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牙齿矫正日记分享： @苏州牙齿矫正刘名燕博士
隐适美牙套之路只剩下几副了！激动！
其实这是我的二次矫正，17年的时候在一家门诊矫正过，但是当时是做金属的，钢丝总是划破我的口腔，还要用很想口香糖的东西粘住，每次去复诊都是一种折磨，而且钢丝使力大，牙齿酸软，吃东西都变煎熬了，体重一度40kg。

戴了半年的样子就放弃了，直到后来被安利了隐形牙套，才下定决心重启矫正，然后就在找新医生，跑了大小医院跟诊所，都没有医生敢说什么，对于二次矫正，大部分医生都是不愿意接手的，不想收拾烂摊子。

直到我表姐让我去找@苏州牙齿矫正刘名燕博士 ，让我的牙齿重新燃起希望了，麻烦的是之前医生做的治疗要重新来过，为了不烂嘴，我也是很坚决选择隐形牙套，矫正牙齿的时间也要重新计算，好在刘博做到了，把我的牙齿救回来了。

姐妹们有什么牙套问题可以评论一起讨论，毕竟我有两次经验，希望大家不要跟我一样，选错了医生，害的自己白受苦。表白我的刘博！！！
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〖艾养生 〗绿叶蔬菜，驱空调邪寒，还是养胃高手！#健康科普#

北方朋友几乎都一致认定：茴香菜就是做馅用的，从来没有想过它还能有别的吃法。

茴香馅的饺子，的确好吃。不过，总是一种做法，未免有些单调，委屈了这样药食同源的好东西。茴香菜其实是可以当做蔬菜来吃的，炒菜、做汤、凉拌个都行。

茴香：绿叶蔬菜第一名
补肾升阳驱寒邪

凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用，在绿色蔬菜中可以说排名第一。

韭菜、香菜、大葱，这些绿色菜也是温性的，但茴香比它们更胜一筹。

为什么这么说呢？因为茴香主要入肾经，直接温补肾的阳气。

阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。

茴香不仅能调虚寒，也能调实寒。外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒。

这么说吧，茴香对于所有的寒症，都有保健调理作用。凡是身体局部或是整体有寒冷症状的人，比如手脚发凉、胃寒爱吃热食或是小腹冷痛等，吃茴香对身体有好处。

茴香还是胃病克星

茴香也入胃经，能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。

胃寒胃痛的人吃茴香，能暖胃止痛；食欲不振的人，吃茴香能开胃；消化不良的人，吃茴香能帮助消化；情绪抑郁的人，吃茴香能振奋精神。

茴香气味辛香，所以它理气的作用也很强。对于气滞气逆引起的病可以通调，比如胸闷、打嗝、肠痉挛、腹部胀气、疝气、口气，甚至寒湿脚气等。

杏仁拌茴香
阴阳双补、防感冒

吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点甜杏仁是最好的。既阴阳平衡，又增强茴香的功效，还能预防肠胃型感冒。

做法：

甜杏仁用水煮10分钟。茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2：1的比例放入酱油和醋拌匀就可以了。

小贴士：

注意拌茴香不要放糖，否则会影响这道菜的功效。杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好中药，但是有微毒，一般只能入药，平时不能多吃。

功效：

茴香能发散风寒，杏仁能润肺平喘。茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰。茴香顺气，可以止呕，杏仁降气，可以止咳。

茴香杀菌止泻，杏仁润肠通便，两者同用可以维持肠道功能平衡。而且，茴香助阳，杏仁滋阴，搭配在一起就是阴阳双补了。#养生#

小茴香煮水
温补肾阳

茴香菜是药用植物茴香的茎叶。而茴香的种子，茴香籽，就是我们平时所说的小茴香，是做卤菜常用的香料，著名的五香粉里边，就配有小茴香。

小茴香是种子，它温补的作用，比起茎叶自然要大多了。它可以大补肾阳，肾阳虚的人，平时做菜常放点小茴香，就相当于吃补肾药了。

小茴香大补肾阳，所以能温暖下焦，又能理气。因此，历代医家特别推崇它治疗疝气的功效。

实际上，凡是下焦有寒湿、气滞、疼痛诸证，比如肾虚腰痛、肠痉挛、痛经、遗尿等，它都能调理。

如果突然下腹疼痛，又怕冷喜暖的，马上抓一把小茴香煮水，加一点盐喝下去，就能缓解症状。

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