老祖宗传下来的养生方法有八招，一定要记住：

1. 天补：就是多出门，晒晒太阳。

2. 地补：去山上、地里走走，接触接触大自然，看看花花草草。

3. 人补：跟那些正能量、心情好的人待在一起。

4. 食补：多吃点水果蔬菜，还有高蛋白的东西。

5. 神补：闭目养神，少操闲心，别瞎操心。

6. 气补：做做深呼吸，少说话，打打坐，练练气。

7. 文补：看看书，学点知识。

8. 睡补：好好睡觉，睡足了，精神头就足了。

#檀健次[超话]##520和檀健次的心动故事# [心]#檀健次说新专辑快出了#
其实昨天我一整个都在慌慌乱乱的看直播，因为我记错时间了，但是也是看上了，每次直播檀哥的状态真的非常好，非常顶，当然咯也是非常帅！昨天太阳那么大，他还是挺想摘下眼镜看看我们，新专辑有时长是3.20的，还有3.20当天录完的，他真的非常爱我们，当然咯我也非常非非非常爱他的！

有一个姐姐问我:这个世界上你最害怕什么？
我说:既然你问我，你先说你最害怕什么？
她说:最害怕人心。
我说:人心有什么好怕的，你去看看太阳就知道了。人心都是如此，恨你有，笑你无，嫌你穷，怕你富。不都是如此，有什么好怕的，是你的东西谁也抢不走，不是你的，拜佛放生也不管用。
她又继续追问:那你最怕什么？
我说:我最怕的是我深爱的人他不爱我。
她说:看不出来，你还是这样的人，一点都看不出来。
我说:不过现在我不怕了，因为我知道他的爱不比我少半分。
撞了南墙就回头？那我偏要把南墙撞出个窟窿，把你的心打开看看，到底你爱不爱我，结果让我很满意，他说，超越生理本能，我在他心里是第一名
安阳来，我呀，无掉所谓啊[憧憬][憧憬][憧憬][哈哈][哈哈][哈哈][比耶][比耶][比耶]什么第一第二的[哈哈][哈哈][哈哈]