#gm减肥法# 拖了两天的gm总结来了[二哈]（其实我就是想放一下伙食照）先说一下本人身高175原体重130斤 gm结束体重124斤瘦了6斤 肉眼可见的脸有点变尖了（但我的脸上还是很多肉[允悲]） 其实这还是属于一种节食减肥我原来是想月末开学没有很长时间了我试试这个方法想减减肥 最后没想到延迟开学了[顶]这个方法因为每天都能吃所以我过得还算开心[污]希望能成为大家的一个参考吧需要快速瘦下来的姐妹可以尝试一下[奥特曼]
#许凯瘦了#
明星和我们的区别就是，别人过个年瘦了，而我们胖了圆了
最近不少姑娘在过年的这半个月胖了有十斤，
年后立马来院找我做#吸脂# ，
老李建议大家这种突然长胖的可以先通过运动尝试调整体型，
如果自己没有减肥毅力又想快速瘦的可以做吸脂术。
十几天长胖十斤这个数字也是很可怕了，
暴饮暴食对身体的危害挺大的，一定要在生活中注意自己的健康。#腰腹吸脂#
明星和我们的区别就是，别人过个年瘦了，而我们胖了圆了
最近不少姑娘在过年的这半个月胖了有十斤，
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老李建议大家这种突然长胖的可以先通过运动尝试调整体型，
如果自己没有减肥毅力又想快速瘦的可以做吸脂术。
十几天长胖十斤这个数字也是很可怕了，
暴饮暴食对身体的危害挺大的，一定要在生活中注意自己的健康。#腰腹吸脂#
#减肥人[超话]#
经历了7个K5课程!比帕梅拉还狠!燃脂绝了
想瘦想快速瘦看这篇!!全程高能!!
之前收到很多妹妹的问题:怎么才能练出锁骨?没有脚脖子怎么办?手臂粗小肉手怎么减?
➊無局部减脂！！无论想减哪里都要先整体减脂
❷整体减脂后 根据自己需要进行局部力量训练
❸想要快速减脂 多做有氧和hiit
❹亲测燃脂巨有效的有氧:拳击、跳绳、跑步、波比
❺练锁骨和手臂:俯卧撑 上肢力量训练(加哑铃)
❻肌肉没有那么容易练出来!多做力量训练你将get骨感美和线条美!
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➊無局部减脂！！无论想减哪里都要先整体减脂
❷整体减脂后 根据自己需要进行局部力量训练
❸想要快速减脂 多做有氧和hiit
❹亲测燃脂巨有效的有氧:拳击、跳绳、跑步、波比
❺练锁骨和手臂:俯卧撑 上肢力量训练(加哑铃)
❻肌肉没有那么容易练出来!多做力量训练你将get骨感美和线条美!
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