#跑步打卡# 望庐楼向东林荫路折返跑十趟……polar vantage v2和coros pace2右手，佳明645M和polar M430左手，polar VV2连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 132/126/13.08公里，polar M430 132/126/12.42公里，645M 132/126/12.84公里 ，pace2 132/126/12.70公里 ，咕咚132/125/12.17公里。
polar VV2跑步指数60，步频188，最大功率157，平均功率131，polar M430跑步指数58，步频218(明显错误)。穿的美津浓ekiden鞋。佳明说我最大摄氧量43，步频188，触地时间250.6毫秒，触地时间平衡49.7%/50.3%，平均垂直步幅比7.8%，垂直振幅6.02厘米，平均功率253w，coros说我最大摄氧量48。按高驰步频189，最大功率178，平均功率135。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例2：44：54，内外翻幅度8°，步频配速比186/7'24"，着地冲击1.8(倍)，触地时间268毫秒，腾空时间50毫秒，触地腾空比5.3，跑姿得分93。stryd数据，姿势功率43w，触地时间279ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅4.68cm，风阻1%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5

#跑步打卡# 望庐楼往东林荫路折返跑12趟，本想跑两小时的懒得跑了……polar vantage v2和coros pace2右手，佳明645M和polar grit X左手，polar VV2连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 144/135/15.54公里，polar grit X144/135/14.98公里，645M 144/135/15.48公里 ，pace2 144/135/15.04公里 ，咕咚144/135/14.25公里。
polar VV2跑步指数57，步频188，最大功率160，平均功率137，polar grit X跑步指数57，步频188，最高功率341，平均功率176。穿的美津浓ezrun2鞋。佳明说我最大摄氧量45，步频187，触地时间232.8毫秒，触地时间平衡50.3%/49.7%，平均垂直步幅比7.8%，垂直振幅6.36厘米，平均功率263w，coros说我最大摄氧量48。按高驰步频187，最大功率188，平均功率140。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例75：23：2，内外翻幅度7°，步频配速比186/7'12"，着地冲击2.0(倍)，触地时间233毫秒，腾空时间86毫秒，触地腾空比2.7，跑姿得分96。stryd数据，姿势功率45w，触地时间268ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅5.01cm，风阻0%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5

#跑步##跑步打卡# 短坡折返五趟。polar grit X和coros pace2右手，Epson sf-850和佳明645左手，polar grit X连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，pace2连黑豆，645连绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：佳明645 139/130/10.26公里，polar grit X140/130/10.34公里，pace2 139/130/10.18公里 ，Epson sf-850 140/129/10.17公里 ， 咕咚139/129/10.21公里 。
polar grit X跑步指数54，步频186，最大功率156，平均功率134。穿的索康尼type A鞋。佳明说我最大摄氧量43，步频187，触地时间250.4毫秒，触地时间平衡49.9%/50.1%，平均垂直步幅比8.5%，垂直振幅6.33厘米，coros说我最大摄氧量49。按高驰黑豆步频186，姿势功率40瓦，踏地时间275毫秒，踏地平衡49.8%：50.2%，垂直步幅比9.7%，垂直振荡7.1厘米，最大功率156，平均功率132。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例2：11：87，内外翻幅度7°，步频配速比186/7'15"，着地冲击2.0(倍)，触地时间226毫秒，腾空时间94毫秒，触地腾空比2.4，跑姿得分93。stryd数据，姿势功率44w，触地时间273ms，LSS9.0KN/M，垂直振幅4.94m，风阻1%，CP186w，每公斤3.44，完赛时间预测不对不看了[挖鼻] https://t.cn/RACeabz