#不肥家的健身计划##轻健身轻断食[超话]#
很多科学家用长期追踪的研究表明，跑步的好处远不止停留在你的眼睛所能看到的，它对于很多疾病的防御和治疗能力甚至超过药物。
那些经常坚持跑步的人大脑萎缩更慢，思维更敏捷，每周累积跑20公里的人，比同龄的久坐者在生理上平均年轻8岁，肌肉和骨骼也更年轻。
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12星座运势2.21-2.21#星座那点事儿#
双子座
如果你最近不得不处理一堆关于法律、移民问题或高等教育的繁文缛节，你现在终于会看到进展，因为水星今天在你的教育和旅行第九宫顺行.木星、土星和金星都在附近，所以这些问题的解决对你来说应该是非常有益的，现在所做的事情可能会持续很长一段时间的影响.这个主题可能会对你的未来产生积极的影响，因为太阳最近进入了你职业生涯第十宫.
双子座
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为人父母，一言一行、一举一动都时时刻刻在影响着孩子！你所做的觉得没什么的行为，你所说的觉得没什么的话语，都可能影响孩子的一生！
可能是天意，让我遇到这事，还让我参与了其中！让我真正看到一个人的童年是如何影响其成长的！阿德勒说过：幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人用一生治愈童年！而孩子的童年正是父母给的！
所以，放下期望，放下挑剔，用爱去呵护孩子的成长，给孩子一个幸福的童年！
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所以，放下期望，放下挑剔，用爱去呵护孩子的成长，给孩子一个幸福的童年！
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