今天参加了一场很“特别”的舞蹈课——舞动心灵，它实际上是心理疗愈的一个课程，随心而动，随意而行。课程最后环节：分享感受。我是全场为数不多的未发言者之一，这次与以往任何培训发言不同，不是因为怕讲不好而迟迟不站出来，而是真的没有感受……回家后静静地开始反思自己为什么会没有感受，会没有任何想法？

开课前导师说请打开自己的肢体，放下自我，随意舞动。我就开始下意识告诉自己要全情投入，这是一个难得放松身心的时刻。因为放下手机，似乎远离现实，什么都不用想，只尽情享受当下的音乐带来的感官刺激，我没有关注别人的眼神，没有去想自己在干嘛，更没有去思考“生活选择了我还是我选择了生活”这个深奥的问题……其实我全程一直是完全放空状态，忘记自己的同时也忘记了思考……

第一节课我觉得我可能浪费了，只是把它当作生活中的片刻逃离，一种解压放松大脑的的方式，大概还没有真正领悟“舞动心灵”的真谛。

所以现在竟然开始有些期待下节课，下次我一定要好好用心去体会什么是“随心而动”。

1881Tpws艺返常态温馨満载節目～只有三次排练的心灵舞者“因爱而生”圆满演出结束！
大家都说：我们是仙女下凡，舞出动人心弦的心灵之舞，説整个舞蹈很美，是用生命在跳舞！
我説：是大家具有灵性的眼光，所以所见皆美！
身平第一次即兴舞动心灵之舞，如此美妙丰富的体验，谢谢@悦心的帶领,让我有机会演出心灵之舞，謝谢丽云老師的指導!还要谢谢9位舞者默契十足的尽在身心舞动中！

舞动心灵，悦动长沙---二三中队啦啦操活动纪实
近日，我们的长沙园里热闹非凡，同学们个个活力四射，动感十足。随着网红课间舞《你笑起来真好看》地全面铺开，满屏的青春气息，壮哉我中华少年。以舞替操，以操兴舞，轻盈的舞步，优美的身姿，整齐的动作，这样的唯美场景在校园内让人赏心悦目。
做课间操是每天的必选动作，也是阳光体育的重要内容。但实际操作起来，同学们年复一年地重复同样的动作，不免有些懈怠。我们长沙路小学着实为孩子们考虑，希望用新的课间操形式，激发同学们的热情，达到锻炼身体的目的。孩子们的课间操更像舞蹈，更加时尚，同学们都跃跃欲试，争做校园小明星。
相对于传统的课间广播体操，啦啦操是一种新颖、时尚，富有活力的体操运动，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体。它能提升同学们参与体操锻炼的兴趣，提高同学们的身心素质，培养他们的审美情趣。

同学们的课间操换了风格，没想到跳得这么好！轻快的节奏律动十足，整齐划一的动作，看起来充满朝气，正如歌曲的名字一样，同学们的脸上也洋溢着灿烂的笑容。这样的课间操开创了新颖、活泼的形式，是创新教育的生动实践。
整齐和谐的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春的活力，舞出了时代的风采。愿我们在这多姿多彩的校园里，手握春光烂漫的年华，去编织人生的七彩之梦。@市北教育