2024年5月12日健康知识日报：辅酶Q10为心脏添“动力”

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辅酶Q10对于能量需求较高的器官（如心肌）的代谢及功能具有至关重要的作用，它能够有效抗氧化并清除自由基，从而预防血管壁脂质过氧化现象的发生，进而维持心脏的正常运作状态。根据多项研究结果显示，补充适量的辅酶Q10可以降低高脂血症或高血压患者的血压水平，同时也有助于促进心脏的射血功能。

营养学知识普及：

辅酶Q10的含量会随着个体的年龄增长而出现逐步下降的趋势。当人体内辅酶Q10含量降低至约减少25%的水平时，心脑血管疾病的发病风险将会显著增加。特别是对于有心肌炎症状的个体或年龄较大的人群而言，更应当注重补充辅酶Q10，以维护心血管系统的健康。

来源:《中国营养科学全书》《守护生命之河别给血管添堵》血管健康管理微课

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