胃病有很多种，比如，胃炎、胃糜烂、胃溃疡、胃息肉、胃癌等。首先要搞清楚具体是哪一种胃病！胃胀胃痛是胃病的症状表现，许多胃病都可能会有这些症状，不能简单的以症状来诊断胃病。

其次，胃病三分治，七分养。胃病养护需要在诊疗的基础上才好更有效果，“两手抓，两手都要硬”，不能过度的只依赖其中的一方面。

通常情况下，胃病的养护需要注意一下几点：

要节制饮食，不要暴饮暴食，食无定时。

要细嚼慢咽，不要进食过急，粗嚼快咽。

要清洁卫生，不要进食变质，污染不洁。

要精细清淡，不要肥甘辛辣，烧烤厚味。

要减酒戒烟，不要酗酒浓茶，消夜过饱。

具体胃病的养护需要结合自身病情、体质、环境来安排。更多胃肠问题可以留言或与我私信 https://t.cn/AiFsKDdg

【养生三字经】：
1、气血虚——吃荔枝。
2、要润肤——樱桃补。
3、常吃枣——不显老。
4、食蜂蜜——皮肤细。
5、萝卜汤——治胃胀。
6、洋葱好——防流脑。
7、冠心病——吃银杏。
8、吃西柚——防血稠。
9、吃洋葱——脑路通
10、木耳菜——降脂快。
11、菊花茶——降血压。
12、吃辣椒——消脂肪。

一年一度的吃喝大会终于落下了帷幕。

很多小伙伴今天要上班了，那么假期之后重返岗位要怎样注意办公桌风水呢[羞嗒嗒]

一物一太极，以自己为太极点，卡座摆放要：左高右低，自己左手边的物品高于右手边的物品，左边可以放小风扇，小植物，书籍文件，生发青龙方；右边可以摆放饮用水，水果，零食，垃圾桶等经常换动的消耗品，白虎方要干净整洁不宜引动。

如果可以选择位置，尽量背后不要是窗（有窗的小伙伴，如果后面有路冲，可以在身后的窗台上放置泰山石。）

1、春季是阳长阴消的开始，万物生发，工作繁忙也要多饮温热白开水，养生之道在于以疏肝理气为主。由于春天人体容易肝气过旺，所以原则是“疏泄肝气”，以免过旺之肝木气横逆犯胃土，造成胃痛胃胀腹泻便秘等一系列肝脾不调的症状。
2、午时可以闭目养神，尽量调整作息睡子午觉。
3、要选择自己的旺时做办公室健身运动。

祝大家开年顺心，安康喜乐。