【理想的泡脚时间：晚上8点】泡脚大概是世界上最舒服的养生法了，把脚伸进水里的那一刻，一整天的疲惫仿佛消解了大半。泡脚最好选在是晚上8点前后，此时更易调和气血，但饭后30分钟内不宜泡脚。泡脚控制在20分钟左右即可，不宜超过30分钟。泡至微微出汗效果最好，不建议出很多汗，泡后要及时擦干，并穿上袜子。别犹豫了，快去泡脚~ （生命时报）

https://t.cn/A6qZQPFW 在这人世间有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的。路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。支撑着自己的，也许就是游牧民族与生俱来的那一份渴望了吧。渴望能找到一个世界，不管是在画里、书里，还是在世人的心里，渴望能找到一块水草丰美的地方，一个原来应该还存在着的幽深华茂的世界。这么多年过去了，我仍然在这条长路上慢慢地摸索着。偶尔在电光石火的瞬间，好象那美丽的世界就近在眼前，而多数的时间里，所有的理想却都永远遥不可及。#厦门婚纱照##厦门旅拍##厦门婚纱摄影#

《成事心法》—冯唐

这本书内容干货特别多，在做读书笔记的时候无从下手，因为每一篇都是妥妥的可操作性的方法论，特别适合职场小白和即将走入管理岗的职业人拿来作为参考读物。

冯唐是根据他自己在职场20年的职场经验和个人成长感悟写出的一本书，书很厚，篇篇精彩，故事和实操方法论写的条理清晰。书有点厚，415页。全书以曾国藩的思想为指导，书的构架基本分为四部分
1⃣️知己：“自知者明”。这一部分的核心讲的是如何管理好自我，用好自己的天赋，在做事时如何做好平衡工作和生活，在成大事的过程中如何坚持的重要性，如何学会战胜逆境和打破自己的思维，同时、要分清楚自己的欲望和志向。立好目标更好地制定战略。
2⃣️知人：“知人者智”。知人的核心观点是如何带团队和用好人，带好团队的前提是领导者要懂战略，努力练就终极领导力。在团队建设中要如何防止团队和企业文化的油腻化。如何保持团队的锐气。
3⃣️知世：“知世故而不世故”。核心是教会我们如何做事，了解职场规则和人际交往的心机。但要时刻保持成事者的自我修养和风骨，在油腻的世界里不忘理想和情怀。
4⃣️知智慧。“诚意、正心、止于至善”。找实在人，做实在事。守中庸之道。听从内心，敬畏天理。
“世间数百年旧家无非积德，天下第一件好事还是读书。”积德，读书，修行，成事，持续成事，持续成好事。