#橙子&妈妈欢乐成长记#
小新
写字：50min，还是用以观书法的对比功能，把每个字的对比图拼接，再与原帖拼接，这样在书写的时候就一目了然了～
运动：小马哥燃脂舞10min
读书：5页，呼吸冥想2次

橙子大宝贝
今天妈妈买了两个新玩具回来，新鲜劲大，都在玩游戏。 ​​​
管道积木搭建：20min
专注力游戏：配对大风暴50min.

上周回外公外婆家，宝宝玩嗨了，妈妈累嗨了，哈哈哈，昨天调整一天，今天回归咯～

好久没这么开心啦（虽然有一丢丢的拘束）
吃了好吃的凉拌鸡脚[NO]
喝了冰冰的哇哈哈の雪Gai冰淇淋奶茶[太阳]
玩了超级刺激的摩托[牛年大吉]
投篮真的累[二哈]
逛街真的好开心[鼓掌]
第一次在优衣库的童装区待了20min[允悲]
原来瘦瘦的小姐姐是这样逛的[允悲]
偶遇娇韵诗和兰蔻的小样机
领小样与试用的感觉不要太棒[牛哞哞]
每次看到健身服职业病就来了哈哈哈哈哈哈哈
看看人家的logo 尺码标 摸面料哈哈哈哈哈哈
最近感受到的人间温暖很多[心]
感谢遇到的所有人

[干杯]
离别很难 但江湖会再次相见[牛轰轰拥抱]
愿我们每个人都努力生活 [加油][加油]
愿所有付出都值得[haha]
愿前程似锦 未来可期[拳头][耶][NO][打call][牛大发]

#健身打卡#
day84 臀腿➕ 腰腹 ➕ 有氧
#60天夏日挑战# day6
1⃣️ 椭圆机坡度5阻力5热身10min
2⃣️ 龙门架后抬腿13.5kg 左右各20×3组
（玩新花样了诶[太开心]自己瞎鼓捣）
3⃣️ 山羊挺身 20×5组
4⃣️ 屈膝收腹100×5组
5⃣️ 弹力带深蹲 20×3组 这个新弹力带磅数简直了 拉都拉不开[二哈]
6⃣️ 肱二头肌杠铃弯举 9kg 20×3组
7⃣️ 坐姿髋外展 31.5kg 20×5组
8⃣️ 椭圆机坡度5阻力5有氧 30min