【春节假期,你有没有通过这个方法改运呢?】

月明天心文化传播 2021-02-19

#释迦牟尼佛-路勇[音乐]##佛光普照(合唱版)(伴奏)[音乐]##吉祥之光-刘清沨[音乐]#

如果细心留意一下身边那些有所成就的人,就会发现他们的举止往往沉稳内敛,说话不急不缓,处惊不变,举止从容,心态平静而淡然,给人一种气闲神定的感觉。

相反,那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人,大都急躁、气短、易怒,而且表情狭促、紧张。

人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气,远离灾祸和意外。其实,要想生活平顺,获得好运,一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下,只有在这种状态下,才不会产生过强的欲望,不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。怎么才能让自己长期处于这样的状态呢?

除了白天的修行

晚上的睡觉也是绝佳的机会!

不信?

秘诀就在这里!

人一天要睡8小时,人生有1/3的时间是在床上度过的,利于我们通过睡眠来改运,也即通过长期的训练,让我们在睡着以后也保持一种气闲神定的状态,而且简单易行。想想看,如果放弃了睡觉时的修行,那是一件多可惜的事。

有一种睡觉姿势,可以使身体安稳,没有动乱,晚上不会睡得太沉,也没有恶梦等等,这就是“吉祥卧”!

 

“吉祥卧”是佛教的一种修行姿势,意即朝右侧卧躺。《长阿含经》记载:“尔时,世尊自四牒僧伽梨,偃右胁如师子王,累足而卧。”说明释迦牟尼佛卧着时采右侧卧姿势,世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。

一、“卧须右胁,名吉祥卧”,睡觉的时候,右胁而卧,两个脚要弯一点把它合拢起来。

二、右手大拇指压放在耳垂珠后边,手掌置耳前,这样生理的气血会整个从背后往上延伸,即使你在睡觉当中,还是处在一种用功修行的状态里面。

三、舌头顶上腭,跟修定一样,舌顶上腭,上头顶住。右手做个枕头,摆在头下面,左手放在身上,这样右胁而卧是吉祥卧。

《六中阴》中讲到,任何一个众生(不仅是人),临死时若是吉祥卧,就算业力再深重、罪业再大,也不会堕入三恶趣。

吉祥卧的科学依据

1、有益肠胃和心脏等器官

从科学的角度来讲,右侧睡可以减轻咽部软组织和舌体后坠,避免阻塞气道,防止颈部脂肪对上气道造成压力,在睡眠过程中使呼吸尽量畅通。

另外右侧卧时肝处于最低位置,有利于肝脏血液的循环,并且右侧卧时胃和十二指肠的开口均在下方,有利于胃肠内容物的排空。

人的心脏在身体的左侧,右侧卧对心脏的压迫力是所有睡姿中最小的,可减轻心脏负担。

2、不漏失能量

当人体在吉祥卧的姿势睡眠时,明显身体能得到能量补充,而人体在左侧卧,非吉祥卧姿势睡眠时,休息效果就相对较差,而且还会流失气血能量。

这是因为右侧卧,腿部弯曲,全身成弓形,气息自然的会聚在丹田。容易保持正念,不妄想,尤其不起淫欲。而且,精关牢固,精气不遗漏。

3、保持觉知力与正念

采用吉祥卧的睡姿时,可以在头部下面垫10-15CM高的枕头,头部抬高,容易保持清醒,不会昏沉,睡觉不会太深。修行者仍然能够提起觉察力,保持正念,而且睡醒后精力充沛。

从佛教修行的角度来说,吉祥卧有两个好处:一方面不会令睡眠时间空耗,而能充分利用起来,积累不可思议的功德。另一个原因就是,如果我们在酣睡中离开人间,以此卧式也不会堕入三恶趣。所以,修行人都比较注重用这种卧式睡觉。

法师开示

我们生活在这个世间,身边即使有伴侣有儿孙,生命还是会经常处于孤独的状态。比如睡觉,就需要我们自己面对自己。

一天,二十四小时,我们把三分之一甚至更多的时间交给了睡眠。在这一长段的独处时光中,有的人辗转反侧,有的人夜梦频繁,有的人鼾声如雷。

而实际上,不管能否入睡、睡得如何,对大部分人来说,睡觉还是从无明又进入了无明,从醒时的业际颠倒又进入了梦中的业际颠倒。

过去祖师讲:“入定则一尘不染,出定则万善并行。”我师父也说:“白天归于常住,晚上才是自己用功的时间。”这是修行人对于睡眠的态度。修行人睡觉,是进入心性的休息状态。醒是这样,梦也是这样,梦醒一如;动有动的功德,静有静的功德,动静不二。

所以会睡觉,这是一种修行。睡觉时,万缘放下,回光返照,“我”的意识越来越淡,从完整的10到5再到1、0.9、0.8……到0.1、0.009、0.008……我执松绑,越来越静,越来越慢,最后达到0——你能体验到那个“0”吗?那是很神奇的。

睡觉时,心静下来,“我”越来越小,佛的光明越来越大。“南无阿弥陀佛”,一声佛号就是一生,一声佛号就是一次生命的洗刷,声声佛号念念新,念念都是崭新的自己。这样,每一次从睡下到醒来,你的生命就像获得了一次重生。

 

睡眠是每个人生活的重要组成部分,如果您有改善睡眠的愿望,不妨试试吉祥卧。愿您夜夜安枕!

絮絮叨叨一会
放假最基本的就是每天照n多照片 有不化妆有化妆 哈哈哈哈哈哈哈其实上学也爱拍
然后就是想说一个胖妹想把身材比例拍好看一点太难了 手动表白一下王老师这位好摄影师 哈哈哈哈哈哈在微博发的照片基本都是原相机
但是就总感觉原相机有时候会把五官弱化
然后我今天想了个法子 打开原相机然后截图 就绝了呀
然后今天一家人吃饭哈哈哈哈哈哈笑死我了 我爸真的跟我妈角色互换 一个话多絮絮叨叨一个话少 嫌我爸烦 谈起五官问题 我叹口气说 害 就随了我爸这个 我对我别的地方都很满意哈哈哈哈哈 接着我爸就噎住了 开始炫耀他的五官 我说 嗯 小王跟你的鼻子也挺像 我妈说 小王随了我妈的鼻子 我妈的鼻子确实好看……就他妈离谱
小王真的是综合了我爸妈全部优点.....而且脾气也没遗传 真绝了!
很快乐
昨天晚上看抖音才意识到 下个星期四就要过年了 过年新衣服还没买 拖延症直接晚期 还和他们在感慨[二哈]
哦对哈哈哈哈哈今年我爸妈要头一次给我压岁钱 因为他们不让我要别人的压岁钱 可能是觉得有亏欠哈哈哈哈哈哈哈 但是真的让我感觉在他们心里我永远是长不大的孩子 这种感觉真好[嘻嘻]
好了 老年人熬不动夜了 晚安安

#住在简阳##简阳美好生活# 【奋进新征程 | 开好局 起好步 培育形成“五个新优势”】“十三五”时期是简阳融入成都一体化发展的第一个五年,也是简阳发展历史上具有里程碑意义的五年。这五年来,城市能级在东进战略推进中大幅跃升,现代产业体系在经济工作组织方式转变中加快构建,城乡面貌在营城理念更新中焕然一新,人民生活在共建共享中越来越美好……

站在“十四五”起步的关键时间节点上,简阳如何走好“十四五”开局第一步,培育形成未来简阳发展的“五个新优势”,努力实现“十四五”规划和二〇三五远景规划?在今年简阳两会期间,市人大代表、市政协委员围绕此话题,各抒己见、畅所欲言,谈感受,说观点,气氛十分热烈。

“十四五”开局,抓住时代机遇 融入发展新格局

准确把握前进方向和所处位置,是融入新格局、开启新征程的现实起点,市人大代表、新市街道党工委书记陈中波表示,此次会议让我们发展有了方向,工作有了思路,在“十四五”开局之年,新市街道作为简阳的南大门、成都空天产业功能区南部社区的重要承载地,接下来将继续做好服务保障工作,为空天产业功能区的发展营造良好的营商环境,为航空装备、智能制造等各大项目的落地建成提供必要的要素保障。同时,借助天府国际机场带来的优势,利用现有资源和平台,大力抓好脱贫攻坚和乡村振兴的有效衔接,改善社会综合保障,推进产业提档升级改造,努力推动形成临空产业发展新优势。

开好“十四五”的局,面向未来发展,要准确把握简阳发展外部环境、内部条件的深刻变化和快速转换,切实增强机遇意识,主动顺应发展大势,遵循城市发展规律,乘势而上推动简阳跨越发。

市政协委员、市土地储备中心副主任陈顺军表示,1月12日召开的市委十五届十四次全会暨市委经济工作会议,承前启后、统筹全局,重点研究了简阳“十四五”规划和二〇三五远景目标,提出了“两高、百强”奋斗目标,描绘了简阳未来发展美好蓝图,开启了全面建设社会主义现代化简阳的崭新征程。作为市政协委员,同时也是市规自局的一员,陈顺军表示坚持站位新阶段、贯彻新理念、服务新格局,全力做好土地规划和用地保障工作,为我市“十四五”规划开好局、起好步贡献一份力量。

生态宜居,提升城市品质 增强发展活力

近年来,全市上下坚定践行公园城市理念,按照“精筑城、广聚人、强功能、兴产业”的营城思路,塑造体现时代特征、地域特质的城市风貌,不断提升城市宜业宜居品质,城市人口经济承载力持续增强。

新的起点,市人大代表、市住建局党委书记、局长朱康敏有着自己的一本蓝图,市人大代表、市住建局党委书记、局长朱康敏表示,要着力构建“绿道+公园+微绿地”绿色空间体系,加快FH段绿道、杨柳公园、荷桥村郊野型示范片区等建设,确保到2021年全市累计建成绿道达182公里,沱江绿道“文化环”体系形态初显,荷桥村示范片区基本建成。

要以公园城市理念引领城市有机更新,统筹推进华西棚户区、石油仓库城中村、老旧院落等改造,提升城市绿视率,构建美丽安全开放的街道场景。

要以举办成都大运会为契机,深入开展“爱成都·迎大运”公园城市示范场景营造、城市环境品质提升、城市公共服务提升等城市营造“七大行动”,深化社区发展治理,推动办赛营城,提升城市功能品质和发展活力。

更好地发挥绿色优势补齐功能短板,加快形成生态宜居新优势,市人大代表、青龙镇新埝村党总支书记马存贵表示,增强百姓的获得感、幸福感不仅要发展经济、增加收入,还要持续深入开展农村人居环境整治,实施乡村美化建设工程,完善建设和管护长效机制,加快建设美丽宜居乡村,使绿水青山变成金山银山,为群众营造干净整洁的生活环境。

民生改善,优化资源配置 提升服务水平

2020年,是简阳发展史上极不平凡的一年,也是医疗卫生行业不平凡的一年。市人大代表,市卫生健康局党委书记、局长黄安文表示,“十四五”蓝图已然擘画,为更好地为市民提供更优质的卫生健康服务。首先要持续抓好疫情防控十项基础工作“大体检”,织牢织密疫情防控网;坚持抓好医疗事业高质量发展,不断提高医疗服务质量和水平;抓好基层医疗卫生机构硬件提升工程建设,提升全市基层医疗卫生服务能力和水平;常态抓好全市医疗机构精细化管理工作,规范医院管理,优化服务流程,推动我市医疗机构优质、高效、可持续发展;深入抓好县域医共体建设。

教育是国计,也是民生,成都市政协委员、市政协常委、简阳中学副校长苏俊清认为,“十四五”是简阳站在新的历史起点,抢抓机遇,加快建设成都东部区域中心城市的关键时期。要坚持着眼长远和立足当前相结合,整体推进和重点突破相结合,抓重点、带全局,补短板、强弱项,加快将简阳发展的战略机遇转化为加快发展的现实优势。

接下来,需要进一步深化教育机制改革,创新选人用人机制,广纳各方英才,统筹推进优秀教师队伍建设;加大教育资源要素的优化配置,加快补齐教育短板,推进教育治理和教育管理现代化,打造全链条优质教育体系,全力打造东进区域教育新名片。

社会治理,打造幸福美好家园 营造良好营商环境

“十三五”时期,我市纵深推进现代化城市治理体系改革,健全党建引领基层治理机制,在社会治理方面取得了有目共睹的成绩。2021年,简阳将开启新征程,来自基层的市人大代表、简城街道金水街社区党委书记张梅在未来的工作中,也为自己定下了工作目标。

市人大代表、简城街道金水街社区党委书记张梅表示,将坚持党建引领双线融合治理,因地制宜进行老旧院落打造,改善居民生活环境;开展丰富多彩的文化交流活动,进一步提升居民素质,不断提升城乡社区治理水平,努力让社区成为人民的“幸福美好家园”。

法治是最好的营商环境,没有比法治更好的“定心丸”,没有比法治更好的确定性环境,市政协委员、四川阳安律师事务所高级合伙人徐怀谦坦言,“十四五”规划和二〇三五远景目标为我们树立了目标,描绘了蓝图,需要我们脚踏实地实施。作为政协委员,徐怀谦始终把“法治”与“诚信”作为营商环境的最硬内核,营造稳定、公平、透明、可预期的法治环境;紧扣社会信用、企业征信、政务诚信,切实加强信用体系建设,建立健全守信践诺机制和失信惩戒制度,真正让守信者“畅通无阻”、让失信者“寸步难行”。


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