趁下线之前把#《心灵奇旅》#看了。

编剧非常了不起。人生目标、自我、人格、精神与肉体，这些极为虚幻的东西用更加虚幻的方式去讲。不论是大人还是孩子，都能从中看到属于自己的东西，温柔而深刻。
22跟各种伟大人物battle的台词真是笑哭：特蕾莎说，我爱所有人，就不爱你！荣格说，我“潜意识”里就不喜欢你！林肯哥白尼爱因斯坦纷纷被挑落马下……

主人公和22的迷惘/迷失我已经没有了，电影结束以后，灯亮了，还是蒙住眼睛哭了一会。这是探索心理的电影，涉及心流、创伤、精神分析、存在主义、人本主义，功力深厚。
关于人格/灵魂的世界，就是催眠时带来访者进入的世界。它是那么逼真、准确，亦真亦幻的境界让我震惊和安慰。这里面有被看到的幸福，也有深入这个神秘世界的自豪。

年关将至，内心越来越沉重。这个时候，很难说清是快乐还是悲伤，正如不知道眼泪代表着难过还是幸福。
是的，“我知道，但我会尽我所能。”

有来访者跟我说：老师，我有抑郁症/焦虑症/强迫症，但是心理咨询太贵，我做不起，请您告诉我有什么法子可以治这个病呢？

心理治疗的效果是在互动的过程中产生的，并没有固定的方法和技巧，也不是固定的方法和技巧可以解决的。

如果你的确没有钱，必须要自救，而且非常急切，追求效率，我推荐你先看看森田疗法，看看是否适合你。如果不适合，那么，你的自救之路就很漫长了，需要看很多心理书籍，精神分析，人本主义，存在主义，甚至包括哲学，而且看完之后你还不一定能自我分析，解决问题。

另外，未必缺钱，但是不愿意求助于心理咨询或者自觉未到需要心理咨询的程度，然而又有心理成长需求的一般人，也适合此书单。

自救是一条路，但并非适合任何人。如果读完这些书依旧无法自救，请求助专业人士。

自救所需要的时间很长，一般长于和咨询师互动治疗的时间，痛苦照样也不可避免，这个大家都要做好准备。

以下是我看过觉得可能比较适合自救的书单，但是我不保证对每个人都有用：

1 岩井宽《森田疗法》

2 阿德勒《超越自卑》

3 阿德勒《理解人性》

4 卡伦霍尼《我们的内心冲突》

5 卡伦霍尼《我们时代的神经症人格》

6 卡伦霍尼《自我分析》

7 马斯洛《动机与人格》

8 欧文亚隆《妈妈及生命的意义》

9 欧文亚隆《在生命最深处与人相遇》

10 欧文亚隆《觉醒与超越》

11 弗洛伊德《日常心理分析》

12 弗洛伊德《精神分析引论》

13 米哈里.契克森米哈赖《心流》

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在尼采上帝已死的时代氛围中，荣格关心人类集体潜意识领域里面内在上帝意象的自我毁灭过程有点悲观，因此他对Gnostic神秘学派所提的耶稣基督双鱼世纪转换至水瓶世纪的过程寄与厚望。

今天我们看到精神分析运动帮助欧美脱离上帝已死的精神废墟，而我们现在也可以去深入揣摩流土流冥在摩羯所毁灭的国家治理能力，对人类集体潜意识造成了什么影响？也可以从个人潜意识层面去看流土进水瓶带给我们什么样的新展望？