Day 4 香蕉牛奶日
早上 250ml脱脂牛奶
中午 两根香蕉
下午 250ml脱脂牛奶
晚上 因为封校，破戒了，吃了烤肉，吃了一些肉和两盆草
Day 5 番茄鸡胸肉牛肉日
早上 没起来
中午 两个西红柿，一根黄瓜
晚上 轻食（牛肉，青菜，糙米，通心面，两块火龙果，两块瓜）
待我明早称一下体重，不胖就是最大的恩赐[小黄人剪刀手]
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【古果力荐—一盆草沙拉店】除了爱什么都不添加
作为一个一直在减肥路上的奋斗人，有一盆草轻食沙拉的陪伴，简直是太棒的一件事了
沙拉 轻饮 酸奶 果切 三明治 适合减肥达人和健身达人
杂粮饭能量球，内容丰满，营养全面。 主料是：生菜，裙带菜，海苔芝麻碎， 蟹肉棒，鸡蛋，生菜，芒果，裙带菜，玉米粒，紫甘蓝 记得吃前摇一摇
一盆草自制原味酸奶，优质益生菌发酵，轻甜更健康
下单链接 https://t.cn/A6GhYdoa
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想吃草的一天，搜单位附近的店搜到的。没想到有这家！！惊喜到不行！！
论轻食沙拉类，这家做的不好吃真的很赞了。减肥路上最美味的大餐！不是那种一盆没味的草那种绊脚石！之前在亮马桥店第一次吃就惊艳到了。这次也一样不失望。
|豆腐菠菜马蹄虾糕^这是最推荐的了。咸淡合适，有肉感，饱腹感也很强。
|蜂蜜菲达杏鲍菇^非常非常经典。只要吃杏鲍菇的都可以尝试这个。香。
|薏米青豆南瓜饭^难以抗拒的好吃。我可能减肥成功很难，一闻这个香味马上就饿了[偷笑] https://t.cn/AiguBh5Y
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|蜂蜜菲达杏鲍菇^非常非常经典。只要吃杏鲍菇的都可以尝试这个。香。
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