看图激情短打
熬夜惯犯我老婆,今天早上突然急切地把我摇醒,我废了半天劲才把眼皮勉强撑开一条缝,只见她穿着蜡笔小新睡衣跪坐在床上,头发乱得像鸟窝,巴掌大的小脸儿上就憋了俩字儿——委屈。
我赶紧把沉重的眼皮支开,坐起来捧上她细嫩的脸,“怎么了宝……”话还在嘴里,我想我无需多问,一只漂亮的桃花眼上,眼皮肿的发红——原来是“小针”造访。心疼倒是心疼,但我实在有点哭笑不得,也没啥好办法,只好吻上她肿肿的眼睛,抱着她轻声地哄,摩挲着她漂亮的腰窝。她挣开我,不高兴地撅着个小嘴,一骨碌下了床。
不知道过了多久,房间出现个纯白小天使,双唇娇艳饱满,头发随意帅气地摆弄过,只完整露一只沉静而含情的眼睛,那只红肿的藏匿在刘海后面,若隐若现,看得我双眼直冒爱心,差点从床上弹起来猛扑过去。
而她挑衅似地向我扬扬下巴抛个媚眼,转身就走了。
我郁闷地蒙上被子,打开手机搜索引擎:“老婆太漂亮不放心怎么办?”想想还是摇摇头叹口气,全删了重新打:“针眼怎么治”
熬夜惯犯我老婆,今天早上突然急切地把我摇醒,我废了半天劲才把眼皮勉强撑开一条缝,只见她穿着蜡笔小新睡衣跪坐在床上,头发乱得像鸟窝,巴掌大的小脸儿上就憋了俩字儿——委屈。
我赶紧把沉重的眼皮支开,坐起来捧上她细嫩的脸,“怎么了宝……”话还在嘴里,我想我无需多问,一只漂亮的桃花眼上,眼皮肿的发红——原来是“小针”造访。心疼倒是心疼,但我实在有点哭笑不得,也没啥好办法,只好吻上她肿肿的眼睛,抱着她轻声地哄,摩挲着她漂亮的腰窝。她挣开我,不高兴地撅着个小嘴,一骨碌下了床。
不知道过了多久,房间出现个纯白小天使,双唇娇艳饱满,头发随意帅气地摆弄过,只完整露一只沉静而含情的眼睛,那只红肿的藏匿在刘海后面,若隐若现,看得我双眼直冒爱心,差点从床上弹起来猛扑过去。
而她挑衅似地向我扬扬下巴抛个媚眼,转身就走了。
我郁闷地蒙上被子,打开手机搜索引擎:“老婆太漂亮不放心怎么办?”想想还是摇摇头叹口气,全删了重新打:“针眼怎么治”
#熬夜后补觉有用吗# 先说结论,有用。补觉可以补救熬夜造成的认知问题,如注意力不集中、记忆力差等,但对于睡眠不足造成的生理危害,就很难弥补了。
研究发现,和正常的睡眠相比,补觉的睡眠潜伏期更短(更容易入睡),睡眠效率更高,深睡眠和做梦的快速动眼睡眠的数量增加,浅睡眠阶段比例较低。证据显示,一个完整的睡眠周期(至少8小时)可以逆转睡眠不足对认知损害的总体影响。
但是,对于连续熬夜造成的慢性部分睡眠缺失,认知功能的恢复过程似乎需要更长的时间。也就是说,如果你只是偶尔熬个通宵,第二天补补觉兴许能恢复神清气爽,但如果你是“熬夜惯犯”,对不起,此方法无效。
研究发现,和正常的睡眠相比,补觉的睡眠潜伏期更短(更容易入睡),睡眠效率更高,深睡眠和做梦的快速动眼睡眠的数量增加,浅睡眠阶段比例较低。证据显示,一个完整的睡眠周期(至少8小时)可以逆转睡眠不足对认知损害的总体影响。
但是,对于连续熬夜造成的慢性部分睡眠缺失,认知功能的恢复过程似乎需要更长的时间。也就是说,如果你只是偶尔熬个通宵,第二天补补觉兴许能恢复神清气爽,但如果你是“熬夜惯犯”,对不起,此方法无效。
#小时候的春节才叫过年##熬夜后补觉有用吗#熬夜的损伤可以用补觉弥补吗?先说结论,有用。补觉可以补救熬夜造成的认知问题,如注意力不集中、记忆力差等,但对于睡眠不足造成的生理危害,就很难弥补了。
研究发现,和正常的睡眠相比,补觉的睡眠潜伏期更短(更容易入睡),睡眠效率更高,深睡眠和做梦的快速动眼睡眠的数量增加,浅睡眠阶段比例较低。证据显示,一个完整的睡眠周期(至少8小时)可以逆转睡眠不足对认知损害的总体影响。
但是,对于连续熬夜造成的慢性部分睡眠缺失,认知功能的恢复过程似乎需要更长的时间。也就是说,如果你只是偶尔熬个通宵,第二天补补觉兴许能恢复神清气爽,但如果你是“熬夜惯犯”,对不起,此方法无效。
研究发现,和正常的睡眠相比,补觉的睡眠潜伏期更短(更容易入睡),睡眠效率更高,深睡眠和做梦的快速动眼睡眠的数量增加,浅睡眠阶段比例较低。证据显示,一个完整的睡眠周期(至少8小时)可以逆转睡眠不足对认知损害的总体影响。
但是,对于连续熬夜造成的慢性部分睡眠缺失,认知功能的恢复过程似乎需要更长的时间。也就是说,如果你只是偶尔熬个通宵,第二天补补觉兴许能恢复神清气爽,但如果你是“熬夜惯犯”,对不起,此方法无效。
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