社交抑制、常常感到能力不足、对负性评价极其敏感，其实你的压力很可能是来源于你自己。你是否患上了回避型敏感障碍？什么又是回避型人格呢？

回避型人格，也称回避型人格障碍或者逃避型人格，其最明显的临床特征是自卑、逃避社交、敏感等。

心理学家认为自卑感是导致回避型人格形成主要原因，自卑感往往由于人在幼年时期的一些因素所造成，例如生理缺陷、原生家庭等等。这就需要我们更加关注孩子们的心理健康、注重孩子的教育方式，童年时期留下的阴影很可能会影响人的一生。

另外，专家表示“回避”其实就发生在每个人的日常生活中，策略性的“回避”未必是件坏事儿，但是如果这种行为严重影响到了我们的生活、工作，是需要被重视的。
面对回避型人格应该如何克服病态心理重拾自信呢？

如果情况较轻，不妨在生活中给自己来点自我暗示，肯定一下自己。面临困难时心里默念：“我可以的！”尝试走出自己的舒适圈，试着去社交，去跟朋友聊天、谈心。
如果你的问题已经严重到影响生活，那就要选择进行心理治疗，通过科学的方法克服内心的恐惧，走出阴霾。

大家有没有刻意的回避过一些事情呢？

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【测试：#你真的有社交恐惧吗#？[并不简单]】临床上诊断社交恐惧症有着严格的标准，社交恐惧症并不仅仅是害羞、少说话、少外出这么简单，其临床诊断需要同时符合以下3个方面：
1.对社交情境有显著或强烈的焦虑，且这种焦虑不合常理；
2.主动回避让自己害怕的社交情境，或是带着强烈的焦虑去忍受；
3.至少持续6个月，并且对工作、社交、生活等方面有显著损害。

内向害羞的性格不一定是社交恐惧。草率地给自己贴上了社交恐惧的标签，只会加重自己的社交焦虑。事实上，害羞敏感的人并不是不善于交际，相反，他们比普通人更擅长解读对方的情绪感受。只是他们对自己没有信心，认为自己在社交中总是做不好，接不上话，才导致他们在社交当中出现困难。（生命时报）#回避型人格的具体表现#

我还以为回避型依恋小组是抱团取暖的地方 结果是现家属和前家属抱团取暖的地方 全是对回避人的口诛笔伐遇到回避人有多倒霉多不幸有好造业还有说回避人pua的 我真佛了不过要我说高焦虑高回避的甄别骗人谈恋爱了就（恐惧型分高的一般不会主动恋爱） 拖累别人干嘛呢 死了多一个烧纸钱的吗 缺德不啊还有那种不停换人的 这种真是回避人吗 怎么啥渣行为都往回避人头上套啊 差不多得了