#陈立农# 世事千帆过,前方终会是温柔和月光。你是这白开水一样淡的日子里偷偷加的一颗糖(*/ω\*)天气不错,不知道会不会有对象掉下来爱似玫瑰,使你欢喜,也使你流泪——一禅小和尚相对于别人,我更喜欢你。这就是相对论。 ​​​喵喵喵,听说你想养一只猫?人世间,不离骚没有人可以让你生气,除非你同意——张德芬你是春天的新芽,夏天的阳光,秋天的麦穗,冬天的雪花,永远可爱,永远清澈明朗。世间无常,你是心上琳琅我要把温柔和可爱藏起来,全部留给你。万物枯荣皆为你眼,我目眩神驰。而你一笑清明,潦倒我的众生。众星捧月 唯你耀眼

【春季养生有5个“不”】

(1)不湿
居室每天中午要开窗通风,被褥和衣服要保持干燥透气,春季多穿纯棉的宽松衣服,可避免发生湿疹。另外,不要选择潮湿的地方进行锻炼,运动出汗后要及时擦干。
(2)不酸
春天饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃,所以,春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品,可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。
(3)不冻
春季气候忽冷忽热,要遵循“春捂”之说,不宜马上脱下棉衣,换装时应遵循“下厚上薄”的原则,先把上衣减掉一些,裤子可晚一些减,下身宁热勿冷,以助养阳气。特别是患有慢性支气管炎、肺气肿的老年人、有痛经史的年轻女性,初春时要尽量使身体“不冻不寒”。
(4)不静
春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,人们应积极到室外锻炼,但是老人春练不要太早,应在太阳升起后外出锻炼,锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮,同时运动要舒缓。
(5)不怒
春季是肝阳亢盛之时,情绪易急躁,要做到心胸开阔,身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞,也使免疫力下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。

#陈立农# 世事千帆过,前方终会是温柔和月光。你是这白开水一样淡的日子里偷偷加的一颗糖(*/ω\*)天气不错,不知道会不会有对象掉下来爱似玫瑰,使你欢喜,也使你流泪——一禅小和尚相对于别人,我更喜欢你。这就是相对论。 ​​​喵喵喵,听说你想养一只猫?人世间,不离骚没有人可以让你生气,除非你同意——张德芬你是春天的新芽,夏天的阳光,秋天的麦穗,冬天的雪花,永远可爱,永远清澈明朗。世间无常,你是心上琳琅我要把温柔和可爱藏起来,全部留给你。万物枯荣皆为你眼,我目眩神驰。而你一笑清明,潦倒我的众生。众星捧月 唯你耀眼


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 传送门:13、大美江湖的风景壁纸 传送门:#劳劳的网球场[超话]##exo mama# #EXO 破风# EXO占领迪拜地标 exo-l高科技追星先驱 E
  • 呜呜跟牙齿有关的治疗都好贵啊后来牙医也屈服了,毕竟去一次也挺不方便的,跟我讲必要的时候也可以用用水牙线。不过唯一不同的是,因为外婆去了,再加上有别的事,所以我们
  • 过会小哥哥走开了,赶紧跟爷爷借来一坐,刚好大哥哥来借摇摇车玩。”刘子夏轻点小月月的鼻尖,“还要不要继续听故事啊?
  • 13岁的时候,愿你万事如意;14岁的时候,愿你能每天都快乐;15岁的时候,愿你红遍大江南北;16岁的时候,愿你的努力被所有人看到认可;17岁的时候,愿你多点时间
  • #易烊千玺[超话]##长津湖之致敬最可爱的人##易烊千玺闷得儿蜜了点东西##keep品牌代言人易烊千玺##bmw便利店遇见易烊千玺##易烊千玺优瑞家全球品牌代言
  • #每日一善# [心]#阳光信用# [小红花]人生本就是一场漂泊的漫旅,在得到和失去,在遇上和错过中,欣赏或失意与人生路上的每一处风景,该珍惜的用心珍藏,不该珍惜
  • 支持与全国知名酒企共建联合体,通过股权合作、投资并购等形式承接发达、先进地区的产业、资本转移,利用名企的品牌、市场优势构建竞争共赢发展格局。还可参与组委会现场订
  • #阳光信用[超话]#✨#每日一善# ✨#阳光信用# 【互动指路 不吞必hui [爱你] 】感恩是一种善行, 我们要感恩一切善待自己的人, 感恩世间万物,并且要知
  • 姜黄素唇膏主要是用来涂口红打底,因为我平时口红涂多了嘴唇很容易发炎,这个可以保护我的嘴巴,49.9压到了39.9,很难不让人心动[喵喵]护手霜主要是给我妈买,入
  • #42天歌单分享# 今天的活动很巧合,请了位非遗传承人教大家剪纸,可惜我手太笨只学了最简单的红双喜,但也正好四张,凑了个“大四喜”就像当初对小马的祝愿,原以为我
  • 受人艳羡的财富和地位没有让她迷失,她仍然追求自由和尊重。在去年那个没有阳光的春夏,我只能反复诵读北岛的诗:告诉你吧世界我不相信卑鄙是卑鄙者的通行证,高尚是高尚者
  • 这本书是我看大冰的第一本书,我喜欢他,尤其是看完他的书之后,毕竟他是一个有故事的人,我也喜欢听故事,何况他的故事讲的那么好,那么现实。最后附上我所积累的:阿弥托
  • 它分上下卷,上卷她从生物学、精神分析学、历史艺术等多方面来分析女性的处境,第二卷是用存在主义哲学来研究女性在人生的每个阶段,不同女性群体在社会中的处境,来探讨女
  • 因為諸葛亮大部分事宜都是事必躬親,就連軍事上一些簡單的責罰他都要親自批閱,長此以往,終因過於操勞而病重。在《出師表》這篇表文里,諸葛亮簡單說了自己的出身,還簡述
  • 市面上有好几种虾很容易和对虾混淆,尤其是南美白对虾简直和咱中国对虾一模一样,挑选的时候可以掌握这几个原则:虾头上那根刺(学名叫额剑)很长超过虾嘴的、虾须很长的、
  • 祝大家好运啦❤ #每周读书# 近期被一些生活的变化撕扯,中断了一些时间没读书,决定从一些轻便的读起,于是随手取了一本《里尔克诗全集》一看是第三卷第四册,就像也没
  • 截至目前成都市已报告23例病例,呈现出传染性强、同家庭、同单位、同餐饮娱乐场所聚集发病等特点。此方法简单、经济,对表的精确度和寿命都没有影响。
  • 林墨【双11预售】艺福堂胎玫瑰花茶罐装240g【¥47元】 【微博发的商品都在我的小店中,直接去小店找吧】 【评论中可以领红包,还有双11预售精品集合,比平时便
  • ⭐️好看文艺片推荐 |《随风而逝》|||片名:《随风而逝》⭐️豆瓣评分:8.0分推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️影片简介:本片讲述的是伊朗库尔德斯坦省的一个小村子里来
  • ?其实家里的阳姐也收到了,奈何没有拍照发贴的爱好,觉得默默喜欢,默默支持他的代言就好了。