#上古修真[超话]#第一在面对这个纷纭变化的世界时，我们要定得下来；第二遇到来辱骂、诽谤我们的人，要忍辱，要冷静下来。家庭成员也好，同事也好，若有矛盾，我们要反观自照，先检查自己是否有问题，再看别人是否有问题。现在的大多数人都不看自己的问题，总觉得别人对不起我，别人有问题。那样就把自己的境界拉低了，你若要到很高的境界，就该把心胸放大如虚空。若搞不清何谓“大如虚空”，周末可以爬上城市最高的山顶，从那俯瞰城市。我的家乡重庆，有座南山，上面有个道家的老君洞。当你爬到最高处，向整个解放碑（市中心）看去，就会发现自己的心胸变宽广了，感觉别的地方很小、很矮，自己站的地方很高、很大，这也是一种修炼方法。遇到实在放不下的事，就去爬山，或对着一棵树倾诉。人遇到痛苦的事就必须要倾诉，若不倾诉，压在心里，最后就会把自己压出毛病，可能会抑郁。现在的文明病里，抑郁症居首位，越发达的城市，人越容易抑郁，因为压力太大，找不到一个发泄口。道家的方法就是到山里，对着一棵树倾诉自己的烦恼。也可以把自己心里的压抑写下来，为自己做得不好的事做忏悔，将来有机会到山顶，或江河边，把它烧掉，让那些不愉快、痛苦、烦恼随风而去，随水流去。最后会发现，所有的烦恼都是虚妄的，谁都不能把烦恼留住。当没有烦恼，我们就是神仙，就是大罗金仙。很多人认为神仙是飘在空中的，其实不然，神仙是我们的灵魂、元神

大成就者顶果钦哲仁波切曾有过这样的开示：佛陀开示的全部重点就是要让我们主宰自己的心。如果我们能够主宰自己的心，就能够主宰我们的身体和语言。如此，我们和他人的痛苦就得以结束。但是如果我们的心充满负面情绪，就算我们身体的行为和我们所说出来的话语多么完美，我们都已经远离了正道。
要主宰自己的心，需要随时意识到自己所有的意念和行为，不断反复地检查自己的心，负面意念一旦生起，即用适当的方式来对治。当正面的意念生起，则以回向来加强所带来的利益，希望所有众生都能够达到究竟证悟。

亲爱的你，如果心是散乱的，去除难解的情绪将是难上加难；愿你我终能收摄自心，因为觉察心是脱离一切烦恼的基础和解药。
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你
早安吉祥

2006年，胡歌发生严重车祸，薛佳凝第一时间就飞奔医院探望，才让这段相差3岁的姊弟恋曝光，不过这段恋情仅维持2年就分手。

42岁女星薛佳凝因在《粉红女郎》中饰演哈妹为人所知，而她2006年和胡歌的一段情，更是让她成为话题人物，不过两人分手后，薛佳凝一直都没有新绯闻传出，还传出曾带发修行1年，去年，她被拍到与一名神秘男子亲密牵手，疑似有新恋情，近日她受访时也坦承现在的感情状况，也说出淡出萤幕的原因。

薛佳凝近日接受访问时透露，自己目前单身，并表示以前看到自己被诬陷会很生气，但现在也明白，别人嘴里说的是“他以为的你，不是真实的你”，她接着被问到：所以前段时间那个新恋情的新闻是假的？她也笑回：对，我已经说完了。

而近年来几乎淡出演艺圈的她也表示，自己现处于女演员最尴尬的年纪，找上门的戏约确实没这多了，因此有一天她想明白了，虽然作为演员很被动，但我可以选择做或者不做。

2006年初胡歌发生严重车祸，薛佳凝第一时间就飞奔医院探望，才让这段相差3岁的姊弟恋曝光，她更毅然决然放下手中工作，专心照顾胡歌，因此错过事业发展的黄金期。

不过这段恋情仅维持2年就分手，之后胡歌在节目上也落泪暗示女方人好，“是我对不起她”，2017年薛佳凝自曝带发出家，写下：「心里不再有那么多自我，开始装得下更多人的幸福。」