有一点受不了了(扶额苦笑)……首页没看这个mmd的请快去看,巨帅我的老天,帅得我感觉哥们一个平板胸肌和腹肌都要长出来了,哥们从哥们成长为成熟男性了……而且原本echo的振幅很难做好看,这是我见过跳得最好的了……总之巨帅,帅得有点过了대박,看完就去连听五次萨——菲罗斯巅峰!!kmd建模史上的!巅峰!!

Day14|吃好练好

出来混总是要还的 昨晩开心吃喝
今天回归运动又到了汗水洗澡的季节

ps.白天陪汤圆玩 现在嗯嗯啊啊地说不少话
今天我教她喊妈妈 她满脸笑意应道:嗯~

饮食:
早 酸奶麦片
午 土豆炖牛肉+杂粮饭
加餐 小番茄+樱桃
晚 凉拌黄瓜+鲅鱼水饺+蒜苔+炸肉

运动:私教课1h+椭圆机30min

#产后瘦身##产后恢复##echo减脂记##母婴[超话]#

#echo的plog#
无风无晴的岁月里,
我花了十几年时间,
在重重人群里,
奋力挤着那条路,
那条路从平凡通往耀眼通往意义。
然而,走了小前半程,
就没有力气了。
于是在贫穷虚荣敏感热烈的年轻岁月里,
找不到一条坚定的路。
在弥散的不安全感中,
我一遍又一遍推翻坚定质疑,
感到疲惫又倔强的幸福:
我正是这样慢慢的思考啊,才成为此刻的自己。


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