跟一个新朋友聊了三个小时
很庆幸自己还有爱的能力
才发现有些人不是没人让自己爱
是自己没办法去爱 去打开内心的防线
讨论了对爱的认知和观点
原来这些会被从小到大的经历所影响
也庆幸自己脱开了小时候带来的经历
自己会去思考 有了自己较为客观的认知

想起某位亲戚曾经反对另一位亲戚说
:小时候的阴影是可以走出来的,长大后是自己可以去思考的,可以保留记忆,但走出来靠的是思考,才能构建自己的心态,而不是惯性思维去想事情,并不是每个有阴影的人长大后依然活在阴影里面,当你明白那是阴影,是不好的,你就可以去思考。这是自己可以选择的,最重要的是能不能有所发现,有勇气去跳出惯性思维,记住,靠脑子。

其实我听到这话 唯一打到我的点是
居然有大人可以这么直接的说出这么客观的话
能不能行靠的是自己的想法
谁不曾跳出来过?谁又曾不让自己再次进去
虽不认同 靠脑子去思考 这样的观点
有点让别人听着伤自尊 有被侮辱到
好像在阴影里走不出来就是没脑子
但是觉得其实每个人真的都有过机会可以出来
只是你又一次 再一次 选择了找到这个借口
只是很多人的话都不听 觉得没有感同身受
你不懂我 不理解我 没有经历过我所经历的
选择了自己经历过的 所以会更加信任
“从小到大都这样,所以我觉得… ”
“因为小时候…所以我觉得… ”
类似于这些话 我真的觉得了
真的觉得当你知道这是阴影你就真的可以改变
难的是获得并坚持一个良好的心态
毕竟 活着很辛苦 需要支撑的事很多

我身边有阴影的人很多 没有的也有
有阴影的人直接影响到对某件事或某个人的看法
这么多年一直在治愈童年
也会很羡慕没有小时候阴影的人
他们只管搭建每分每秒的该有的感觉
不会想太多 开心就开心 不开心就不开心
活得强烈又真实 在人群中大家都喜欢的类型
这是有阴影的人可能一辈子都无法做到的事

总有人有自己很心痛的事
可是人生不就是这样吗
五味杂陈 不能重头来过
只能不断的总结经验 避免再次发生
然后会发现会有别的心痛的事
再不断总结…
直到年迈 想通了 但也不能蹦跶了 多遗憾啊
带着过去的伤痛活着 有时候不是必然
是一种选择
永远会有新的伤痛出现
有一天你正视它 日子还得继续
或许会选择另一种心态继续生活

但随着年龄增长,也担心皮肤衰老,等出现松弛、下垂、皱纹,再护理就晚了。这种情况应该如何护理肌肤?使用什么产品呢?
这些小伙伴提出了一个重要的护肤课题:如何抗老化?抗老化和去皱还是有区别的,去皱是指如何去除已经产生的皱纹,只是抗老化的一个方面,抗老化含义更加广泛。抗老化是一个系统工程,首先要做好皮肤的基础护理:温和清洁、保湿、防晒,尤其是后面两个步骤,是防止肌肤老化的基石。
在做好清洁、保湿、防晒的基础上,再选择一些具有防止皮肤衰老的产品。如果皮肤没有出现松弛、下垂、皱纹等衰老症状,从成分的角度,主流的抗衰老成分主要有三类:1、抗氧化成分;2、酵母类;3、果酸。

抗氧化成分
人体组织在新陈代谢过程中,会产生大量的自由基,这些带电离子如果不加约束,会攻击人体正常组织,引起细胞凋亡,破坏人体机能。好在人体有防护机制,可以把自由基的伤害限定在一定范围内,维持动态平衡。但随着年龄增长,人体防护机制减弱,自由基不能被马上清除,正常皮肤组织受到破坏,人体出现衰老。
还有,当所处环境恶劣,长期受到紫外线照射,精神压力大,情绪不稳定,生活不规律等等,会刺激人体产生大量自由基,如果超出了人体防护极限,正常组织受到破坏,反应在皮肤上,就会出现松弛、下垂、皱纹等老化症状。
因此,对抗自由基,做好抗氧化,是防止肌肤衰老的重要手段。经过多年研究,证实“抗氧化”是防止皮肤老化最有效的手段之一。
抗氧化的成分非常多,经常用到的有:VC类、VE、VB3(烟酰胺)、Q10、艾地苯、多酚类(白藜芦醇、葡萄多酚、绿茶提取物)、谷胱甘肽、阿魏酸、硫辛酸、没食子酸、麦角硫因、海茴香提取物、虾青素、依克多因(Ectoine)、EUK-134(乙基双亚氨基甲基愈创木酚锰氯化物)、富勒烯等等。
可供选择的抗氧化成分非常多,有些是应用多年经典抗氧化成分,比如:维生素C、维生素E、Q10、多酚类。有些是抗氧化新规,比如:依克多因、EUK-134、富勒烯等。很多成分甄垚都写文章详细讲过了,这里再重点聊聊维生素家族。
◆ 维生素家族
维生素家族真是人类皮肤的好朋友,每个都具有重要的作用。经常用到的有维A类,经典去皱成分;维C类,抗氧化产品的标杆;维E,一个重要的抗氧化成分;VB3(烟酰胺),目前最红的美白、抗氧化成分之一;B5(泛醇),出色的保湿剂;B6(吡哆素),控油、抗炎。
维C类最经典的核心成分是“维生素C”,是最早被应用的抗氧化成分之一,对皮肤具有多种功效。首先,VC能够提供电子,于活性氧发生反应,起到抗氧化的作用。VC还可以分解黑色素,抑制络氨酸酶的活性,防止黑色素产生,从而提亮肤色、美白肌肤。VC可以增加胶原蛋白合成相关的基因表达,并额外制造一些信使,促进胶原蛋白合成,起到抗皱的作用。不过,要达到抗皱的效果,VC含量要比较高才可以。
修丽可维生素CE复合修护精华液,是比较经典的VC应用,含有15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸,这成分组合,会起到加成作用,提亮肤色、抗氧化效果明显。缺点是刺激性大,成分不稳定,容易氧化分解,价格高。不过,很多品牌有模仿这个配方,推出了很多类似产品,价格要便宜很多。
VC效果虽好,但不稳定,在水溶液中很容易氧化分解。为了保持VC的稳定性,发现了很多VC的衍生物:抗坏血酸磷酸钠/镁、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸乙酯、抗坏血酸四异棕榈酸酯、3-o-乙基抗坏血酸等。这些衍生物在化妆品领域都有广泛应用。
◆ 新抗氧化成分
现在市场上炒作比较热,相对比较新的抗氧化成分有:虾青素、依克多因、EUK-134、富勒烯。虾青素甄垚在《自然界抗氧化能力最强的“虾青素”,到底有没有用?》有详细介绍,感兴趣可以翻出来看一下。EUK-134甄垚在《30万/kg的抗氧化成分EUK-134,效果到底怎么样》也有分析。
我们这里重点讲讲富勒烯,最近很多“圈商”在炒作这个成分,号称地表最强抗氧化成分,比VC强125倍-250倍,估计离“封神”不远了。
富勒烯由60个碳原子组成一个足球形状,这个结构中具有30个双键,对化学结构比较了解的小伙伴应该知道,这种结构具有天然的抗氧化作用,有些媒体把它叫做“自由基海绵”。富勒烯这个原料被日本三菱集团垄断。
富勒烯确实具有抗氧化作用,但他的效果能达到什么程度,绝大多数论文都是三菱集团自己发表,缺少独立第三方验证。上面那个和VC抗氧化效果对比,也是在特定条件下实现的,并没有大规模临床数据。富勒烯的作用被严重夸大了。并且超级贵,差不多10万/公斤,性价比不算高。大公司用的不多,主要是一些小众品牌在用,国内很多商家在炒作这个概念。对于喜欢尝新鲜的消费者,或许有一定吸引力。我个人更喜欢一些经典,经过验证的抗氧化成分。

酵母类
自从SK2神仙水推出,解开了“酵母类滤液”在化妆品行业的序幕。SK2神仙水使用的是“半乳糖酵母样菌发酵产物滤液”。在SK2奄奄一息时,这个成分把SK2从死亡线上拯救回来,并成为了SK2的印钞机。
看到SK2的成功,雅诗兰黛集团和兰蔻集团分别推出了小棕瓶和小黑瓶,核心成分是“二裂酵母发酵产物溶胞物”,都取得了巨大的成功,成为每个品牌的一代经典。
需要特别指出,这类成分并不是什么“活酵母”,而是在培养活酵母过程中产生的滤液。通俗讲就是酵母菌吃喝拉撒后的溶液,经过处理后得到的成分。每家采用的菌种不同,发酵方法不一样,成品性质会有区别。
这类成分修复光老化的效果不错,还可以起到提亮肤色、细腻肌肤的作用。长期使用,可以延缓衰老、防止皮肤松弛、细纹的产生。
自从神仙水、小棕瓶 、小黑瓶成功后,很多品牌都推出了类似的产品。但有的品牌添加量很低,很难真正发挥作用,只是用来配合炒作概念,对这类品牌,各位小伙伴要特别注意。

果酸
果酸这个成分出现在抗衰老成分中,很多小伙伴可能会感觉到以外。果酸不是促进角质细胞代谢,去除角质,细嫩、美白肌肤的吗?怎么可以抗衰老呢?实际上,高浓度的果酸还有刺激胶原蛋白增生的作用,从而达到抗衰老、去皱的效果。甄垚在《“果酸”最强护肤攻略》这篇文章中有详细分析,感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
用果酸抗衰老,对产品配方设计要求很高,浓度低了效果不佳,浓度高了会刺激皮肤。好在经过多年的发展,开发了很多温和度高的果酸成分,比如葡糖酸内酯、乳糖酸等。
综上,抗衰老的成分非常多,以上这些成分只是目前抗衰老中的一部分。如果您的皮肤还没有出现明显的衰老症状,坚持使用文章中介绍的这些抗衰老产品,可以有效减缓肌肤老化,避免肌肤过早松弛、下垂、长皱纹。如果皮肤已经出现衰老迹象,比较适合维A、胜肽、玻色因这类成分的产品。也可以和今天介绍的成分搭配使用,效果更佳。衰老虽然不可避免,但如果比同龄人年轻10岁,大部分小伙伴应该满意了吧。#健康中国医博雅##医博雅高端抗衰护肤##科学护肤[超话]#

泰达困局显中超弊端!把政府接盘当做改革出路?足协过于异想天开
一年前,天海挂了,现在泰达也到了生死存亡的时候!当各方发出了“直辖市养不起一个球队”、“天津不能没有足球”的呐喊,泰达保卫战已经拉响。

金元足球对立面+青训体系曾崩塌,泰达早就脱离了时代轨道
泰达用单外援战胜鲁能拿的足协杯

遥想十几年前,泰达曾经是转会市场上极有吸引力的名字。在那个很多俱乐部严重欠薪的年代,泰达、鲁能、国安这三家是最稳定的;当时泰达的工资结构仅仅低于鲁能,但他们的成绩压力又远小于鲁能和国安的背景下,泰达成了很多优秀球员的理想下家。当他们先后引进了王新欣、白岳峰、于大宝、陈涛、李玮锋等强援,十年前的那支泰达是中超踢的最有观赏性,对外援依赖性最低的球队。他们也在好评中拿到了10年联赛亚军,11年成为唯一亚冠小组出线的中超球队,还拿到了足协杯冠军。
然而金元足球之前,国企俱乐部可以用稳定来吸引球员;但金元风暴刮起后,当稳定已经无法成为俱乐部招募球员的筹码时,鲁能、国安、泰达这三家选择了截然不同的路!

鲁能由于一直抱着王者姿态,因此当年鲁能的投入完全在跟着恒大的节奏走;直到2016年,鲁能一度坐到了联赛副班长位置上,他们终于放低了姿态,放掉了一些高薪球员,运作也趋于理性,投入完全脱离了第一集团,并在这个冬天把俱乐部交给了济南文旅!

前些年中信治下的国安,对成绩也有追求;因此即便跟不上恒大的投入速度,但他们也在不断提升自己的投入力度。只不过中信的级别决定了,他们不能疯狂烧钱,他们搞足球也不需要要政策,纯粹是公益行为的情况下,最终把接力棒交给了中赫。

泰达当年对于恒大的金元战略,要比国安、鲁能更有微辞;前些年每一次中超俱乐部老总们在一块开会,李广益都要抨击下恒大;每一次泰达打恒大前,李广益都要亲自给球员打一针鸡血。而在操作层面,泰达当年比国安的“公益足球”贯彻的更彻底,李广益的理念就是“小投入、大产出”,因此在金元足球刚开始的时候,他们就先后把于大宝。陈涛等能卖上价的球员都给卖了。然而随着中超投入越来越大,李广益所倡导的泰达模式受到了残酷打击,球队战绩出现了下滑。
李广益一直呼吁的追加投入,在他离任后终于实现了;然而李广益时期泰达最大的问题,不是搞派系,也不是省钱拉低泰达的定位,而是泰达的青训被毁了。泰达现在的青训体系,是高应钦上任后重搭的!当泰达投入跟不上了,买不来好球员;青训体系重建也不可能迅速见效,实际上泰达过去几年的衰落是在给李广益时期的操作还债!

泰达困境凸显“企业联赛”弊端,解决问题可借鉴足改方案

投入跟不上,青训体系重建过程中,青训的花销也没别的俱乐部多,这决定了泰达的成绩不可能好。但过去大家对于泰达的印象还是江湖中朋友不少,且相对稳定;因此各方曾普遍认为,泰达想活在中超并不难。TEDA四个字母本来就是天津经济技术开发区的缩写,足球俱乐部对于泰达控股来说,已经从前些年的任务变成了使命感。

泰达一直在坚持投钱搞足球,但持续投钱的前提之一是主业得能赚钱。只要主业赚到了,或者是有关方面出台一些政策扶持投资方的主业,投资方就算“挤牙膏”也会把投足球的钱挤出来。然而泰达控股本身盈利能力偏弱,在混改的浪潮下,他们真的玩不动了;天津本地媒体曾爆出,泰达去年就数次向上级部门打报告表示想退出。

泰达控股已经很困难了,谁能站出来救津门虎?足协允许工资确认表延期,只是第一步;但就算忽悠球员把字给签了,只要这个钱补不上,今年过了准入,明后年依旧会出问题。而足协还要保证自己的利益,拿着中超36%的分红,导致各俱乐部每年只能拿到4%,约合几千万的分红,这跟运营成本显然相去甚远,因此各方把期望寄托在了地方政府身上!

然而去年此时,天津市有关方面在天海的问题上,充其量也就是帮天海使用了拖字诀,实际上并没有管天海死活;再考虑到现如今泰达所展现的情况,要比去年同期的天海更麻烦的情况下,外界对于天津有关方面的态度感到悲观。但泰达毕竟是天津足球最后的独苗,又是正统地位;泰达控股也是国企,他们又不像权健那样犯了错误,导致各方避而远之的情况下,天津市有关方面不可能轻易放弃泰达。

如果地方政府想出手,救泰达可以有多种方式,比如说先救企业,继续让泰达控股投,或者再找一个企业来接。但不管是泰达继续投,还是换个企业来接,谁也不敢保证泰达如今的局面不会重现的情况下,解决问题的方式可以借鉴足改方案,即俱乐部股权结构多元化!如果俱乐部的投入模式是像青岛那种,由多个企业共同出资,显然是一个让俱乐部运营更稳定的操作!

指着地方政府救足球,官僚化的中国足协太异想天开了
泰达的困境各方指着政府来救,同样的情况也适用于华夏、重庆、苏宁等俱乐部身上。而为了推行足球改革,中国足协目前不光采取了中性名一刀切,断了俱乐部和企业“冠名价值”的维系,也想借着俱乐部萌生退意实现股权多元化,实际上足协想把俱乐部的生存问题转嫁给地方政府。然而就目前的情况看,也许会有一两个地方政府出手,但大部分不会!

遥想职业联赛初期,在专业队转型为职业俱乐部的过程中,地方政府发挥了重要的主导力量。由于当年各地还在大力推动经济建设,人民精神文化极度匮乏,信息传播方式相对闭塞,足球俱乐部一度成为地区的招牌和名片;不少地方政府拉企业搞足球,给予承诺实现双赢成了常规操作,当时催生了一大批足球市长,足球省长,足球书记,给中国足球“企业联赛”定下了基调。

度过了最初的红利期后,这20多年充分证明了,足球已经不可能继续作为杠杆的一头去带动地区经济活力,且一线及省会级城市也基本上不需要靠足球来增加城市影响力的情况下,政府出不出来救足球俱乐部这个无底洞,取决于这是否符合国家政策导向、地方发展规划、以及俱乐部原本的品牌效应!

金元足球的到来,跟国家政策导向有直接关系;但现阶段政策导向的风潮已经过去了,这也是很多地方已经不愿意继续兑现承诺的原因之一。原本申花、国安、泰达、建业、亚泰等老字号,哪怕是恒大、上港等俱乐部都建立起了自己的品牌;结果现如今中性名一刀切下去,这就导致大多数俱乐部失去了品牌效应。而现如今各地的发展重心都在经济和民生上,国字号成绩太差,导致外界对于中国球员拿那么多钱怨天尤人,因此中超的形象、品牌价值根本就不值得政府花费太多精力和资金去扶持!
当年上港集团之所以进军中国足坛,选择亡命投入的背后,是上海市一把手亲自下令,要求他们必须拿到联赛冠军。然而不是每个地方政府都会像上海那样,对足球有着特殊的诉求。很显然陈戌源把他在上海的思路,带到中国足协强推下去,既说明他缺乏远见,也是官僚化的一种体现!

只不过足协虽然可以对俱乐部吆五喝六的,但在整个中国社会,足协算个屁啊!当联赛运营极不健康,至今没有建立成熟的商业逻辑,俱乐部本身无法给当地带来直观收入,投资方还想用足球换政策,占据宝贵的土地资源,且搞个足球俱乐部还容易背上骂名的情况下,各地政府凭什么来接这个烂摊子呢?
#足球##中超#


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