【怀孕妈妈要吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；【板栗】补充叶酸；【橙子】补充VC。 ​​​​ #健康小知识#

【臻选·食谱】
金汤藜麦燕窝

一、材料
蒸熟的南瓜100克、椰浆50ml、糖浆20ml、藜麦（少许）、水50ml、臻官燕鲜炖燕窝

二、材料功效
南瓜：排毒养颜、促进消化补血、促进失眠、增强免疫
臻官燕鲜炖燕窝： 养阴润燥、补肺润肺、美容养颜、延缓衰老、去燥润肤、益气补中
藜麦：促进减肥、改善皮肤、控制糖尿病，改善酸碱平衡、保护心血管

三、做法
Step1：将蒸熟的南瓜加椰浆、糖浆、纯净水放入搅拌机搅拌均匀
Step2：将南瓜泥倒入锅中煮开
Step3：将藜麦泡发，放入锅中煮熟，沥干水分备用
Step4：将南瓜泥装入器皿底层后将臻官燕鲜炖燕窝、藜麦进行摆盘
#臻官燕# #臻鲜炖燕窝#

菊花
女性健康膳食补充剂Priya Herb含有的菊花中药对女性身体健康带来很多好处。它有助于缓解眼部疲劳；静心养神；清热解火；美容；养颜；减肥。

产品通过了泰国卫生部、GMP、FDA标准认证。

保健品不是药物！

　1、缓解眼部疲劳。尤其是对于经常用眼的女性来说，日常多喝点菊花的话，则可起到一个缓解眼部疲劳的作用。
　　2、静心养神。女人多需要静心，养神，才能延缓衰老，而菊花本身就具有安神，宁神的作用。由其是对于那些经常“火气大“动不动就想发脾气的女性日常更要多喝一点，其可以起到一个安神，养神的作用。对促进身体健康有很大的帮助。
　　3、清热解火。日常如果上火了，或者由于上火而引起喉咙发炎，头疼，口腔溃疡等问题的话，那么适当的喝点菊花也可起到一个清热解毒的作用。由其是对于那些因为上火而喜欢长痘痘的女生来说，多喝点菊花还能促进美容。
　　4、美容。花茶养人，其实菊花本身就具有抗衰老的作用，因此对于爱美的女生来说，日常多喝点菊花还能有助于抗衰老，减少皱纹的产生哦。再者，长时间的在电脑前工作，会使得女性的皮肤变得暗沉无光，而菊花茶本身就具有抗辐射的作用，因此夏季多喝点菊花的话，可使女生们告别“黄脸婆“让肤色变得更加好。
　　5、养颜。经常熬夜，或者临睡前喝了过多的水份的话，那么只要在眼睛周围用棉签沾些菊花水，就可起到一个消肿的作用，让你的双眸更加的美丽动人。
　　6、减肥。日常适当的喝些菊花，还有助于身体排出体内多余的自由基，而更有利于减肥。© pcbaby 百科
#宝宝的少女心#