上我在闭门会上讲完这五年家庭成长的故事，就收到越越的信息，她总结了那几天比赛中的观察，计划打好来之不易第二次团队上场。

收到这大段的文字我是什么心情呢，像倾泻而下的瀑布，这些我和爸爸说了多少遍的话，她自己整理出来了——相信自己，不放弃，坚持到最后一刻，一切皆有可能，比赛时比的就是心态。我激动得已经开始截屏转发，同步给几个关心越越的朋友，还是爸爸冷静补充了一句如果你能做到的话……

哦豁，5月2日小组7/8名决赛，越越上场的两场都输了，她不停的说妈妈我还是太紧张了，我回复不能用紧张来掩盖实力的不足，有差距就是有差距，知道球不行所以心虚，往那一站就只剩紧张了。越越接受，狠狠的点头说回家要好好练。

有了心法，从知道到做到，依然是一条披荆斩棘的路。

之后的个人单打，越越没有小组出线，多了好几天看球的时间。她的成都之行因为队友的强大和出色，因为她自己的勇敢和主动，因为教练给与的机会，越越收获了一张全国乒乓球少儿锦标赛女子团体前八的证书。

同时她也受到了巨大的冲击，她看到了优秀球员的水平，看到同龄人能够进入国家队集训，看到了队友的沉着与稳定，她带着满满的收获回来了。

都说出去比赛长球，我感受到越越长的是气，勇猛之气，坚定之气，自信之气。回来马上打二组的大循环，男女一起，越越没有输一场，有几场还挺惊险，都是在落后的情况下翻盘，有一局居然是2:10落后，她连追10分赢了。

她说现在给自己加油的叫声都变了，像恶犬一样，更有震慑力。

这个之前打比赛只是想不要紧张，想要兴奋起来，但是身体却没有行动的孩子，逐渐的知行合一，打球的释放带来了忘我的投入，还有什么比想去做又能做到更美妙的事呢。

时间真个好东西，成长的这一刻总会到来。