#荔枝型榴莲出肉率更高#[举手]【#报恩榴莲这样挑#榴莲有哪些品种？怎么挑选？解锁榴莲的健康吃法】#这样挑榴莲真的超简单#明朝时期，郑和下西洋抵达东南亚地区时，对其中一年一熟的水果大为赞赏，取名为“留恋”，即如今的榴莲。然而，人们对榴莲的口感褒贬不一，有人认为它臭，有人对它爱不绝口。一颗榴莲有哪些营养特长？戳↓↓告诉你好吃的榴莲长什么样。 ​
#我在微博涨知识# 健康最重要
关注健康一起涨知识[抱抱]#和谐宽城#

拜耳是老朋友了，百年药企，大品牌吃着放心，他家的维生素啥的我已经吃过n瓶了，来推荐一个他家的新品：ONE A DAY心肝宝胶囊，市面上首款“心肝同养”产品， 主要成分是奶蓟草+辅酶Q10+复合维生素，科学复配营养，一瓶抵多瓶，守护心肝健康！

晒dan抽一个免！

现在的人熬夜多、压力大、焦虑睡眠质量差，像做我们it这行，动不动真的会有人猝s，每一次看到这些消息都提醒自己要多关注健康，我以前真的不太关注心肝这些保养，真的是上了年纪身体有不适才开始觉得这很重要，这个心肝宝主打的补肝护心，双管齐下，可以缓解身体疲劳，改善睡眠质量，提升工作精力！皮肤差、追求好气色的姐妹也可以吃它，肝脏干净、心脏健康脸才能有好气色、好血色！

尤其经常熬夜的人，一定一定要注意保养，熬夜就等于是在熬肝！！我现在一熬夜身体真的会报警，11点之后不睡觉脑袋就会嗡嗡响，头晕难受，第二天感觉非常疲惫，就真的是由内到外的不舒服，所以说熬夜真的非常伤身体，经常熬夜的不管男生还是女生，都去吃它，保养就是从一点一滴累积起来的，等身体真的有问题再解决就真的晚了！

【护心】
✅50mg辅酶Q10，98%高纯，专利天然提取！
✅复配 [硒+VB] 构建护心铁三角！
硒：激活辅酶Q10，提高吸收利用率，提升活性！
VB：降同型半胱酸，改善心脏功能，降低损伤风险！

【护肝】
✅200mg奶蓟草精华 ，>80%高纯水飞蓟宾，ecoecrt 有机认证，专利浓缩萃取，9大专业资质！
✅VC+VE：增强抗氧化保护力，加强肝脏解毒能力！
叶酸：促进蛋白质代谢，维持肝细胞修复和生长！
VA：抗脂质过氧化损伤作用，保护与稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生！

养生就是靠的日积月累，近几年大家越来越重视健康了，说实话现在很多人的追求不再是大富大贵，而是平安健康，健健康康的才可以享受生活！

【3个标准判断你睡得好不好】睡眠不足的9大表现，睡不够、睡不好是现代人普遍存在的问题，长期下去，不仅会导致高血压等疾病，还会累及心脏等器官。可以从以下3个方面初步判断睡眠质量如何：

①睡眠的时间，即每天是否能在晚上10~11时开始陷入困顿状态，转而进入睡眠。
②睡眠的时长，即能否每晚睡够7~8个小时再自然醒来。
③睡醒后的感受，即精神充沛还是无精打采。

当其中任何一条不达标时，都需引起警惕，如果长期存在问题，就需要到医院睡眠科就诊。不同情况的睡不好，可以这样缓解↓↓
via生命时报
#原来血型影响睡眠是真的#，关注健康无小事
#健康##法姐分享# 转给你关心的人[抱一抱]