春节被迫营业胜利归来。

哈sir寄养在我爸妈家，天天喂大虾喂得肥肥壮壮，回来后就整日趴在郝爷给它改造的纸箱屋上，一动不动，饱暖思睡欲。

图一与图二之间并没有联系！千万别产生不当的联想...

这是烤羊肉串儿！是羊的肉串儿，不是图一。

说来大年初一晚上也才参加了郝爷发小们的烧烤聚餐。我那天下午被烂片伤害过（那啥探3）又目睹了一场狗血（总之，就尴尬），所以到了晚上聚餐时整个人特别累，状态也就特别不好。但开心的是，当晚加了两位美少女的微信，我最喜欢美丽人妻了(*´∀`)~♥

从爸妈家带回的一大堆百香果，我用来自制了新鲜果昔，给郝爷当戒高糖饮料的代餐。

杯口用白巧克力做了雪花点缀，庆祝我和郝爷凭借团队精神及表演实力，取得了春节应酬假笑的圆满成功。

今天和一个老友聊减肥，她说快过年了，各种美食，肥怕是减不成了。90天的减脂给我最大的体会就是，没有减不下来的肥，但是又想狂吃又想瘦是不可能的，减肥的过程也是一个戒除贪欲的过程，要减肥就要克制对美食的无限欲望，胖子是一口一口吃成的，想要瘦下来，唯有靠一餐一餐自律地吃饭，这90天，我把奶茶咖啡等饮料全戒了，高糖高油一概不吃，调整饮食结构，慢慢慢慢，非常缓慢地瘦下来。感谢那个没有中途放弃的自己，虽然也没有到最好的状态，但已经是这两年最好的状态了，继续努力吧，把曾经的不可能变成可能，做更好的自己！

作为一位嗜辣又几乎没长过痤疮的皮肤科医生，我一向都很爱帮辣味美食洗刷“会引发痘痘”这个罪名。吃辣与痤疮的发生之间是没有相关性的。不过痘痘肌的朋友们在享受辣味美食时确实也要注意几点：一就是辣味美食通常也重油重盐，虽然辣不会引发痤疮，但高油高盐的食物确实会导致皮肤油脂分泌增多，以及毛孔口狭窄油脂排出不畅；二就是吃辣的同时，很多人喜欢喝饮料解辣，雪碧凉茶什么的，都是高糖饮品，而高糖食物可以说才是真正能引发痘痘的罪魁祸首；三就是如果已经长了比较多炎性痤疮了，那还是需要戒一下辣，因为吃辣有可能加重炎性反应，以及因痤疮导致的面部潮红。只要注意了这几点，痘痘星人也是可以享用辣味美食的。#吴凌燕说皮肤#