当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“这辈子最大的心愿是什么？”

她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”

• 很多时候，经常性的负面情绪才是诱因。

• 身体的不适，是内心的求救信号。

他问我：“我弟弟少年白头是什么情绪引发的？”

我说：“可能是‘我已经非常尽力了’。”

他问：“怎么缓解？”

我答：“做自己，把别人的愿望还给别人。”

他点点头又问：“我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？”

我说：“是的，太过悲伤，绝望。”

他问：“最近我无缘无故掉头发的原因是什么？”

我答：“焦虑。”

他问：“我也不想焦虑，可是控制不住啊！”

我说：“为什么要活在未来呢？活在现在。”

• 生病不能只治病，还得找到情绪源头。