怎么让自己的工作和生活更清晰？

经历了一两周的混乱，最近又重新梳理了一下，现在比较清晰了。
总之就是要记录，并不停优化，找到适合自己的方式。

我想记录的几个方面：

1.日记。碎片化的思考和碎碎念，会记录在日记和微博里。

2.工作项目进度。最近用飞书项目进度看板把项目梳理了一下，加上了进度条，好喜欢。然后工作电脑再用outlook日历进行记录，之前一直用纸质的，最近想要改成电子的。

3.读书笔记。我其实想用notion也是因为很喜欢它可以放在一个里面，生活，工作，笔记等，最近试用了一下还是打算弃用，感觉会让我花更多时间在表面功夫上，为了看起来好炫酷。最近就是微博记录和思维导图，再加上及时总结，有的时候需要关联的再手动进行关联，后续会考虑持续系统化的输出，不过我并不着急。

4.饮食和运动记录。我一直很喜欢记录饮食，吃得越健康越喜欢拍照，每次跑步也喜欢晒一下，所以决定在小红薯记录饮食和运动。每天晒图，偶尔加点生活。在大家都追求做个高质量的垂类博主的时候，我真的只想记录生活啊！

每一次新篇的起笔，都历经数月潜心雕琢。5月7日#中龄大健康生命养护中心# 一号楼正式开放接待服务，中龄大健康生命养护中心建设取得新成果，进度条再次刷新！兑现领先30年的美好生活场景进阶新章，与“希望之城”博鳌乐城国际医疗旅游先行区共践生命养护之旅，跨越时空，以超级医养体系护航人居未来，著写健康生活新范本。#设计美学[超话]# https://t.cn/RVZ62z0

31岁祝不厉害的大人生日快乐
翻着碍于认识不好删除但几乎没有交集的熟人朋友圈，那变成他们晒结婚证晒婚礼晒娃的红色花海，
就好像所有人都是在人生的进度条上顺利的向前，
只有我被按了暂停键。
但是真的过了30岁那一天，
发现日子还是照样的过，
你并不会因为30岁了世界就真的抛弃你或者多给你
「你依然是你」
我相信很多女生跟我一样，
突然在某个时刻就自洽了，
你会明白
成长是必然，衰老不可逆，永远有人年轻，
可也不妨碍30岁的自己散发独特的魅力，
她不用像10岁一样跟爸妈伸手要钱买心爱的玩具，
也不用像20岁初入职场一样被上司和客户各种虐得体无完肤，
我们会更加笃定、更加正视自己、更加自由。
31岁，依然是不厉害的大人，
但不妨碍我依然要切蛋糕要许愿要更加快乐
这一年要健康要搞钱要对内耗勇敢说不
要去爱有结果的人爱满眼是我给我讲浪漫和爱的人