小知的深夜日记。
以前我也觉得人讲五味乏陈都过于单调,幻想着自己的世界多半是充满荒诞意义的色彩,去着墨一些除了黑白以外的色彩。
但可能是这段时间磨炼我心境发生变化…太多未知色彩的事情我更多不愿去尝试了,而是固步自封圈囿在这个○里,踏出去一步都觉得很费力了。所以总是会回忆,想起一些不算很近的事情。人的一生一定会有很多错误的决定吧,无关于心情,是不是刻意,可能有些时候回想起,而更多的都是湎于烟尘了。
剖开我自己的内心,更多数的不是为了怀念,而是总觉得心有不甘…或者遗憾未满,遗憾的是缺口还没填平,未满的是心情。最近我很喜欢用未满这个词,因为它不偏不倚戳中我的直觉点,好像这个词和我特别特别契合,对于我来说好多东西都是“未满”的。
现在的我,只想做一只可爱的小猪。我没办法再想一个小太阳一样了,我能做的只有哄着每一个人开心,假装开朗积极,还是讨巧的词话,而我自己开不开心,都已经不太重要了,毕竟长时间活在压抑又热切期盼的生活里,其实也已经很乏啦。
希望明天是个好天气,不是好天气也没关系。
以前我也觉得人讲五味乏陈都过于单调,幻想着自己的世界多半是充满荒诞意义的色彩,去着墨一些除了黑白以外的色彩。
但可能是这段时间磨炼我心境发生变化…太多未知色彩的事情我更多不愿去尝试了,而是固步自封圈囿在这个○里,踏出去一步都觉得很费力了。所以总是会回忆,想起一些不算很近的事情。人的一生一定会有很多错误的决定吧,无关于心情,是不是刻意,可能有些时候回想起,而更多的都是湎于烟尘了。
剖开我自己的内心,更多数的不是为了怀念,而是总觉得心有不甘…或者遗憾未满,遗憾的是缺口还没填平,未满的是心情。最近我很喜欢用未满这个词,因为它不偏不倚戳中我的直觉点,好像这个词和我特别特别契合,对于我来说好多东西都是“未满”的。
现在的我,只想做一只可爱的小猪。我没办法再想一个小太阳一样了,我能做的只有哄着每一个人开心,假装开朗积极,还是讨巧的词话,而我自己开不开心,都已经不太重要了,毕竟长时间活在压抑又热切期盼的生活里,其实也已经很乏啦。
希望明天是个好天气,不是好天气也没关系。
从大年二十九来到广州到今天,我从适应环境到完全安逸下来,花了好几天时间。这次来广州也不是完全没有收获的,我要努力赚钱,经济基础决定上层建筑,不要做一只井底之蛙;要放开心放开手去尝试一切新的东西,心态要积极;一定要让生活过得越来越好,不能原地踏步踏;未来的日子里,我还是要不断提高生活品质,锻炼身体,保持健康;少做宅女,多去看看外面的世界。
在《无限可能》这本书中曾提到这样一个实验:
积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森博士做的关于负面情绪对我们影响的一个研究。研究人员发现消极情绪会设置命令,让我们的大脑做出特定的活动。
例如:当一只老虎从你面前走过,不会逃之夭夭。世界上其他任何事情都已经无关紧要。你的注意力全部集中在老虎身上,集中在老虎带来的恐惧之上,集中思考如何摆脱老虎之上。
克利尔认为,消极情绪驱使我们缩小能力范围。
其实我们很多人面对艰难的任务或者压力时,往往都处于这种惊慌失措的状态。他们脑子中始终想到的是我没有办法完成这个任务,我会失败,我一定要逃跑的念头。这种恐惧会让他们生理上产生反应,例如,头疼、腹泻等一系列反应来逃避这件事。
如果我们想有所成就或者作为,我们就要克服掉自己这种恐惧的心理,去正视自己所要面对的问题,想办法去解决它。只有当你想办法解决问题时,你才会发现原来它根本就不是一个什么问题。
积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森博士做的关于负面情绪对我们影响的一个研究。研究人员发现消极情绪会设置命令,让我们的大脑做出特定的活动。
例如:当一只老虎从你面前走过,不会逃之夭夭。世界上其他任何事情都已经无关紧要。你的注意力全部集中在老虎身上,集中在老虎带来的恐惧之上,集中思考如何摆脱老虎之上。
克利尔认为,消极情绪驱使我们缩小能力范围。
其实我们很多人面对艰难的任务或者压力时,往往都处于这种惊慌失措的状态。他们脑子中始终想到的是我没有办法完成这个任务,我会失败,我一定要逃跑的念头。这种恐惧会让他们生理上产生反应,例如,头疼、腹泻等一系列反应来逃避这件事。
如果我们想有所成就或者作为,我们就要克服掉自己这种恐惧的心理,去正视自己所要面对的问题,想办法去解决它。只有当你想办法解决问题时,你才会发现原来它根本就不是一个什么问题。
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